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Modell-Nr. PFEVEX73012.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstellung
unserer Kunden. Falls Sie irgend-
welche Fragen haben oder falls Teile
fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 225 ZLX
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 225 ZLX
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEX73012.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgend- welche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Angangen
Ausdauer zu erhöhen und den Körper in Form die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt zu bringen. Das 225 ZLX Trimmfahrrad bietet eine treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der Auswahl an Funktionen an, die Ihre Workouts zu Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden Hause effektiver und angenehmer machen. -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage werden, außer der mitgelieferten Werkzeuge, auch die folgenden Werkzeuge • Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort benötigt: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht einen Kreuzschlitzschraubendreher weg, bis Sie alle Montageschritte vollendet haben. - Seite 7 3. Richten Sie den Pfosten (3) wie abgebildet aus. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten nahe des Rahmens (1) halten. Kabelbefestigung Finden Sie die Kabelbefestigung im unteren Ende des Pfostens (3). Verbinden Sie die Kabelbefestigung mit dem Hauptkabel (31). Ziehen Sie dann am oberen Ende der Kabelbefestigung bis das Hauptkabel durch den Pfosten geleitet wurde.
- Seite 8 5. Richten Sie die obere Schutzabdeckung (9) wie abgebildet aus. Schieben Sie die obere Schutzabdeckung auf den Pfosten (3). Befestigen Sie die obere Schutzabdeckung (9) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (40) an den Rahmen (1). Richten Sie die obere Schutzkappe (10) wie abgebildet aus.
- Seite 9 7. Lockern und entfernen Sie den Sattelknopf (11) von der Sitzhalterung (30). Schauen Sie under den Sattel (12) nach und finden Sie die Halterungssperre (55) innerhalb der Sitzhalterung (30). Richten Sie die Sattelstütze (5) wie angezeigt aus. Legen Sie Sitzhalterung (30) in die Klammer der Sattelstütze.
- Seite 10 9. Halten Sie die Computer-Platte (19) an den Pfosten (3). Fügen Sie den Hauptkabel (31) nach oben durch die Computer-Platte. Fügen Sie die Computer-Platte (19) in den Pfosten (3) ein und stimmen Sie die großen angezeigten Löchern ab. Große Löcher 10.
- Seite 11 11. Der Computer (6) benötigt vier Batterien, Größe D (nicht mitgeliefert); Alkali-Batterien sind emp- fehlenswert. Verwenden Sie niemals alte und neue Batterien gleichzeitig oder alkalische, normale und aufladbare Batterien zusammen. WICHTIG: Wurde der Computer kalten Temperaturen Batterien- abdeckung ausgesetzt, lassen Sie ihn aufwärmen, bevor Sie die Batterien einsetzen.
- Seite 12 13. Befestigen Sie den Wasserflaschenhalter (49) mit zwei M4 x 22mm Schrauben (54) an den Pfosten (3). 14. Identifizieren Sie das rechte Pedal (26), die mit einem “R” markiert ist (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Ziehen Sie das rechte Pedal mit Hilfe des Schraubenschlüssels im Uhrzeigersinn in den rechten Kurbelarm (59) Riemen...
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Seite 13: Benutzung Des Trimmfahrrads
BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS DAS TRIMMFAHRRAD AUSGLEICHEN DIE SATTELSTÜTZE VERSTELLEN Falls das Für ein effektives Training sollte der Sattel in der richti- Trimmfahrrad gen Höhe angebracht sein. Beim Betätigen der Pedale während des sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die Benutzens leicht Pedale in der niedrigsten Position befinden. -
Seite 14: Funktionen Des Computers
COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES COMPUTERS Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde verlieren. Der fortgeschrittene Computer bietet eine Anzahl an iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Pedale, Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause effektiver während die Stimme eines persönlichen Trainers Sie und angenehmer gestalten. -
Seite 15: Benutzung Des Manuellen Modus
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Profil—Wenn man ein Workout eingestellt hat, gibt dieser Display-Modus ein Profil von der 1. Computer einschalten. Widerstandseinstellungen des Workouts an. Puls—Wenn man den Handgriff- Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie die Pedale, um den Computer einzuschalten. Herzfrequenzmonitor verwendet, gibt dieser Display-Modus Ihre Herzfrequenz an (siehe Schritt Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich... - Seite 16 5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, überprüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Falls sich Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder Plastikfolien auf die Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Kontakte den Metallkontakten Zur optimalen Leistung sollten Sie die des Handgriff-...
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Seite 17: Verwenden Eines Vorprogrammierten Workouts
VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN Halten Sie Ihre Trittfrequenz WORKOUTS während des Trainings nahe der Zielgeschwindigkeit 1. Computer einschalten. für das laufende Abschnitt. Wenn das Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie Geschwindigkeitsdisplay- die Pedale, um den Computer einzuschalten. Modus gewählt wurde, wird die Zielgeschwindigkeit am Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich Display erscheinen. -
Seite 18: Benutzen Eines Ifit-Workouts
BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage iFit-Karten sind getrennt erhältlich. Um iFit-Karten zu des Computers während des Trainings anzuhören, erwerben, gehen Sie auf www.iFit.com oder siehe steckt man einfach ein Audiokabel in den Stecker Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. -
Seite 19: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren und ziehen Sie alle Teile des Trimmfahrrads Finden Sie dann den Membranenschalter (21). Lockern regelmäßig an. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt Sie die M4 x 16mm Schraube (40), aber entfernen Sie werden. sie nicht. Um das Trimmfahrrad zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Reinigungsmittel. - Seite 20 ANPASSEN DES ANTRIEBSRIEMEN Tipp: Sie müssen möglicherweise den rechten Pedal entfernen. Drehen Sie den rechten Pedal gegen Falls Sie spüren können, dass die Pedale rutschen den Uhrzeigersinn mit Hilfe eines Schraubenschlüssels während Sie treten – auch wenn der Widerstand und entfernen Sie es. zur höchsten Stufe eingestellt ist –, muss der Antriebsriemen möglicherweise angepasst werden.
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Seite 21: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 22: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEX73012.0 R0412A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen M10 x 50mm Schraube Vordere Stützstange Widerstandskabel Pfosten M4,2 x 16mm Schraube Stützstangenkappe M10 x 80mm Schraube Sattelstütze M8 selbstsichernde Mutter Computer M10 x 41mm Schraube Schwungradmontage M8 x 20mm Bolzen Linker Kurbelarm M4 x 16mm Schraube Oberste Schutzabdeckung... -
Seite 23: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG Modell-Nr. PFEVEX73012.0 R0412A 43 43... -
Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll ent- sorgt werden.