Χρονική Σχέση Των Αποτελεσμάτων; Αντιμετώπιση Σφαλμάτων - Silvercrest SBF 75 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Χρονική σχέση των
αποτελεσμάτων
Λάβετε υπόψη σας ότι μόνο η μακροπρόθεσμη
τάση είναι σημαντική. Κατά κανόνα προκαλούνται
βραχυπρόθεσμες αποκκλίσεις βάρους εντός λίγων
ημερών μέσω απώλειας υγρών.
Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων επικεντρώνεται στις
αλλαγές του συνολικού βάρους και το ποσοστικό
ποσοστό σωματικού λίπους, νερού σώματος και
ποσοστό μυών καθώς και με την χρονική διάρκεια,
με την οποία γίνονται αυτές οι αλλαγές. Απότομες
αλλαγές στο εύρος ημερών πρέπει να διαχωρίζο-
νται από μεσοπρόθεσμες αλλαγές (στο εύρος
εβδομάδων) και μακροπρόθεσμων αλλαγών (μήνες).
Ως βασικός κανόνας μπορεί να ισχύει, ότι βραχυ-
πρόθεσμες αλλάγές του βάρους παρουσιάζουν
σχεδόν αποκλειστικά αλλαγές της περιεκτικότητας
νερού, ενώ μεσοπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες
αλλαγές μπορεί να αφορούν επίσης το ποσοστό
λίπους και μυών.
- Αν μειώνεται το βάρος βραχυπρόθεσμα,
ωστόσο αυξάνεται το ποσοστό σωματικού
λίπους ή παραμένει το ίδιο, έχετε χάσει μόνο
νερό – π. χ. μετά από μια προπόνηση, επί-
σκεψη στη σάουνα ή μια δίαιτα περιορισμένη
σε γρήγορη απώλεια βάρους.
- Αν αυξάνεται μεσοπρόθεσμα το βάρος, το
ποσοστό σωματικού λίπους μειώνεται ή μένει
το ίδιο, μπορεί αντιθέτως να έχει δημιουργη-
θεί πολύτιμη μυική μάζα.
- Αν το βάρος και το ποσοστό σωματικού
λίπους μειώνεται ταυτόχρονα, η διαίτα σας
λειτουργεί – χάνετε μάζα λίπους.
- Ιδανικά στηρίζετε την δίαιτα σας με σωματική
δραστηριότητα, προπόνηση Fitness ή δύνα-
μης. Με αυτό μπορείτε να αυξήσετε μεσοπρό-
θεσμα το ποσοστό μυών σας.
- Απαγορεύεται να προστεθεί σωματικό λίπος,
νερό σώματος ή ποσοστό μυών (ο μυικός
ιστός περιέχει επίσης συστατικά μέρη από
νερό σώματος).
Αξιολόγηση αποτελεσμάτων / Αντιμετώπιση σφαλμάτων
Αντιμετώπιση σφαλμάτων
= Σφάλμα / ένδειξη οθόνης
= Αιτία
= Αντιμετώπιση
= Η οθόνη υγρών κρυστάλλων
«- - - ».
= Άγνωστη μέτρηση, γιατί είναι δυνατή η κατά-
ταξη χρήστη εκτός ορίων ή δεν υπάρχει καμία
ξεκάθαρη κατάταξη.
= Καταχωρηση άγνωστης μέτρησης στην εφαρ-
μογή ή επανάληψη καταχώρησης χρήστη.
= Στην οθόνη υγρών κρυστάλλων
«- - - -».
= Το ποσοστό λίπους βρίσκεται εκτός του
μετρημένου εύρους (μικρότερο του 3 % ή
μεγαλύτερο του 65 %).
= Επαναλάβετε την μέτρηση ξυπόλητοι και εν
ανάγκη με ελαφρώς υγρά πέλματα.
= Η οθόνη υγρών κρυστάλλων
«Err».
= Ξεπεράστηκε η μέγιστη αντοχή των 180 κιλών /
396lb / 28 st.
= Φορτώνετε την μόνο ως 180 κιλά.
= Εμφανίζεται «Err» ή λάθος βάρος.
= Δεν υπάρχει επίπεδο, σταθερό έδαφος.
= Τοποθετήστε τη ζυγαριά πάνω σε επίπεδο,
σταθερό έδαφος.
= Ασταθής ορθοστασία.
= Σταθείτε όσο το δυνατό πιο ακίνητοι.
= Εμφανίζεται λάθος βάρος.
= Η διαγνωστική ζυγαριά έχει εσφαλμένη αρχή
μέτρησης.
= Περιμένετε μέχρι η διαγνωστική ζυγαριά να
απενεργοποιηθεί πάλι μόνη της. Ενεργοποιή-
στε τη διαγνωστική ζυγαριά, περιμένετε το
«0.0 kg», μετά επαναλάβετε την μέτρηση.
= Δεν εμφανίζεται καμία σύνδεση Bluetooth
( ).
16
= Φυλάξτε τη συσκευή μακριά από παιδιά.
= Το ελάχιστο εύρος σε ανοιχτό πεδίο είναι περ.
10μέτρα. Τοίχοι και δάπεδα μειώνουν την
εμφανίζει
1
κινείται
1
εμφανίζει
1
®
GR/CY 63