CARDIOSTRONG EX70 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 30

2. Training
A. Manuelles Programm P1 eingeben
Option A – START/STOP – Wenn das Gerät eingeschalten ist, wird MANUAL (P1) ausgewählt. Drücken Sie
START/STOP, um das Training zu beginnen.
Option B – START/STOP, RESET, MODE
a. Drücken Sie START/STOP, um das laufende Programme zu pausieren.
b. Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
c. Drehen Sie die MODE Taste, um MANUAL auszuwählen. Drücken Sie MODE, um in das Programm zu
gelangen.
B. Intensität (Stufe) einstellen
Drehen Sie MODE, um die Widerstandsstufe (von 1 bis 32) einzustellen. Bestätigen Sie mit MODE.
C. Zeit einstellen
Drehen Sie MODE, um die gewünschte Zeit (von 1:00 bis 99:00) einzustellen. Bestätigen Sie mit MODE.
Anmerkung:
Hochzählen: Wenn keine Zielzeit ausgewählt wurde, zählt TIME hoch von 0:00 bis maximal 99:59 Minuten.
Runterzählen: Wenn Sie eine Zielzeit eingegeben haben (1:00 bis 99:00 in 1-Minute-Schritten), zählt die
Konsole ausgehend vom gewählten Zielwert der Zeit runter bis 0:00.
D. Distanz einstellen
Drehen Sie MODE, um die gewünschte Distanz (von 1,0 bis 99,0 km bzw. Meilen) einzustellen. Bestätigen
Sie mit MODE.
Anmerkung:
Hochzählen: Wenn keine Zieldistanz ausgewählt wurde, misst dies die Gesamtentfernung von 0,00 bis 99,9
km oder Meilen.
Runterzählen: Wenn Sie eine Zieldistanz eingegeben haben (von 1,0 bis 99,0 in 1-km/Meilen-Schritten),
zählt die Konsole ausgehend vom gewählten Zielwert der Distanz runter bis 0.
E. Kalorien einstellen
Drehen Sie MODE, um die gewünschten Kalorien (von 10 bis 9999 kcal) einzustellen. Bestätigen Sie mit
MODE.
Anmerkung:
Hochzählen: Wenn kein Zielwert für Kalorien eingegeben wurde, misst dies die Gesamtzahl der Kalorien
von 0 bis 9999 kcal.
Runterzählen: Wenn Sie einen Zielwert für Kalorien eingegeben haben (von 10 bis 99 in 10-CAL-Schritten),
zählt die Konsole ausgehend vom gewählten Zielwert der Kalorien runter bis 0.
F. Puls einstellen
Drehen Sie MODE, um die gewünschte Herzfrequenz (von 30 bis 230 BPM) einzustellen. Bestätigen Sie mit
MODE.
EX70
30