Τοποθέτηση Διαγνωστικής Ζυγαριάς; Ετοιμασία Και Προετοιμασία Εφαρμογής / Διαδικτυακής Έκδοσης «Healthforyou; Χειρισμός - Silvercrest SBF 75 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

... / Τοποθέτηση διαγνωστικής ζυγαριάς / Ετοιμασία και ... / Χειρισμός
Ανοίξτε το κάλυμμα της θήκης μπαταριών
(βλέπε εικ. Α).
Τοποθετήστε τις τρεις εσωκλειόμενες μπαταρίες
(με την σωστή πολικότητα) στη θήκη μπατα-
ρίας . Προσέχετε τις σημάνσεις στην θήκη
2
μπαταριών .
2
Κλείστε πάλι το κάλυμμα της θήκης μπαταριών
, μέχρι να κλειδώσει με ευδιάκριτο ήχο.
2
Τοποθέτηση διαγνωστικής
ζυγαριάς
Τοποθετήστε το προϊόν πάνω σε ένα
σταθερό, επίπεδο έδαφος. Το στα-
θερό υπόστρωμα αποτελεί προϋπό-
θεση για τη σωστή μέτρηση.
Ετοιμασία και προετοιμασία
εφαρμογής / διαδικτυακής
έκδοσης «HealthForYou»
Η εφαρμογή «HealthForYou» είναι διαθέσιμη δω-
ρεάν στο Apple App Store και στο Google Play.
Ενεργοποιήστε το Bluetooth
του smartphone.
Για να εξασφαλιστεί μαι σύνδεση Bluetooth
παραμείνετε με το smartphone / tablet στην
εμβέλεια Bluetooth
®
Εγκαταστήστε την εφαρμογή «HealthForYou»
από το Apple App Store / Google Play.
Ξεκινήστε την εφαρμογή και ακολουθήστε τις
οδηγίες. Επιλέξτε την διαγνωστική ζυγαριά
στην εφαρμογή, για να την προσθέσετε στη
λίστα συσκευών.
Οι ακόλουθες ρυθμίσεις πρέπει να καταχωρη-
θούν στην εφαρμογή «HealthForYou»:
Δεδομένα χρήστη Ρυθμιζόμενες τιμές
Αρχικά/σύντμηση μέγιστο 3 γράμματα ή αριθμοί (για
ονόματος ως και 8 χρήστες)
Ύψος 100 ως 220 εκ (3' 3,5" ως 7' 2,5")
Ηλικία 10 ως 100 έτη
Φύλλο
Άντρας ( ), γυναίκα ( )
58 GR/CY
2
στις ρυθμίσεις
®
®
του προϊόντος.
Δεδομένα χρήστη
Βαθμός
δραστηριότητας
Βαθμός
δραστηριότητας
1
2
3
4
5
Όταν σας ζητηθεί από την εφαρμογή πραγματο-
ποιείστε την κατάταξη χρήστη.
Για την αυτόματη αναγνώριση προσώπου πρέ-
, πει η πρώτη μέτρηση να προσαρμοστεί στα
προσωπικά σας δεδομένα χρήστη. Ακολουθήστε
για αυτό τις οδηγίες χρήσης της εφαρμογής.
Ανεβείτε εδώ ξυπόλητοι στη διαγνωστική ζυγα-
ριά και προσέξτε ώστε να στέκεστε ακίνητοι και
με ομοιόμορφη κατανομή βάρους και με τα
δύο πόδια στα ηλεκτρόδια.
Χειρισμός
Να ζυγίζεστε όσο το δυνατό την ίδια ώρα της
ημέρας (καλύτερα τα πρωινά), μετά την τουαλέτα,
με άδειο στομάχι και χωρίς ενδύματα, για να
επιτύχετε συγκρίσιμα αποτελέσματα.
Περιμένετε μερικές ώρες μετά από ασυνήθιστη
σωματική καταπόνηση.
Περιμένετε περ. 15 λεπτά μετά το σήκωμα, για
να μπορεί να κατανεμηθεί το νερό, που βρίσκε-
τεαι στο σώμα σας.
Ρυθμιζόμενες τιμές
1 ως 5
Κατά την επιλογή του βαθμού
δραστηριότητας είναι αποφαστική η
μεσο- και μακροπρόθεσμη θεώρηση.
Σωματική δραστηριοτητα
Καμία.
Χαμηλή: Λίγες και ελαφρές
σωματικές καταπονήσεις (π.χ.
περίπατος, ελαφρά κηπουρική,
γυμναστικές ασκήσεις).
Μεσαία: Σωματικές καταπονήσεις
τουλάχιστον 2 ως 4 φορές την
εβδομάδα, τουλάχιστον 30 λεπτά.
Υψηλή: Σωματικές καταπονήσεις
τουλάχιστον 4 ως 6 φορές την
εβδομάδα, τουλάχιστον 30 λεπτά.
Πάρα πολύ υψηλή: Έντονες
σωματικές καταπονήσεις, εντατική
προπόνηση ή σκληρή σωματική
εργασία, καθημερινά, πάντα
τουλάχιστον για 1 ώρα.