CARDIOSTRONG CST-EX80-3 Montage- Und Bedienungsanleitung
Quelle: cardiostrong.de, sport-tiedje.de
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Inhaltszusammenfassung für CARDIOSTRONG CST-EX80-3
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung max. 150 kg ~ 90 Min. 124 kg L 159 | B 85 | H 163 CSTEX80.03.02 Art.-Nr.: CST-EX80-3 Crosstrainer EX80...
- Seite 2 EX80...
- Seite 3 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für Fitnessgerät von cardiostrong® entschieden haben. cardiostrong bietet hochwertige Heimfitnessgeräte, die optimal an die Bedingungen zu Hause angepasst sind. Trainieren Sie zu Hause unabhängig von Wetter oder Tageszeit. cardiostrong Fitnessgeräte bieten Trainingsprogramme und ein Leistungsspektrum für alle Trainingsniveaus und alle Trainingsziele.
- Seite 4 ZU DIESER ANLEITUNG Bitte lesen Sie die gesamte Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Die Anleitung hilft Ihnen beim schnellen Aufbau und erläutert die sichere Handhabung. Tragen Sie dafür Sorge, dass alle mit dem Gerät trainierenden Personen (besonders Kinder und Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung) unbedingt vorab über diese Anleitung und ihren Inhalt informiert werden.
- Seite 5 Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Elektrische Sicherheit Aufstellort MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige Tastenfunktionen Einschalten und Einstellung des Gerätes Programme 3.4.1 MAN. - Manuelles Programm 3.4.2 PROG - Voreingestellte Programme 3.4.3 USER - Benutzerdefiniertes Programm 3.4.4 H.R.C. - Herzfrequenz-orientierte Programme 3.4.5 WATT - Wattgesteuertes Programm RECOVERY - Fitnesstest Herzfrequenzmessung...
- Seite 6 ERSATZTEILBESTELLUNG Seriennummer und Modellbezeichnung Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT EX80...
- Seite 7 ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten LCD - Anzeige von Geschwindigkeit in km/h Trainingszeit in min Trainingsstrecke in km Trittfrequenz (Umdrehungen pro Minute) Kalorienverbrauch in kcal Herzfrequenz (bei Verwendung der Handsensoren oder eines Brustgurtes) Watt Widerstandsstufe Widerstandssystem: elektronisches Magnetbremssystem Widerstandslevel: Wattangaben Einstellbarer Bereich im Wattprogramm: 10–400 Watt (verstellbar in 5-Watt-Schritten) Min.
- Seite 8 Persönliche Sicherheit GEFAHR ⚠ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroffen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben.
- Seite 9 Elektrische Sicherheit GEFAHR ⚠ Um die Gefahr eines Stromschlags zu verringern, ziehen Sie nach Beendigung des Trainings, vor Aufbau oder Abbau des Gerätes sowie vor der Wartung bzw. Reinigung den Stecker des Gerätes aus der Steckdose. Ziehen Sie dabei nicht am Kabel. ⚠...
- Seite 10 Aufstellort WARNUNG ⚠ Stellen Sie das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen auf. ⚠ VORSICHT Wählen Sie den Aufstellort so, dass Sie zu allen Seiten genügend Platz zum Trainieren haben. Stellen Sie sicher, dass der Trainingsraum während des Trainings gut durchlüftet und keiner Zugluft ausgesetzt ist.
- Seite 11 MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise ⚠ GEFAHR Lassen Sie kein Werkzeug und/oder Verpackungsmaterial, wie Folien oder Kleinteile, herumliegen, da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht. Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern. ⚠ WARNUNG Beachten Sie die am Gerät angebrachten Hinweise, um Verletzungsgefahren zu reduzieren. ⚠...
- Seite 12 Lieferumfang Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. VORSICHT ⚠ Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden.
- Seite 13 Aufbau Sehen Sie sich vor dem Aufbau die einzelnen, dargestellten Montageschritte genau an und führen Sie die Montage gemäß der angegebenen Reihenfolge durch. HINWEIS Verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtige Passform. Ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges erst fest, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
- Seite 14 Schritt 2: Montage der mittleren Stützstrebe Entfernen Sie die zwei vormontierten Schrauben (F5) vom Hauptrahmen (A). Entfernen Sie die zwei vormontierten Schrauben (F5) vom mittleren Stützrahmen (F1). Montieren Sie den mittleren Stützrahmen (F1) am Hauptrahmen (A) mit den zuvor entfernten Schrauben (F5).
- Seite 15 Schritt 3: Montage des rechten Stützrahmens Montieren Sie den rechten Stützrahmen (C2) am Hauptrahmen (A) mit einer Schraube (P4), siehe Ansicht A. Montieren Sie den rechten Stützrahmen (C2) mit dem Bügel (F2) unten am Hauptrahmen (A) mit zwei Schrauben (J2), siehe Ansicht B. HINWEIS Setzen Sie die Styroporteile wieder ein bevor Sie das Gerät aufstellen, falls kein Karton vorhanden war.
- Seite 16 Schritt 4: Montage des linken Stützrahmens und der Gelenkabdeckungen Montieren Sie den linken Stützrahmen (C1) am Hauptrahmen (A) mit einer Schraube (P4). Montieren Sie den linken Stützrahmen (C1) am Bügel (F2) unten am Hauptrahmen (A) mit zwei Schrauben (J2). Ziehen Sie alle Schrauben aus den bisherigen Schritten fest. Entfernen Sie die zwei vormontierten Schrauben (F6) von der mittleren Stützstrebe (F1).
- Seite 17 Schritt 5: Montage der Pedalstangen Montieren Sie die rechte Pedalstange (B2) oben am Hauptrahmen (A) mit einer Schraube (J3), einer Unterlegscheibe (J9) und einer Mutter (J4), siehe Ansicht C. Montieren Sie die rechte Pedalstange (B2) unten am Hauptrahmen (A) mit einer Schraube (J5), einer Unterlegscheibe (J9) und einer Mutter (J4), siehe Ansicht D.
- Seite 18 Schritt 6: Montage der Handgriffe Entfernen Sie die drei vormontierten Schrauben (J10 & J11) vom linken Handgriff (E1), siehe Ansicht F. Montieren Sie den linken Handgriff (E1) am Hauptrahmen (A) mit den zuvor entfernten Schrauben (J10 & J11). Wiederholen Sie die Schritte für die andere Seite. Ansicht F EX80...
- Seite 19 Schritt 7: Montage des Konsolenmastes und der Flaschenhalterung ࣑ ACHTUNG Achten Sie darauf, dass Sie die Kabel im nachfolgenden Schritt nicht einklemmen. Verbinden Sie das Kabel des Konsolenmastes (D1) mit dem Kabel des Hauptrahmens (A1) bis ein Klickgeräusch zu hören ist. HINWEIS Entfernen Sie die beiden vormontierten Schrauben auf keinen Fall.
- Seite 20 Schritt 8: Montage der Konsole Entfernen Sie die vier vormontierten Schrauben (G1) auf der Rückseite der Konsole (G). Verbinden Sie die Kabel der Konsole (G) mit dem Sensorkabel (D1) und dem Handpulskabeln (D3). ࣑ ACHTUNG Achten Sie darauf, dass Sie die Kabel im nachfolgenden Schritt nicht einklemmen. Schieben Sie die Kabel vorsichtig in die Abdeckung und befestigen Sie die Konsole (G) am Konsolenmast (D) mit den zuvor entfernten vier Schrauben (G1).
- Seite 21 Schritt 10: Anschließen des Gerätes an das Stromnetz ࣑ ACHTUNG Das Gerät darf nicht an eine Mehrfachsteckdose angeschlossen werden, da ansonsten nicht gewährleistet werden kann, dass das Gerät mit ausreichend Strom versorgt wird. Technische Fehler können die Folge sein. Stecken Sie das Kabel (I) in den Anschluss am Hauptrahmen (A). Stecken Sie den Netzstecker (I) in eine Steckdose, die den Vorgaben in dem Kapitel zur elektrischen Sicherheit entsprechen.
- Seite 22 Schritt 11: Einstellung der Schrittlänge Es gibt fünf verschiedene Schrittlängen (66 cm, 61 cm, 56 cm, 51 cm, 46 cm). ⚠ WARNUNG Stellen Sie die Schrittlänge nicht ein während Sie auf dem Gerät stehen. Stellen Sie die Schrittlänge immer auf jeder Seite gleich ein. Lösen und ziehen Sie den Stift heraus und stellen Sie die gewünschte Schrittlänge ein.
- Seite 23 BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Konsolenanzeige...
- Seite 24 Time (Zeit) 0:00 - 99:00 Minuten Speed (Geschwindigkeit) 0.0 - 99.9 km/h RPM (Trittfrequenz; 0 - 999 RPM Umdrehungen pro Minute) Distance (Strecke) 0.0 - 99.9 km Calories (Kalorienverbrauch) 0 - 990 Cal Gender (Geschlecht) Male/Female (m/w) Pulse (Herzfrequenz; 30 - 230 BPM Herzschläge pro Minute) Herzfrequenzsymbol An/Aus - blinkend...
- Seite 25 Tastenfunktionen Mit dieser Taste können Sie DREHKNOPF Einstellungen vornehmen oder RECHTS den Widerstand erhöhen. Mit dieser Taste können Sie DREHKNOPF Einstellungen vornehmen oder LINKS den Widerstand verringern. DREHKNOPF Mit dieser Taste bestätigen Sie sämtliche ENTER Eingaben. START Mit dieser Taste können Sie das Training STOP starten und anhalten.
- Seite 26 Einschalten und Einstellung des Gerätes Verbinden Sie das Netzkabel mit der Konsole oder drücken Sie die RESET-Taste für 2 Sekunden. Es ertönt für 2 Sekunden ein Signalton und es wird die Angabe 78.0 im linken unteren Fenster angezeigt (siehe Abb. 1und 2). Die Konsole verfügt über vier Benutzerkonten (U1 - U4).
- Seite 27 Programme Nachdem Sie alle Werte eingegeben haben, können Sie mit dem Drehrad eine der fünf Programmkategorien auswählen (siehe Abb. 9 - 13). Ingsgesamt verfügt das Gerät über 19 Programme und einen Fitnesstest. • Manual (manuelles Training): • Program (voreingestellte Trainingsprogramme): •...
- Seite 28 3.4.1 MAN. - Manuelles Programm Nachdem Sie das manuelle Programm ausgewählt und mit ENTER bestätigt haben, können Sie mit dem Drehrad nacheinander die Werte für Belastungsstufe (1-16), Zeit, Strecke, Kalorien und Puls eingeben. Geben Sie für Zeit, Strecke und Kalorien einen Zielwert ein, endet das Training automatisch, wenn einer dieser Zielwerte erreicht wurde.
- Seite 29 Profile der voreingestellten Trainingsprogramme: Vorgehensweise der Einstellung der voreingestellten Trainingsprogramme: Programm-Modus Programm Vorgabe der einstellen P1-P12 auswählen Trainingszeit Links oder Enter Links oder Enter Links oder Enter Start/Stop Rechts drücken Rechts drücken Rechts drücken drücken drehen drehen drehen...
- Seite 30 3.4.3 USER - Benutzerdefiniertes Programm Wenn Sie das Programm ausgewählt haben, können Sie mit dem Drehrad jeden der 20 Abschnitte des Profils manuell einstellen. Wählen Sie für jeden Abschnitt eine Belastungsstufe zwischen 1-16, bestätigen Sie die Eingabe mit ENTER und fahren Sie mit dem nächsten Abschnitt fort. In welchem Abschnitt Sie sich gerade befinden, sehen Sie am Blinken des Abschnittes.
- Seite 31 3.4.4 H.R.C. - Herzfrequenz-orientierte Programme Nachdem Sie das Programm ausgewählt haben, können Sie die gewünschte Zielherzfrequenz eingeben. Entweder wählen Sie eine der drei Zielherzfrequenzen (55%, 75% oder 90% Ihrer maximalen Herzfrequenz) aus oder sie wählen „TAG“ aus und geben manuell eine Zielherzfrequenz ein.
- Seite 32 Vorgehensweise der Einstellung der Herzfrequenz-orientierten Programme: Programm-Modus Trainingsherzfrequenz Vorgabe der einstellen einstellen Trainingszeit Links oder Enter Links oder Enter Links oder Rechts Start/Stop Rechts drücken Rechts drücken drehen drücken drehen drehen 3.4.5 WATT - Wattgesteuertes Programm Wenn Sie das Programm ausgewählt haben, geben Sie mit dem Drehrad den gewünschten Wattwert zwischen 10 und 350 Watt ein, mit dem Sie trainieren möchten.
- Seite 33 Vorgehensweise der Einstellung des wattgesteuerten Programmes: Programmeinstellen Einstellung der Vorgabe der Wattzahl Trainingszeit Links oder Enter Links oder Enter Links oder Rechts Start/Stop Rechts drücken Rechts drücken drehen drücken drehen drehen RECOVERY - Fitnesstest Mit dieser Taste können Sie nach dem Training Ihre Erholungsherzfrequenz messen. Drücken Sie nach Ablauf des Trainings die RECOVERY-Taste und umfassen Sie die Handpulssensoren, falls Sie keinen Brustgurt tragen sollten.
- Seite 34 Herzfrequenzmessung Pulsmessung über Handsensoren Die im Cockpit oder an den Handläufen integrierten Handsensoren ermöglichen die Ermittlung der Pulsfrequenz. Eine Messung Ihrer Pulsfrequenz erreichen Sie, indem Sie mit beiden Händen gleichzeitig die Sensoren locker umfassen. Durch den Herzschlag ergeben sich Blutdruckschwankungen. Die dadurch verursachten Veränderungen des elektrischen Hautwiderstandes werden über die Sensoren gemessen.
- Seite 35 Training mit Herzfrequenzorientierung Herzfrequenzorientierung gewährleistet Ihnen äußerst effektives gesundheitsverträgliches Training. Mittels Ihres Alters und nachfolgender Tabelle können Sie schnell und einfach Ihren für das Training optimalen Pulswert ablesen und bestimmen. Es ertönt ein Signal, wenn Ihre Herzfrequenz über den eingestellten Zielpulswert steigt. Welche Zielherzfrequenz für welches Trainingsziel bedeutsam ist, erfahren Sie nachfolgend.
- Seite 36 LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Der Lagerort sollte so gewählt werden, dass ein Missbrauch durch Dritte oder Kinder ausgeschlossen werden kann. Sollte Ihr Gerät über keine Transportrollen verfügen, ist das Gerät vor dem Transport zu demontieren. ࣑ ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist.
- Seite 37 FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Nehmen Sie keine unsachgemäßen Veränderungen am Gerät vor. VORSICHT ⚠ Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an den Vertragspartner. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht weiter benutzt werden.
- Seite 38 Prüfen Sie, ob ein Update für die Software (TFT) vorliegt und führen Sie dieses durch. Software-Version nicht auf Softwareprobleme dem neuesten Stand Bestehen Probleme weiterhin, kontaktieren Sie Ihren Vertragspartner. Störquellen beseitigen (z.B. Handy, WLAN, Rasenmäher- und Störquellen im Raum Staubsaugerroboter, etc. …) ungeeigneter Brustgurt Geeigneten Brustgurt verwenden Position des...
- Seite 39 Wartungs- und Inspektionskalender Um Beschädigungen durch Körperschweiß zu vermeiden, muss das Gerät nach jeder Trainingseinheit mit einem feuchten Handtuch (keine Lösungsmittel!) gereinigt werden. Folgende Routinearbeiten sind in den angegebenen Zeitabständen durchzuführen: Teil Wöchentlich Monatlich Vierteljährlich Display Konsole Laufschienen* Schmierung der Laufschiene und der beweglichen Teile* Kunststoffabdeckungen Schrauben &...
- Seite 40 ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, effektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Das kann zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und auch den Boden vor herabfallendem Schweiß schützt, das können aber auch zusätzliche Handläufe bei einigen Laufbändern sein oder Silikonspray, um bewegliche Teile gut in Schuss zu halten.
- Seite 41 Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befindet sich auf einem weißen Aufkleber. Die genaue Position dieses Aufklebers entnehmen Sie bitte der folgenden Abbildung. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: cardiostrong / Crosstrainer Modellbezeichnung: EX80 Artikelnummer: CST-EX80-3...
- Seite 42 Teileliste Bezeichnung (ENG) Anz. Bezeichnung (ENG) Anz. MAIN FRAME FLAT KEY SENSOR WIRE 1000mm SCREW CONNECTION SLICE TURING PLATE MOTOR PRESSING PIPE A3-1 SCREW BEARING 6003zz DC WIRE 900mm C LIP NUT M12 SENSOR WIRE 100mm WASHER M12 SENSOR WIRE HOUSING AXLE SCREW BEARING 6001MRB...
- Seite 43 NUT M8 A100 C CLIP R40 WASHER M8 A101 END CAP BOLT M12 x 53 A102 END CAP CRANK CONNECTING SHAFT A103 MAGNTIC HOUSING PLASTIC COVER A104 MAGNTIC HOUSING BEARING SLEEVE A105 TENSION CABLE BEARING 6201zz PEDAL SUPPORTING TUBE ( L ) SCREW M12 x 73 PEDAL SUPPORTING TUBE ( R ) WASHER M12...
- Seite 44 C CLIP CENTRALSUPPORTINGTUBECOV- ER(R) SCREW M8 x 40 SCREW SCREW M12 x 133 SCREW BUSH CONSOLE BEARING 6003zz SCREW BUSH WATER BOTTLE HOLDER SCREW SCREW M8 x 16 PEDAL REINFORCEMENT STRIP SCREW M8 x 60 SCREW BOLT M12 x 73 SIDE CONNECTING TUBE ( L ) NUT M12 SIDE CONNECTING TUBE ( R )
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- Seite 47 GARANTIE Trainingsgeräte von Taurus® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. Fehlerbeschreibungen Ihr Trainingsgerät wurde so entwickelt, dass es dauerhaft ein hochwertiges Training ermöglicht.
- Seite 48 Garantiebedingungen Zur Geltendmachung der Garantie sind folgende Schritte erforderlich: Setzen Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon mit dem Kundendienst in Verbindung. Falls das Produkt in der Garantie zwecks Reparatur eingeschickt werden muß, übernimmt der Verkäufer die Kosten. Nach Ablauf der Garantie trägt der Käufer die Transport- und Versicherungskosten. Wenn der Defekt im Rahmen unserer Garantieleistung liegt, erhalten Sie ein repariertes oder neues Gerät zurück.
- Seite 49 KONTAKT TECHNIK TEKNIK OG SERVICE TECHNIQUE & SERVICE �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 +33 (0) 172 770033 +49 4621 4210-945 +49 4621 4210-933 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk service-france@fitshop.fr �� technik@sport-tiedje.de �� �� Åbningstider kan findes på...
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