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Modell-Nr. PFEVEX74010.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 300 ZLX
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 300 ZLX
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEX74010.1 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Leistungserhöhung und zur Straffung der Muskeln. Kontakt treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo Das 300 ZLX Trimmfahrrad bietet eine beeindru- der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, ckende Anzahl von Funktionen an, welche Ihr Training finden Sie auf der Vorderseite der zu Hause angenehmer und effektiver machen werden. -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Trimmfahrrads an einem dafür freigemachten Platz aus und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie das Verpackungsmaterial allerdings erst weg, wenn die Montage fertig ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer... - Seite 6 Um die Montage einfacher zu machen, lesen Sie die Information auf Seite 5, bevor sie beginnen. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (3) mit zwei M10 x 95mm Selbsthemmende Schraube (76) am Rahmen (1). 2. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) mit zwei M10 x 95mm Selbsthemmende Schraube (76) am Rahmen (1).
- Seite 7 3. Lockern Sie den Verstellknopf (27) am Rahmen (1) um wenige Drehungen. Richten Sie die Sattelstütze (6) aus wie abge- bildet. Ziehen Sie dann den Verstellknopf (27) nach außen und schieben Sie die Sattelstütze Verstelllöcher in den Rahmen (1). Schieben Sie die Sattelstütze nach oben oder unten in die gewünschte Position und lassen Sie den Verstellknopf los.
- Seite 8 5. Verteilen Sie etwas vom mitgelieferten Schmier- fett auf ein M6 x 70mm Bolzensatz (50). Richten Sie die Griffstange (5) und den Pfosten (4) wie abgebildet aus. Während eine zweite Person die Griffstange (5) nahe dem Pfosten (4) hält, schieben Sie den Verlängerungskabel (59) nach oben durch die Schmiermittel Griffstange.
- Seite 9 7. Während eine andere Person den Computer (13) nahe der Griffstange (5) hält, verbinden Sie die Kabel am Computer mit dem Verlänge- rungskabel (59) und dem Pulskabel (61). Schieben sie dem übrigen Kabel nach unten in die Griffstange (5) oder nach oben in den Computer (13).
- Seite 10 9. Schieben Sie die Vordere Schildabdeckung (7) nach oben auf den Pfosten (4). Während eine andere Person den Pfosten (4) nahe an den Rahmen (1) hält, verbinden Sie den Verlängerungskabel (59) mit dem Kabelbaum (58). Vermeiden Sie ein Abklemmen Schieben Sie den Pfosten (4) in den der Kabel Rahmen (1).
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Seite 11: Benutzung Des Trimmfahrrads
BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS EINSTELLEN DER SATTELHÖHE EINSTELLEN DES SATTELS IN DIE HORIZONTALE POSITION Für ein effektives Training sollte der Sattel in der richti- gen Höhe angebracht sein. Beim Betätigen der Um den Sattel in Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn die horizontale Sattel sich die Pedale in der niedrigsten Position befinden. - Seite 12 DEN WINKEL DER GRIFFSTANGE EINSTELLEN DAS TRIMMFAHRRAD AUßGLEICHEN Um den Winkel Falls das der Griffstange Trimmfahrrad auf einzustellen, dem Boden wäh- lockern Sie als rend der Griffstange erstes den Benutzung leicht Verstellknopf um wakelt, drehen Sie wenige ein oder beide Drehungen.
- Seite 13 COMPUTERDIAGRAMM Workouts- Taste Lautstärke- taste Display- Taste COMPUTERFUNKTIONEN iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Pedale, während die Stimme eines persönlichen Der Computer bietet zahlreiche Funktionen an, die Ihr Trainers Sie durch Ihre Workouts führt. iFit-Karten sind separat erhältlich. Um diese zu erwerben, gehen Sie Training zu Hause effektiver und angenehmer auf www.iFit.com oder siehe auf der Vorderseite gestalten.
- Seite 14 BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays. 1. Fangen Sie an in die Pedale zu treten oder drücken Sie irgendeine Taste am Computer, Der Computer beitet mehrere Displaymodi an. Das um den Computer einzuschalten. Displaymodus, das Sie ausgewählt haben, bes- timmt welche Workoutinformationen angezeigt Wenn man den Computer einschaltet, leuchtet das...
- Seite 15 Puls—Dieses Display wird Ihre Herzfrequenz anzeigen, wenn Sie den Handgriffpulssensor Wenn Ihr Puls gefunden wurde, wird ein Strich im benutzen (siehe Schritt 5 unten). Display auftauchen und Ihre Herzfrequenz wird dann angezeigt. Für genaueste Widerstand [RESISTANCE]—Dieses Display Herzfrequenzmessung, lassen Sie Ihre Hände wird den Widerstandsgrad der Pedale jedes Mal, mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten wenn sich der Widerstandsgrad verändert,...
- Seite 16 VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN Abschnitt programmiert sind, dann blinken WORKOUTS Widerstandsgrad und/oder Zielgeschwinigkeit ein paar Sekunden lang im Display, um Sie auf den 1. Fangen Sie an in die Pedale zu treten oder drü- Wechsel aufmerksam zu machen. Erst dann cken Sie irgendeine Taste am Computer, um ändert sich der Widerstand der Pedale.
- Seite 17 BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS Einen Moment nachdem man ein Workout aus- gewählt hat, beginnt die Stimme eines iFit-Karten sind separat erhältlich. Um diese zu erwer- persönlichen Trainers einen durch das Training zu ben, gehen Sie auf www.iFit.com oder siehe auf der führen Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
- Seite 18 COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 3. Wählen Sie eine Maßeinheit nach Wunsch. Der Computer weist ein Displayeinstellungsmodus auf, Der Computer kann die Fahrgeschwindigkeit und dass Ihnen die Wahl einer Hintergrundbeleuchtungs- Distanz entweder in Meilen oder in Kilometern variante und einer Maßeinheit für den Computer angeben.
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Seite 19: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren und ziehen Sie regelmäßig alle Teile des Als nächstes rotieren Trimmfahrrads nach. Abgenutzte Teile müssen sofort Sie den linken ersetzt werden. Kurbelarm (20) in eine vertikale Um das Trimmfahrrad zu reinigen, benutzen Sie ein Position, wobei das feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Ende des linken Reinigungsmittel. - Seite 20 EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMEN Als nächstes rotieren Sie den rechten Kurbelarm (19) in eine vertikale Position, wobei das Ende des rechten Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der Kurbelarms nach oben zeigt. Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde, dann muss man wahrscheinlich den Antriebsriemen Rotieren Sie die rechte Pedalscheibe (17) im einstellen.
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Seite 21: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 22: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEX74010.1 R1110A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen M6 x 60mm Bolzensatz Vordere Stabilisator Widerstandsklammer Hintere Stabilisator C-Magnet Pfosten Antriebsriemen Griffstange Magnet Sattelstütze Klemme Vordere Schildabdeckung Membranenschalter/-kabel Obere Schildabdeckung Kabelbaum Hintere Schildabdeckung Verlängerungskabel Rechte Schild Kabelklemme Linke Schild Pulskabel Drehabdeckung M4 x 25mm Schraube Computer... -
Seite 23: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG Modell-Nr. PFEVEX74010.1 R1110A 81 82... -
Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...