Energetics E-205 Handbuch Seite 56

• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi suorituskyvyn taso . Vahvista asetus painamalla
valintapyörää .
Harjoitteluaika (TIME): Valittuasi suorituskyvyn tason vilkkuu harjoitteluajan osoitin (TIME) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi harjoitteluaika . Vahvista asetus painamalla
valintapyörää .
Matka (DISTANCE): Asetettuasi harjoitteluajan vilkkuu matkan osoitin (DISTANCE) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi matka . Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Kalorit (CAL): Asetettuasi matkan vilkkuu kalorien osoitin (CAL) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee kalorien määrä, jonka haluat kuluttaa . Vahvista asetus painamalla
valintapyörää .
Syketaajuus (PULSE): Asetettuasi kalorien määrän vilkkuu syketaajuuden osoitin (PULSE) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi syketaajuus . Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Harjoittelun aloittaminen: Kaikki vaadittavat arvot on nyt asetettu . Informaatioriville tulee
START PEDALING – voit aloittaa harjoittelun .
Asetukset harjoittelun aikana
Asetettuja arvoja ei voi muuttaa harjoittelun aikana . Säätele syketaajuuttasi polkemisnopeuden avulla .
[» 8] Ohjelma BMI-BMR - rasvapitoisuus
Ohjelman ominaisuudet
• Tietokone laskee antamiesi arvojen perusteella BMI ja BMR arvosi ja myös kehon rasvapitoisuuden prosenteissa
(FAT %) .
• Mitään harjoittelua ei tarvitse suorittaa .
Valinta
Paina painiketta PROGRAM, kunnes informaatioriville tulee ohjelma BMI-BMR - rasvapitoisuus . Vahvista valinta
painamalla valintapyörää .
Henkilökohtaisten tietojen antaminen
Ikä (AGE): Valittuasi ohjelman vilkkuu iän asetuksen osoitin (AGE) .
• Käännä valintapyörää, kunnes oikea ikä tulee näyttöön . Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Sukupuoli: Asetettuasi iän vilkkuu sukupuolen asetuksen osoitin .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee miehen tai naisen osoitin . Vahvista asetus painamalla
valintapyörää .
Paino (KG): Asetettuasi sukupuolen vilkkuu painon asetuksen osoitin (KG) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee oikea paino . Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Pituus (CM): Asetettuasi painon vilkkuu pituuden asetuksen osoitin (CM) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee oikea pituus . Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Nyt seuraa kehotus asettaa kädet käsisykeantureille . Tilariville tulee teksti TOUCH HANDPULSE SENSOR .
• Aseta kädet käsisykeantureille . Muutaman sekunnin kuluttua teksti informaatirivillä muuttuu seuraavaksi
START MEASUREMENT WITH MODE .
• Paina valintapainiketta ja aseta heti sen painamisen jälkeen kädet uudestaan käsisykeantureille – laskenta alkaa .
Pidä kädet käsisykeantureilla siihen saakka, kunnes näyttöön tulevat lasketut arvot (BMI, BMR ja FAT %) . Laskemi-
seen voi kulua muutama sekunti .
!
Arvojen laskemiseksi ohjelma vaatii käsien pitämistä käsisykeantureilla. Tämä on välttämä-
töntä myös käytettäessä rintavyötä (lisävaruste).
Elleivät käsisykeanturit pysty suorittamaan sykkeen mittausta, tulee yleensä näyttöön
virheilmoitus („ERR"). Kostuta kämmenet ja käynnistä ohjelma uudestaan.
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
11