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8. Finden Sie das linke Pedal (22), welches mit einem
L gekennzeichnet ist. Ziehen Sie das linke Pedal mit
einem verstellbaren Schraubenschlüssel gegen den
Uhrzeigersinn am linken Kurbelarm (24) fest. Ziehen
Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im
Uhrzeigersinn am rechten Kurbelarm fest. Wichtig:
Ziehen Sie beide Pedale so fest wie möglich an.
Nach einer Woche Benutzung des Heimfahrrades
ziehen Sie die Pedale unbedingt nach. Um die
Pedale in Bestleistung zu erhalten, müssen Sie
hin und wieder nachgezogen werden.
Finden Sie den linken Pedalriemen (25), welcher
mit einem L gekennzeichnet ist. Befestigen Sie den
linken Pedalriemen am linken Pedal (22) und geben
Sie ihn in die gewünschte Position. Verstellen Sie
den rechten Pedalriemen (nicht abgebildet) auf die
gleiche Weise.
9. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen.
Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Um Ihren Boden vor Schäden
zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Heimfahrrad.
8
25
22
24
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BENUTZUNG DER iFIT-CD- UND VIDEOPRO-
GRAMME
Um iFIT-CDs oder Videokassetten zu benutzen, muss
das Heimfahrrad mit einem tragbaren CD-Player, einer
tragbare Stereo, einer Heimstereoanlage, einem
Computer mit CD-Player oder einem Videogerät ver-
bunden sein. Sehen Sie ANSCHLUSS DES HEIM-
FAHRRADES AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT
ODER COMPUTER auf den Seiten 18 bis 20. IFIT-
CDs und Videokassetten sind durch unsere
Website www.iFIT.com erhältlich.
Folgen Sie den unten angeführten Schritten zur
Benutzung eines iFIT-CD- oder Videoprogramms.
Fangen Sie an zu fahren, um den Computer
1
zu aktivieren.
Siehe Stufe 1 auf Seite 13.
Wählen Sie den iFIT-Modus.
2
Um den iFIT.com-
Modus zu wählen,
drücken Sie die
iFIT.com-Taste.
Der Indikator
neben der Taste
wird aufleuchten.
Schieben Sie die iFIT.com-CD oder Videokas-
3
sette ein.
Wenn Sie eine iFIT-CD benutzen, wird die CD in
den CD-Player eingeführt. Falls Sie eine iFIT-
Videokassette benutzen, wird die Videokassette
in Ihr Videogerät eingeschoben.
Drücken Sie auf die Spieltaste auf Ihrem CD-
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Player oder Videogerät.
Einen Moment nachdem die Taste gedrückt wor-
den ist, wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch
das Training führen. Befolgen Sie einfach seine
Instruktionen.
Das Programm funktioniert fast auf die gleiche
Weise, wie ein Widerstands- oder Tempopro-
gramm (siehe Schritt 3 auf Seite 15). Es wird Sie
jedoch ein elektronischer Zwitscherton darauf
aufmerksam machen, wenn sich der Widerstand
und/oder die Tempoeinstellung verändert.
Anmerkung: Wenn sich der Widerstand des
Heimfahrrades und/oder die Tempoeinstel-
lung nicht ändert, wenn das Gezwitscher zu
hören ist, dann:
• Achten Sie darauf, dass der Indikator auf der
iFIT.com-Taste leuchtet.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players
oder Videogeräts an. Wenn die Lautstärke zu
groß oder zu gering ist, kann der Computer
die Programmsignale eventuell nicht fest-
stellen.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist und dass es ganz einge-
steckt ist.
Verfolgen Sie Ihren Erfolg mit der Matrix und
5
den zwei Anzeigen.
Siehe Schritt 4 auf Seite 13.
Messen Sie Ihren Herzfrequenz, wenn
6
gewünscht.
Siehe Schritt 5 auf Seite 14.
Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein.
7
Siehe Schritt 6 auf Seite 14.
Wenn das Programm endet, schaltet sich der
8
Computer automatisch ab.
Siehe Schritt 7 auf Seite 14.
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