Herzfrequenz Gesteuertes Programm (P14); Herzfrequenz-Orientiertes Programm - CARDIOSTRONG EX70 Montage- Und Bedienungsanleitung

B. Intensität (Stufe) einstellen
Drehen Sie MODE, um die Stufe des Trainingsprofils (von 1 bis 16) einzustellen. Bestätigen Sie mit MODE.
C. Zeit einstellen
Drehen Sie MODE, um die gewünschte Zeit (von 1:00 bis 99:00) einzustellen. Bestätigen Sie mit MODE.
Anmerkung:
Hochzählen: Wenn keine Zielzeit ausgewählt wurde, zählt TIME hoch von 0:00 bis maximal 99:59 Minu-
ten.
Runterzählen: Wenn Sie eine Zielzeit eingegeben haben (1:00 bis 99:00 in 1-Minute-Schritten), zählt die
Konsole ausgehend vom gewählten Zielwert der Zeit runter bis 0:00.
D. Training beginnen
a. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu beginnen.
b. Während des Trainings können Sie MODE drehen, um eine Stufe der Trainingsprofile (von 1 bis 16)
auszuwählen.
c. Drücken Sie MODE, um jeden laufenden Trainingswert (SPEED, RPM, TIME, DISTANCE, CALORIES,
WATT, PULSE) einzusehen.
Anmerkung zur Herzfrequenz:
a. Umfassen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren. Ihre Herzfrequenz wird einige Sekunden
nach der Anzeige des Herzsymbols angezeigt.
b. Wenn Sie die Handpulssensoren nicht korrekt mit beiden Händen umfassen und einige Sekunden
ohne Pulssignal vergehen, schaltet die Konsole den Pulskreislauf aus und die Fehleranzeige „P" er-
scheint auf dem Display. Umfassen Sie mit beiden Händen die Pulssensoren, so dass die Pulsanzeige
wieder angezeigt wird.
4.4.3 H.R.C - Herzfrequenz gesteuertes Programm (P14)
2. Training
A. Programm P14 einstellen
START/STOP – RESET – MODE
a. Drücken Sie START/STOP, um das laufende Programm zu pausieren.
b. Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
c. Drehen Sie MODE, um das Herzfrequenz Programm P14 auszuwählen. Drücken Sie MODE, um in
das jeweilige Programm zu gelangen.
B. Zielherzfrequenz einstellen
Drehen Sie MODE, um die Zielherzfrequenz (55%, 75%, 90%, THR) einzugeben. Bestätigen Sie mit
MODE.
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1. Login Eingabe
a. Drücken Sie TOTAL RESET, um die Konsole wieder
einzuschalten. So gelangen Sie einfach und schnell
in den POWER ON Status.
b. Wählen Sie U1, U2, U3 oder U4.
c. Geben Sie Ihre persönlichen Angaben zu
Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht ein und
bestätigen Sie mit MODE.
EX70