Ποσοστό Σωματικού Λίπους; Ποσοστό Νερού Σώματος; Ποσοστό Μυών - Silvercrest SBF 75 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Ποσοστό σωματικού λίπους
Οι ακόλουθες τιμές σωματικού λίπους σε % σας
δίνουν μια κατευθυντήρια γραμμή.
Απευθυνθείτε για περισσότερες πληροφορίες
σε ένα γιατρό.
Άντρας
Ηλικία λίγο κανονικό
10–14 <11 % 11–16 %
15–19 <12 % 12–17
20–29 <13 % 13–18 %
30–39 <14 % 14–19
40–49 <15 % 15–20 %
50–59 <16 % 16–21 %
60–69 <17 % 17–22 %
70–100 <18 % 18–23 %
Γυναίκα
Ηλικία λίγο κανο-
νικό
10-14 <16 % 16– 21 %
15-19 <17 % 17– 22 %
20-29 <18 % 18– 23 %
30-39 <19 % 19– 24 %
40-49 <20 % 20– 25 %
50-59 <21 % 21– 26 %
60-69 <22 % 22– 27 %
70-100 <23 % 23– 28 %
Σε αθλητές διαπιστώνεται συχνά μια χαμηλότερη
τιμή. Ανάλογα με το είδος σπορ, που κάνετε, την
ένταση προπόνησης και την σωματική κατάσταση
μπορούν να επιτευχθούν τιμές, οι οποίες βρίσκονται
εντός των δεδομένων τιμών αναφοράς. Παρακαλούμε
λάβετε υπόψη σας ωστόσο, ότι σε ιδιαίτερα χαμηλές
τιμές υπάρχουν κίνδυνοι υγείας.
Το ποσοστό του νερού σώματος σε % βρίσκεται
κανονικά στις ακόλουθες περιοχές:
Άντρας
πολύ πάρα
πολύ
16,1–21 % >21,1 %
Γυναίκα
17,1–22 % >22,1 %
18,1–23 % >23,1 %
19,1–24 % >24,1 %
20,1–25 % >25,1 %
21,1–26 % >26,1 %
22,1–27 % >27,1 %
Το σωματικό λίπος περιέχει σχετικά λίγο νερό. Για
23,1–28 % >28,1 %
αυτό το λόγο μπορεί σε πρόσωπα με υψηλό ποσο-
στό σωματικού λίπους το ποσοστό νερού σώματος
να βρίσκεται κάτω από τις τιμές αναφοράς. Σε αθλη-
τές αντοχής απεναντίας μπορεί να ξεπεραστούν οι
πολύ πάρα
τιμές αναφοράς εξαιτίας χαμηλού ποσοστού λίπους
πολύ
και υψηλού ποσοστού μυών.
21,1–26 % >26,1 %
Η ενημέρωση νερού σώματος με αυτή τη διαγνωστική
22,1–27 % >27,1 %
ζυγαριά δεν είναι κατάλληλη για αυτό για να εξά-
23,1–28 % >28,1 %
γετε ιατρικά συμπεράσματα για π.χ. συγκεντρώσεις
νερού σε σχέση με την ηλικία. Ρωτήστε εν ενάγκη
24,1–29 % >29,1 %
τον γιατρό σας. Βασικά ισχύει να προσπαθείτε για
25,1–30 % >30,1 %
ένα υψηλό ποσοστό νερού σώματος.
26,1–31 % >31,1 %
27,1–32 % >32,1 %
28,1–33 % >33,1 %
Το ποσοστό μυών σε % βρίσκεται κανονικά στις
ακόλουθες περιοχές:
Άντρας
Αξιολόγηση αποτελεσμάτων
Ποσοστό νερού σώματος
Ηλικία κακό
10–100 <50 %
Ηλικία κακό
10 –100 <45 %
Ποσοστό μυών
Ηλικία λίγο
10–14 <44 %
15–19 <43 %
20–29 <42 %
30–39 <41 %
40–49 <40 %
50–59 <39 %
καλό πάρα
πολύ
καλό
50–65 % >65 %
καλό πάρα
πολύ
καλό
45–60 % >60 %
κανονικό πολύ
44–57 % >57 %
43–56 % >56 %
42-54 % >54 %
41–52 % >52 %
40–50 % >50 %
39–48 % >48 %
GR/CY 61