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MERKMALE DER KONSOLE
Die fortschrittliche Konsole bietet eine Vielzahl von
Funktionen, die Ihr Training effizienter und
angenehmer machen.
Wenn Sie den manuellen Modus verwenden, können
Sie den Widerstand der Pedale auf Knopfdruck ändern.
Während des Trainings zeigt die Konsole ständig
Feedback an. Sie können außerdem Ihre Herzfrequenz
mithilfe des Herzfrequenzmonitors am Handgriff oder
mithilfe des optionalen Brustherzfrequenzmonitors
messen (auf Seite 21 finden Sie Informationen über
den optionalen Brustherzfrequenzmonitor).
Die Konsole bietet zudem eine Auswahl integrierter
Trainingseinheiten. Dabei wird der Widerstand der
Pedale automatisch geändert, während Sie durch ein
effektives Training geführt werden. Sie können außerdem
ein Kalorien-, Strecken- oder Zeitziel festlegen.
Die Konsole verfügt außerdem über einen iFit-Modus,
sodass sie über ein optionales iFit-Modul mit Ihrem
drahtlosen Netzwerk kommunizieren kann. Mit dem iFit-
Modus können Sie personalisierte Trainingseinheiten
herunterladen, Ihre eigenen Trainingseinheiten erstellen,
Ihre Trainingsergebnisse verfolgen, Rennen gegen
andere iFit-Benutzer fahren und auf viele weitere
Funktionen zugreifen. Sie können ein iFit-Modul
jederzeit unter www.iFit.com kaufen, oder indem
Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite des
Handbuchs anrufen.
Sie können sogar Ihren MP3-Player oder CD-Player an das
Soundsystem der Konsole anschließen und während des
Trainings Ihre Lieblingsmusik oder Hörbücher anhören.
Verwendung des manuellen Modus siehe Seite 15.
Verwendung einer integrierten Trainingseinheit
siehe Seite 18. Verwendung einer Trainingseinheit
mit festgelegtem Ziel siehe Seite 19. Verwendung
eines iFit-Trainings siehe Seite 20. Verwendung
des Soundsystems siehe Seite 21. Ändern der
Konsoleneinstellungen siehe Seite 22.
Hinweis: Wenn sich eine Kunststofffolie auf dem Display
befindet, entfernen Sie diese.
VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken Sie eine
beliebige Taste, um die Konsole einzuschalten.
Wenn Sie die Konsole einschalten, schaltet sich das
Display ein. Die Konsole ist dann betriebsbereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Drücken Sie die Taste HOME oder die Taste SPEED
oder CALORIE wiederholt, um den manuellen
Modus auszuwählen.
Wenn kein drahtloses iFit-Modul an der Konsole
angeschlossen und mit iFit verbunden ist, wird der
manuelle Modus automatisch ausgewählt.
3. Ändern Sie den Widerstand der Pedale
nach Wunsch.
Ändern Sie beim Treten den Widerstand der Pedale
durch Drücken der Tasten zum Erhöhen oder
Verringern des Widerstands oder durch Drücken
einer der nummerierten Widerstandstasten.
Hinweis: Nach Drücken einer Taste dauert es
einen Augenblick, bis die Pedale die ausgewählte
Widerstandsstufe erreichen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.
Auf dem Display können die folgenden
Trainingsinformationen angezeigt werden:
Calories (Cals.) (Kalorien) – Dieser Displaymodus
zeigt die ungefähre Anzahl der Kalorien an, die Sie
verbrannt haben.
Calories per Hour (Cals./Hr) (Kalorien pro Stunde) –
Dieser Displaymodus zeigt die ungefähre Anzahl der
Kalorien an, die Sie pro Stunde verbrannt haben.
Distance (Dist.) (Strecke) – Dieser Displaymodus
zeigt die von Ihnen zurückgelegte Strecke in Meilen
oder Kilometern an.
Pulse (Puls) – Dieser Displaymodus zeigt Ihre
Herzfrequenz an, wenn Sie den Herzfrequenzmonitors
am Handgriff oder den optionalen
Brustherzfrequenzmonitors verwenden (siehe Schritt 5).
Resistance (Resist.) (Widerstand) –
Dieser Displaymodus zeigt jedes Mal, wenn der
Widerstand sich ändert, einige Sekunden lang die
Widerstandsstufe der Pedale an.
RPM (U/min) – Dieser Displaymodus zeigt Ihre
Trittfrequenz in Umdrehungen pro Minute
(rpm - U/min) an.
Stride (Schritt) – Dieser Displaymodus zeigt die
Gesamtzahl der Schritte an, die Sie durchgeführt haben.
Time (Zeit) – Wenn der manuelle Modus ausgewählt
ist, zeigt der Displaymodus die verstrichene Zeit
an. Wenn ein Training ausgewählt ist, zeigt der
Displaymodus die Restzeit des Trainings an.
Die Matrix bietet mehrere Anzeigeregister.
Drücken Sie die Taste DISPLAY mehrmals, bis das
gewünschte Register angezeigt wird. Sie können
auch die Tasten zum Erhöhen und Verringern neben
der Taste ENTER drücken.
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