Inhaltsverzeichnis
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Siehe Schritt 4 auf Seite 15.
5. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht.
Siehe Schritt 5 auf Seite 16.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet
sich die Konsole automatisch aus.
Siehe Schritt 6 auf Seite 17.
Drücken Sie die Taste MAP, TRAIN oder LOSE WT.,
um das nächste Training dieser Art in Ihrem
Plan herunterzuladen.
Drücken Sie die Taste COMPETE, um ein Rennen
auszutragen, das sie vorher geplant haben.
Drücken Sie die Taste TRACK, um ein früheres iFit-
Training aus Ihrem Plan erneut zu absolvieren.
Drücken Sie dann die Tasten zum Erhöhen und
Verringern, um das gewünschte Training auszuwählen.
Drücken Sie dann die Taste ENTER, um das Training
zu starten.
Um eine Trainingseinheit mit festgelegtem Ziel zu
verwenden, drücken Sie die Taste SET A GOAL
(siehe Seite 19).
VERWENDUNG EINES IFIT-TRAININGS
Für ein iFit-Training müssen Sie ein iFit-Modul haben.
Sie können ein iFit-Modul jederzeit unter www.iFit.
com kaufen, oder indem Sie die Telefonnummer auf
der Vorderseite des Handbuchs anrufen.
Hinweis: Um ein iFit-Modul zu verwenden, müssen Sie
Zugriff auf einen Computer mit einer Internetverbindung
und einem USB-Anschluss haben. Sie benötigen
außerdem eine iFit.com-Mitgliedschaft. Um ein drahtloses
iFit-Modul zu verwenden, müssen Sie außerdem Ihr
eigenes drahtloses Netzwerk mit 802.11b/g/n Router
und aktivierter SSID-Übertragung haben (verborgene
Netzwerke werden nicht unterstützt).
1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken
Sie eine beliebige Taste, um die Konsole
einzuschalten.
Wenn Sie die Konsole einschalten, schaltet sich das
Display ein. Die Konsole ist dann betriebsbereit.
2. Stecken Sie das iFit-Modul in die Konsole.
Wenn Sie ein iFit-Training verwenden möchten,
vergewissern Sie sich, dass das iFit-Modul an die
Konsole angeschlossen ist.
WICHTIG: Zur Einhaltung der Grenzwerte für die
Strahlenbelastung müssen die Antenne und der
Sender im iFit-Modul mindestens 20 cm von allen
Personen entfernt sein und sie dürfen nicht in der
Nähe einer anderen Antenne oder eines anderen
Senders stehen oder mit diesen verbunden sein.
3. Wählen Sie einen Benutzer aus.
Falls in Ihrem iFit-Konto mehr als ein Benutzer
registriert ist, können Sie auf dem iFit-Hauptbildschirm
zwischen den Benutzern umschalten. Drücken Sie die
Tasten zum Erhöhen und Verringern neben der Taste
ENTER, um einen Benutzer auszuwählen.
4. Wählen Sie ein iFit-Training aus.
Um ein iFit-Training auszuwählen, drücken Sie die
iFit-Tasten. Bevor Sie Trainingseinheiten herunterladen
können, müssen Sie sie zu Ihrem Plan auf www.iFit.
com hinzufügen.
Drücken Sie die Taste MAP, TRAIN oder LOSE WT.,
um das nächste Training dieser Art in Ihrem
Plan herunterzuladen.
Drücken Sie die Taste COMPETE, um ein Rennen
auszutragen, das sie vorher geplant haben.
Drücken Sie die Taste TRACK, um ein früheres
iFit-Training aus Ihrem Plan erneut zu absolvieren.
Drücken Sie dann die Tasten zum Erhöhen
und Verringern, um das gewünschte Training
auszuwählen. Drücken Sie dann die Taste ENTER,
um das Training zu starten.
Um eine Trainingseinheit mit festgelegtem Ziel zu
verwenden, drücken Sie die Taste SET A GOAL
(siehe Seite 19).
Weitere Informationen über iFit-Trainingseinheiten
finden Sie unter www.iFit.com.
Wenn Sie eine iFit-Trainingseinheit auswählen,
werden auf dem Display die Dauer des Trainings
und die ungefähre Anzahl der verbrannten
Kalorien angezeigt. Außerdem kann der Name der
Trainingseinheit auf dem Display angezeigt werden.
Wenn Sie ein Wettkampftraining auswählen, kann das
Display bis zum Beginn des Rennens herunterzählen.
Hinweis: Die iFit-Tasten können auch
Demo-Trainingseinheiten aufrufen. Um Demo-
Trainingseinheiten zu verwenden, entfernen Sie das
iFit-Modul von der Konsole und drücken Sie eine der
iFit-Tasten.
5. Beginnen Sie das Training.
Siehe Schritt 3 auf Seite 18.
Bei einigen Trainingseinheiten führt Sie ein
Audiocoach durch Ihr Training. Sie können eine
Einstellung für den Audiocoach auswählen (siehe
ÄNDERN DER KONSOLENEINSTELLUNGEN auf
Seite 22). Wenn Sie das Training irgendwann stoppen
möchten, hören Sie mit dem Treten auf. Die Zeit
blinkt auf dem Display. Um das Training fortzusetzen,
beginnen Sie einfach wieder mit dem Treten.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.
Siehe Schritt 4 auf Seite 15.
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