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4.4
M
T
EIN
RAINING
Die Funktion MEIN TRAINING des Heimtrainers C9i ermöglicht die Voreinstellung von bis zu sieben
Trainingsprogrammen mit individuellen Trainingsinformationen, wie z.B. Alter oder gewünschte Geschwindigkeit,
und die Speicherung der Programme im Speicher der Konsole. Diese Trainingsprogramme werden mit der Taste
PROGRAMME PLUS aufgerufen.
Es können alle Trainingsprogramme voreingestellt und gespeichert werden, einschließlich: FETTABBAU, CARDIO,
HERZFREQUENZ HÜGEL, HERZFREQUENZ INTERVALL, INTENSIVE HERZFREQUENZ, HÜGEL, ZUFALL,
MANUELL, SPORT-TRAINING und EZ RESISTANCE.
V
ERWENDUNG EINES UNTER
Die Taste PROGRAMME PLUS Taste drücken. Die im TEXTFENSTER angezeigten Namen durchlaufen: Hierzu
entweder die Taste PROGRAMME PLUS wiederholt drücken oder die PFEILTASTEN verwenden. Wenn der
gewünschte Name angezeigt wird, die EINGABETASTE drücken. Daraufhin beginnt das Trainingsprogramm.
Die Trainingsprogramme sind standardmäßig ab Werk unter den Namen MEIN TRAINING 1 bis MEIN TRAINING 7
gespeichert. Jedes Training muss programmiert werden, bevor es aufgerufen werden kann. Die Schritte zum
Programmieren und Ändern von unter MEIN TRAINING gespeicherten Programmen sind im folgenden Abschnitt
beschrieben.
B
EARBEITUNG VON
Die folgenden Schritte verwenden, um Einstellungen für ein gespeichertes Trainingsprogramm oder einen
Programmnamen zu ändern.
1. Wenn die Aufforderung PROGRAMM MIT DEN PFEILTASTEN WÄHLEN ODER QUICK START
DRÜCKEN im TEXTFENSTER erscheint, die Taste PROGRAMM ÄNDERN drücken.
2. Die im TEXTFENSTER angezeigten Benutzernamen mit den PFEILTASTEN durchlaufen.
3. Wenn der gewünschte Name angezeigt wird, die EINGABETASTE drücken.
4. Im TEXTFENSTER erscheint die Aufforderung OPTIONEN FÜR 'MEIN TRAINING' MIT PFEILTASTEN
WÄHLEN - DANN EINGABETASTE DRÜCKEN. An dieser Stelle kann der Benutzer MEIN-TRAINING-
BENENNUNG wählen, um den Namen des Trainingsprogramms zu ändern, MEIN-TRAINING-
ERSTELLUNG wählen, um Einstellungen für ein Trainingsprogramm zu ändern oder MEIN-TRAINING-
STATISTIKEN wählen, um Statistiken für ein Trainingsprogramm anzuzeigen.
Ändern einer Einstellung für ein gespeichertes
Trainingsprogramm
5.
Die Option MEIN-TRAINING-ERSTELLUNG wählen
und die EINGABETASTE drücken.
6.
Die EINGABETASTE drücken, um ein gespeichertes
Trainingsprogramm zu ändern oder die LÖSCHEN-
TASTE drücken, um ein gespeichertes
Trainingsprogramm zu löschen.
7.
Die Programminformationen entsprechend der
Aufforderungen im TEXTFENSTER eingeben. Die
PFEILTASTEN verwenden, um die angezeigten
Werte zu durchlaufen und die EINGABETASTE
drücken, um den gewünschten Wert zu bestätigen.
Nachdem alle Informationen eingegeben wurden,
zeigt das TEXTFENSTER die Meldung
PROGRAMM GESPEICHERT an.
Anzeigen von Statistiken für ein
gespeichertes Trainingsprogramm:
5. Die Option MEIN-TRAINING-STATISTIKEN
wählen und die EINGABETASTE drücken.
6. Die angezeigten Statistiken mit den
PFEILTASTEN durchlaufen.
7. Die EINGABE- oder LÖSCHEN-Taste drücken,
um zum Menü MEIN TRAINING
zurückzukehren.
„M
T
EIN
RAINING
E
INSTELLUNGEN FÜR UNTER
"
P
GESPEICHERTEN
ROGRAMMS
„M
T
"
EIN
RAINING
GESPEICHERTE
Ändern des Namens eines
Trainingsprogramms:
5. Die Option MEIN-TRAINING-BENENNUNG wählen
und die EINGABETASTE drücken.
6. Im TEXTFENSTER erscheint die
Eingabeaufforderung BUCHSTABE MIT
PROGRAMM WECHSELN-TASTE WÄHLEN UND
MIT PFEILTASTEN ÄNDERN. Der Programmname
erscheint im TEXTFENSTER, und der erste
Buchstabe blinkt. Die Auswahlmöglichkeiten mit den
Pfeiltasten bis zum gewünschten Buchstaben-,
Ziffern- oder Zeichensetzungs-Symbol durchlaufen.
Wenn das gewünschte Zeichen erscheint, die Taste
PROGRAMM WECHSELN drücken und mit dem
nächsten Buchstaben fortfahren. Diesen Schritt für
alle Zeichen wiederholen. Die Taste PROGRAMME
PLUS drücken, um zum vorhergehenden
Buchstaben zurückzukehren.
7. Die EINGABETASTE drücken, um den neuen
Namen zu speichern. Das TEXTFENSTER zeigt die
Meldung BENUTZERNAME GESPEICHERT an.
24
P
ROGRAMME
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