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Modell-Nr. PFEVEX71917.0
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der
Stelle oben ein.
Aufkleber
mit Serien-
nummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 12:00–18:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung für späteres
Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form PFEVEX71917.0
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form PFEVEX71917.0
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEX71917.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trainingsrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trainingsrad verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für das neue PROFORM dieser Bedienungsanleitung noch Fragen haben, sehen ® X-BIKE DUO Trainingsrad entschieden haben. Fahr- Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsan- radfahren ist eine effektive Übung, um das Herz-Kreis- leitung nach. -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die untenstehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennziffer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennziffer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem enthaltenen Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freige- Werkzeuge: räumten Bereich und entfernen Sie die einen Kreuzschlitzschraubenzieher Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle einen Rollgabelschlüssel Montageschritte ausgeführt haben. - Seite 7 3. Identifizieren Sie den vorderen Stabilisator (3) und befestigen Sie ihn mit zwei M8 x 60mm Bolzen (75) und zwei M8 Sicherungsmuttern (67) am Rahmen (1) (nur eine Seite ist abgebildet). 4. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (4) mit zwei M8 x 60mm Bolzen (75) und zwei M8 Sicherungsmuttern (67) am Pfosten (2).
- Seite 8 6. Richten Sie den Sitzrahmen (8) wie abgebildet in der Nähe des Sitzpfostens (7) aus. Ziehen Sie den Stiftknopf (20) nach außen und schieben Sie den Sitzrahmen auf den Sitzpfosten. Fügen Sie die Sitzachse (57) durch den Sitzrahmen (8) und den Sitzpfosten (7) ein. Ziehen Sie eine M8 x 16mm Schraube (70) mit einer M8 x 25mm Unterlegscheibe (72) in jedem Ende der Sitzachse gleichzeitig fest.
- Seite 9 9. Befestigen Sie die Rückenlehne (11) mit zwei M6 x 40mm Schrauben (77) an der Sitzhalterung (9). 10. Der Trainingscomputer (6) benötigt vier Mono- batterien (nicht enthalten); alkalische Batterien sind empfehlenswert. Verwenden Sie nie- mals alte und neue Batterien gleichzeitig oder alkalische, normale und aufladbare Batterien zusammen.
- Seite 10 11. Lassen Sie eine zweite Person den Trainings- computer (6) an den Lenker (5) halten. Schließen Sie das Hauptkabel (87) an die Buchse auf der Rückseite des Trainings- computers an. Tipp: Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (87) einzuklemmen. Stellen Sie sicher, dass das Hauptkabel durch die Einkerbung (D) in der Computerhalterung (40) geführt ist.
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Seite 11: Das Trainingsrad Verwenden
DAS TRAININGSRAD VERWENDEN DIE AUFRECHTE POSITION VERWENDEN Stellen Sie den Sitzrahmen (8) Bringen Sie den Rahmen (1) in die aufrechte auf die aufrechte Position. Stellen Sie Ihren Fuß auf den hinteren Position ein. Stabilisator (4) und halten Sie den Sitzrahmen (8) mit Ziehen Sie den einer Hand an den gezeigten Stellen. - Seite 12 DIE LIEGENDE POSITION VERWENDEN Stellen Sie den Sitzrahmen (8) Bringen Sie den Rahmen (1) in die liegende auf die liegende Position. Stellen Sie Ihren Fuß auf den hinteren Position ein. Stabilisator (4) und halten Sie den Sitzrahmen (8) mit Ziehen Sie den einer Hand an den gezeigten Stellen.
- Seite 13 DIE LAGERUNGSPOSITION VERWENDEN Siehe die Abbildung links. Als Nächstes ziehen Sie den Sitzrahmen (8) nach oben und den Rahmenstift Wenn das Trainingsrad nicht in Gebrauch ist, kann es (13) mit der anderen Hand nach außen. Dann bewe- in eine kompakte Lagerungsposition gebracht werden. gen Sie den Pfosten (2) nach oben oder unten, bis sich das Trainingsrad in der Lagerungsposition befin- Stellen Sie den...
- Seite 14 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Der Trainingscomputer bietet auch eine Auswahl an vorprogrammierten Workouts an. Jedes vorpro- Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine grammierte Workout verändert automatisch den Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Widerstand der Pedale und fordert Sie dazu auf, Ihre Workouts angenehmer und wirkungsvoller zu machen.
- Seite 15 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Die obere Anzeige – Diese Anzeige gibt Ihre 1. Den Trainingscomputer einschalten. Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an, Minute (RPM) und Ihre die Pedale zu treten, um den Trainingscomputer Abgabeleistung in Watt an. einzuschalten.
- Seite 16 Um den Trainingscomputer vorübergehend anzu- Zum Herstellen einer Verbindung zwischen Ihrem halten, hören Sie auf, die Pedale zu treten. Wenn Pulsmesser und dem Trainingscomputer siehe der Trainingscomputer pausiert, pausieren auch die IHREN PULSMESSER MIT DEM TRAININGS- Anzeigen. Um das Workout wieder aufzunehmen, COMPUTER VERBINDEN auf Seite 19.
- Seite 17 EIN VORPROGRAMMIERTES WORKOUT Während des Trainings halten Sie Ihre Tritt- VERWENDEN geschwindigkeit innerhalb der Zielgeschwindig- keitszone für den laufenden Abschnitt, indem Sie 1. Den Trainingscomputer einschalten. Ihre Trittgeschwindigkeit erhöhen oder verringern oder den Widerstand der Pedale erhöhen oder Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an, verringern.
- Seite 18 DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE BRUSTGURT- 2. Ihren Pulsmesser mit dem Trainingscomputer PULSMESSER verbinden, falls gewünscht. Egal ob Sie Wenn Sie sowohl Ihren Pulsmesser als auch Ihr Fett verbren- Tablet mit dem Trainingscomputer verbinden, nen oder Ihr müssen Sie Ihren Pulsmesser vor Ihrem Tablet Herz-Kreislauf- verbinden.
- Seite 19 IHREN PULSMESSER MIT DEM TRAININGS- DER EINSTELLUNGSMODUS COMPUTER VERBINDEN Der Trainingscomputer ist mit einem Einstellungs- Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH modus ausgestattet, der es Ihnen ermöglicht, die Smart Pulsmessern kompatibel. Maßeinheit des Trainingscomputers zu wählen und Computer-Nutzungsinformationen zu sehen. Zum Verbinden Ihres BLUETOOTH Smart Pulsmessers mit dem Trainingscomputer drücken Um den Einstellungsmodus zu wählen, halten Sie...
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Seite 20: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Zeigt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung an, dann soll der Reedschalter eingestellt werden. von äußerster Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Siehe EXPLOSIONSZEICHNUNG auf Seite 23. -
Seite 21: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. -
Seite 22: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEX71917.0 R0318A Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung Rahmen Transportrad Pfosten Nivellierkappe Vorderer Stabilisator Lenkerklemme Hinterer Stabilisator Lenkerbuchse Lenker Kurbelkappe Trainingscomputer Langer Rollenabstandhalter Sitzpfosten Kurzer Rollenabstandhalter Sitzrahmen Drehachse Sitzhalterung Gelenkbuchse Sitz Rechtes Pedal/Riemen Rückenlehne Linkes Pedal/Riemen Rechte Scheibe... -
Seite 23: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG Modell-Nr. PFEVEX71917.0 R0318A... -
Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Um Ersatzteile zu bestellen, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen geben zu können, wenn Sie uns kontaktieren: • die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...