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DIE LIEGENDE POSITION VERWENDEN
Bringen Sie den Rahmen (1) in die liegende
Position. Stellen Sie Ihren Fuß auf den hinteren
Stabilisator (4) und halten Sie den Sitzrahmen (8) mit
einer Hand an den gezeigten Stellen.
8
4
Als Nächstes ziehen Sie den Sitzrahmen (8) nach oben
und den Rahmenstift (13) mit der anderen Hand nach
außen. Dann bewegen Sie den Pfosten (2) nach oben
oder unten, bis sich das Trainingsrad in der liegenden
Position befindet, und lassen Sie den Rahmenstift im
Loch am Rahmen (1) einrasten. Stellen Sie sicher,
dass der Rahmenstift im Rahmen sicher eingeras-
tet ist.
2
1
13
Stellen Sie den
Sitzrahmen (8)
auf die liegende
Position ein.
Ziehen Sie den
Sitzrahmenstift (33)
nach außen und
bringen Sie den
Sitzrahmen in die
liegende Position.
Stellen Sie sicher, dass der Sitzrahmenstift sicher
eingerastet ist.
Stellen Sie den
Sitzpfosten (7) auf
die gewünschte
Position ein. Für
ein wirkungsvolles
Training sollte der
Sitz in der richtigen
Höhe angebracht
sein. Während Sie
die Pedale treten,
sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die
Pedale in der vordersten Position befinden. Halten
Sie den Sitzrahmen (8) an der gezeigten Stelle. Dann
lockern Sie den Sitzpfostenknopf (31) und ziehen ihn
nach außen, bewegen Sie den Sitzpfosten (7) nach
oben oder unten an die gewünschte Position, las-
sen Sie den Sitzpfostenknopf in einem Einstellloch
am Sitzpfosten einrasten und ziehen Sie dann den
Sitzpfostenknopf fest. Sorgen Sie dafür, dass der
Sitzpfostenknopf in einem Einstellloch sicher ein-
gerastet ist.
12
33
8
7 31
8
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