CYBEX FT-360S Bedienungsanleitung Seite 23

Cybex FT-360S Functional Trainer Owner's Manual
Momentarm - (MA) Die kürzeste Entfernung zwischen der Wirkungslinie und der Gelenkachse.
Bewegungsgröße - Bestimmt durch Masse x Geschwindigkeit. Bleibt konstant, außer wenn eine andere Kraft
auf das Objekt wirkt.
Muskelkontraktion - Verkürzung eines Muskels und/oder Aufbau von Spannung in einem Muskel.
Muskelausdauer - Die Fähigkeit eines Muskels oder einer Muskelgruppe, wiederholte Kontraktionen gegen eine
leichte Belastung und über einen längeren Zeitraum hinweg durchzuführen.
Neutral - Ein Punkt zwischen den beiden Extremen des Bewegungsbereiches eines Gelenks.
Fettleibigkeit - Übermaß an Körperfett.
Offene kinematische Kette - Die Enden der Gliedmaßen sind frei beweglich und führen nicht zur Bewegung eines
anderen Gelenkes. Offene Kettenbewegungen sind nicht voraussagbar, da die Gelenke entweder unabhängig oder
in Einklang miteinander arbeiten können. Dies ist mechanisch weniger effi zient, da das Muskelgewebe stärker
belastet wird.
Ursprung - Befestigungsstelle eines Muskels, die bei der Muskelkontraktion relativ fi xiert bleibt.
Überlastung - Die Betätigung eines Muskels oder einer Muskelgruppe gegen einen Widerstand, der größer ist als
der normal auftretende Widerstand. Der Widerstand (die Belastung) kann maximal oder nahe maximal sein.
Passive Insuffi zienz - Ein zweigelenkiger Muskel verliert die Fähigkeit zur Überbrückung seines vollen
Bewegungsniveaus (zur Erzeugung von Kraft) aufgrund einer vollen Ausdehnung über seine größte anatomische
Länge, die durch eine in einem Gegenmuskel erzeugte Kraft verursacht wird.
Passive Stabilisierung - Aufgrund nicht kontraktiler Komponenten. Eine interne Stabilisierung erfolgt durch
Bindegewebe (Muskelunterstützung wird nicht anatomisch oder physiologisch erzeugt) und eine externe
Stabilisierung durch eine Bank oder Bandage.
Bewegungsebene - Eine zweidimensionale ebene Fläche, die durch ein Objekt verläuft. Die Bewegung erfolgt
in der oder parallel zur Ebene.
Plantar - Begriff der Anatomie, der sich auf die Sohle oder Unterseite bezieht.
Plantarfl exion - Bewegung des Fußes nach unten in die Sagittalebene; Bewegung vom Bein weg.
Posterior - Begriff der Anatomie, der hinten gelegen bzw. der hintere bedeutet. Gegenteil von anterior.
Potentielle Energie - Mit einer Position verbundene Energie.
Leistung - Das Produkt aus Kraft und Geschwindigkeit. Arbeit dividiert durch Zeit.
Allgemeine
Übungsrichtlinien
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