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Glossar
Abduktion - Bewegung, die von der Mitte des Körpers weg gerichtet ist.
Beschleunigung - Die Rate, mit der sich die Geschwindigkeit eines Objektes über einen bestimmten Zeitraum
ändert, d. h. die Änderung der Geschwindigkeit dividiert durch den Zeitraum.
Genauigkeit - Freiheit von Abweichungen. Grad an Übereinstimmung eines Messwerts mit einem Standard oder
einem akzeptierten Wert.
Wirkungslinie - Richtung der Zugbewegung, die durch die Fasern oder Sehnen des Muskels am Punkt der
Anwendung erzeugt wird.
Aktive Insuffi zienz - Ein zweigelenkiger Muskel verliert die Fähigkeit zur Überbrückung seines vollen
Bewegungsniveaus (zur Erzeugung von Kraft) aufgrund einer vollen Verkürzung über seine größte anatomische
Länge, die durch eine in einem Gegenmuskel (Antagonist) erzeugte Spannung verursacht wird.
Aktiver Bewegungsbereich - Grad der Bewegung, die zwischen zwei benachbarten Segmenten durch spontane
Kontraktion des Agonisten auftritt.
Aktive Stabilisierung - Wird durch eine interne Kraft erzeugt. Eine statische Stabilisierung wird durch isometrische
Kontraktion erzielt, während eine dynamische Stabilisierung eine Reihe von Bewegungen umfasst. Dynamische
Stabilisatoren erhalten die relativen Positionen der Segmente und verhindern damit unerwünschte oder unnötige
Bewegungen aufgrund äußerer Kräfte sowie Artefakte innerer Kräfte. Kann sich außerdem auf die konzentrischen/
exzentrischen Kontraktionen eines Muskels beziehen, die als Kräftepaar wirken, um eine Bewegung unter
Beibehaltung einer relativ festen Rotationsachse zu erzeugen.
Adipöses Gewebe - Fettgewebe.
Adduktion - Bewegung, die zur Mitte des Körpers hin gerichtet ist.
Agonist - (Prime Mover) Der Muskel, der hauptsächlich für die Erzeugung einer Bewegung verantwortlich ist.
Aerob - Unter Sauerstoffzutritt ablaufend.
Aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit - Die Fähigkeit zur anhaltenden Ausübung von körperlichen Aktivitäten,
die stark auf Sauerstoff für die Energieerzeugung angewiesen sind.
Anabolisch - Die Synthese von komplexen Stoffen aus einfacheren Stoffen betreffend, insbesondere die Synthese
von Körperproteinen aus Aminosäuren.
Anaerobisch - Ohne Sauerstoff.
Anaerobische Ausdauerleistungsfähigkeit - Die Fähigkeit zur anhaltenden Ausübung von körperlichen Aktivitäten,
die einen hohen Energieverbrauch erfordern, für kurze Zeit. Diese hohen Raten des Energieverbrauchs können nicht
ausschließlich durch aeroben Stoffwechselumsatz erzeugt werden.
Allgemeine
Übungsrichtlinien
Seite 3-2
Cybex FT-360S Functional Trainer Owner's Manual
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