Procentul De Grăsime Din Organism; Procentul De Apă Din Organism; Masa Musculară - Silvercrest SBF 76 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Categorie
Obezitate (exces Obezitate grad I
de greutate) Obezitate grad II
Obezitate grad III
Procentul de grăsime
din organism
Următoarele valori ale grăsimii din organism în %
vi le oferă o directivă.
Pentru informaţii detaliate adresaţi-vă medicului.
Bărbat
Vârsta puţin normal
10–14 <11 % 11–16 %
15–19 <12 % 12–17
20–29 <13 % 13–18 %
30–39 <14 % 14–19
40–49 <15 % 15–20 %
50–59 <16 % 16–21 %
60–69 <17 % 17–22 %
70–100 <18 % 18–23 %
Femeie
Vârsta puţin normal
10-14 <16 % 16– 21 %
15-19 <17 % 17– 22 %
20-29 <18 % 18– 23 %
30-39 <19 % 19– 24 %
40-49 <20 % 20– 25 %
50-59 <21 % 21– 26 %
60-69 <22 % 22– 27 %
70-100 <23 % 23– 28 %
În cazul sportivilor se stabileşte deseori o valoare
mai mică. În funcţie de tipul de sport practicat, in-
tensitatea antrenamentului şi constituţia fizică pot fi
atinse valori, care se situează sub valorile orienta-
tive indicate. Cu toate acestea, vă rugăm să luaţi în
considerare că pot exista riscuri de sănătate, în
BMI
cazul unor valori extrem de scăzute.
30-34,9
35-39,9
≥ 40
Cantitatea de apă din organism în % se află în
mod normal, în următoarele domenii:
Bărbat
Femeie
mult foarte
mult
16,1–21 % >21,1 %
17,1–22 % >22,1 %
18,1–23 % >23,1 %
Grăsimea din organism conţine în mod relativ puţină
apă. Din această cauză, cantitatea de apă din or-
19,1–24 % >24,1 %
ganism poate să se afle sub valorile orientative, în
20,1–25 % >25,1 %
cazul persoanelor cu un procent ridicat de grăsime.
21,1–26 % >26,1 %
În caz contrar, la sportivii profesionali, valorile
22,1–27 % >27,1 %
orientative pot fi depăşite datorită procentului de
23,1–28 % >28,1 %
grăsime scăzut şi procentului ridicat de muşchi.
Determinarea apei din organism cu acest cântar
diagnostic nu este adecvată pentru punerea de di-
agnosticuri medicale lan de ex. depunderi de apă
mult foarte
care depind de vârstă. Dacă este cazul, consultaţi
mult
medicul. În principiu se încearcă atingerea unui
21,1–26 % >26,1 %
procent de apă ridicat în organism.
22,1–27 % >27,1 %
23,1–28 % >28,1 %
24,1–29 % >29,1 %
25,1–30 % >30,1 %
Masa musculară se află % în mod normal
26,1–31 % >31,1 %
următoarele domenii:
27,1–32 % >32,1 %
Bărbat
28,1–33 % >33,1 %
Procentul de apă din organism
Vârsta slab
10–100 <50 %
Vârsta slab
10 –100 <45 %
Masa musculară
Vârsta puţin
10–14 <44 %
15–19 <43 %
20–29 <42 %
30–39 <41 %
40–49 <40 %
bine foarte
bine
50–65 % >65 %
bine foarte
bine
45–60 % >60 %
normal mult
44–57 % >57 %
43–56 % >56 %
42-54 % >54 %
41–52 % >52 %
40–50 % >50 %
RO 43