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DAS TRAININGSRAD VERWENDEN
DIE AUFRECHTE POSITION VERWENDEN
Bringen Sie den Rahmen (1) in die aufrechte
Position. Stellen Sie Ihren Fuß auf den hinteren
Stabilisator (4) und halten Sie den Sitzrahmen (8) mit
einer Hand an den gezeigten Stellen.
8
1
Als Nächstes ziehen Sie den Sitzrahmen (8) nach oben
und den Rahmenstift (13) mit der anderen Hand nach
außen. Dann bewegen Sie den Pfosten (2) nach oben
oder unten, bis sich das Trainingsrad in der aufrechten
Position befindet, und lassen Sie den Rahmenstift im
Loch am Rahmen (1) einrasten. Stellen Sie sicher,
dass der Rahmenstift im Rahmen sicher eingeras-
tet ist.
2
13
4
Stellen Sie den
Sitzrahmen (8)
auf die aufrechte
Position ein.
Ziehen Sie den
Sitzrahmenstift (33)
nach außen und
bringen Sie den
Sitzrahmen in die
aufrechte Position.
Stellen Sie sicher, dass der Sitzrahmenstift sicher
eingerastet ist.
Stellen Sie den
Sitzpfosten (7) auf
die gewünschte
Position ein. Für
ein wirkungsvolles
Training sollte der
Sitz in der richtigen
Höhe angebracht
sein. Während
Sie die Pedale
treten, sollten
Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die Pedale
in der niedrigsten Position befinden. Halten Sie den
Sitzrahmen (8) an der gezeigten Stelle. Dann lockern
Sie den Sitzpfostenknopf (31) und ziehen ihn nach
außen, bewegen Sie den Sitzpfosten nach oben oder
unten an die gewünschte Position, lassen Sie den
Sitzpfostenknopf in einem Einstellloch am Sitzpfosten
einrasten und ziehen Sie dann den Sitzpfostenknopf
fest. Sorgen Sie dafür, dass der Sitzpfostenknopf in
einem Einstellloch sicher eingerastet ist.
11
33
8
31
8
7
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