Voreingestellte Programme; Programmliste - CARDIOSTRONG EX70 Montage- Und Bedienungsanleitung

Anmerkung:
Wenn Sie einen Zielpuls eingegeben haben (30 bis 230 BPM (Herzschläge pro Minute) in 1-BPM-Schritten),
so ertönt ein Signal von der Konsole, sobald die momentane Herzfrequenz den Zielwert während des Trai-
nings überschreitet.
G. Training beginnen
a. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu beginnen.
b. Während des Trainings können Sie MODE drehen, um eine Widerstandsstufe (von 1 bis 32) auszuwählen.
c. Drücken Sie MODE, um jeden laufenden Trainingswert (SPEED, RPM, TIME, DISTANCE, CALORIES, WATT,
PULSE) einzusehen.
Anmerkung zur Herzfrequenz:
a. Umfassen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren. Ihre Herzfrequenz wird einige Sekunden nach
der Anzeige des Herzsymbols angezeigt.
b. Wenn Sie die Handpulssensoren nicht korrekt mit beiden Händen umfassen und einige Sekunden ohne
Pulssignal vergehen, schaltet die Konsole den Pulskreislauf aus und die Fehleranzeige „P" erscheint auf
dem Display. Umfassen Sie mit beiden Händen die Pulssensoren, so dass die Pulsanzeige wieder angezeigt
wird.
4.4.2 Voreingestellte Programme (P2 - P13)

Programmliste

P2 - Training der Gesäßmuskulatur, P3- Körperlich, P4 - Rampe, P5- Hochebene / Klettern, P6 - Berg / Klet-
tern 1, P7 - Fitnesstest, P8 - Iron Man, P9 - Berg / Klettern 2, P10 - Fettverbrennung, P11 - Hügel / Klettern
1. Login Eingabe
a. Drücken Sie TOTAL RESET, um die Konsole wieder einzuschalten. So gelangen Sie einfach und schnell in
den POWER ON Status.
b. Wählen Sie U1, U2, U3 oder U4.
c. Geben Sie Ihre persönlichen Angaben zu Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht ein und bestätigen Sie
mit MODE.
2. Training
A. Programm P2 bis P13 eingeben
START/STOP – RESET – MODE
a. Drücken Sie START/STOP, um das laufende Programm zu pausieren.
b. Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
c. Drehen Sie MODE, um Programm P2 bis P13 auszuwählen. Drücken Sie MODE, um in das jeweilige Pro-
gramm zu gelangen.
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