Masa Musculară; Masa Osoasă; Bmr - Silvercrest SBF 75 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Grăsimea din organism conţine în mod relativ puţină
apă. Din această cauză, cantitatea de apă din or-
ganism poate să se afle sub valorile orientative, în
cazul persoanelor cu un procent ridicat de grăsime.
În caz contrar, la sportivii profesionali, valorile
orientative pot fi depăşite datorită procentului de
grăsime scăzut şi procentului ridicat de muşchi.
Determinarea apei din organism cu acest cântar
diagnostic nu este adecvată pentru punerea de di-
agnosticuri medicale lan de ex. depunderi de apă
care depind de vârstă. Dacă este cazul, consultaţi
medicul. În principiu se încearcă atingerea unui
procent de apă ridicat în organism.
Masa musculară
Masa musculară se află % în mod normal
următoarele domenii:
Bărbat
Vârsta puţin
10–14 <44 %
15–19 <43 %
20–29 <42 %
30–39 <41 %
40–49 <40 %
50–59 <39 %
60–69 <38 %
70–100 <37 %
Femeie
Vârsta puţin
10–14 <36 %
15–19 <35 %
20–29 <34 %
30–39 <33 %
40–49 <31 %
50–59 <29 %
60–69 <28 %
70–100 <27 %
normal mult
44–57 % >57 %
43–56 % >56 %
42-54 % >54 %
41–52 % >52 %
40–50 % >50 %
39–48 % >48 %
38–47 % >47 %
37–46 % >46 %
normal mult
36–43 % >43 %
35–41 % >41 %
34–39 % >39 %
33–38 % >38 %
31–36 % >36 %
29–34 % >34 %
28–33 % >33 %
27–32 % >32 %
Masa osoasă
Oasele noastre sunt supuse ca şi restul corpului nos-
tru unui proces natural de dezvoltare, degradare şi
îmbătrânire. Masa osoasă se dezvoltă rapid la vârsta
copilăriei şi atinge un nivel maxim la 30 până la
40 de ani. Odată cu înaintarea în vârstă, masa
osoasă începe să descrească. Cu o alimentaţie
sănătoasă (în special, calciu şi vitamina D) şi miş-
care fizică, periodică, puteţi să preveniţi această
descreştere. Prin întărirea specială a muşchilor,
dumneavoastră puteţi să întăriţi suplimentar, stabili-
tatea osaturii dumneavoastră.
Indicaţie: Luaţi în considerare că acest cântar di-
agnostic nu prezintă conţinutul de calciu din oase,
ci determină greutatea tuturor componentelor oase-
lor (substanţe organice, substanţe anorganice şi apă).
Masa osoasă nu poate fi aproape deloc influenţată,
dar acesta oscilează foarte puţin în cadrul factorilor
de influenţă (greutate, înălţime, vârstă, sex). Nu sunt
disponibile directive recunoscute şi recomandări.
Indicaţie: Nu confundaţi masa osoasă cu densi-
tatea oaselor.
Densitatea oaselor poate fi determinată numai la
un examen medical (ex. tomografie computerizată,
analiză cu ultrasunete). Din această cauză, nu sunt
posibile diagnosticuri cu privire la modificări ale
oaselor şi durităţii oaselor (ex. osteoporoză) cu
acest cântar diagnostic.

BMR

Volumul de bază (BMR = Basal Metabolic Rate)
este cantitatea de energie, de care are nevoie or-
ganismul în caz de imobilitate totală pentru menţi-
nerea funcţiilor sale de bază (ex. atunci când staţi
în pat 24 de ore). Această valoare depinde în
principal de greutate, înălţime şi vârstă.
La cântarul diagnostic se afişează în unitatea kcal /
zi şi calculată în funcţie de formula Harris-Benedict,
recunoscută ştiinţific.
În orice caz, corpul dumneavoastră are nevoie de
această cantitate de energie şi aceasta trebuie in-
trodusă din nou în organism sub formă de alimente.
Dacă dumneavoastră vă veţi alimenta cu energie
Analiza rezultatelor
RO 29