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Modell-Nr. NTEVEX75017.1
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der
Stelle oben ein.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 12:00–18:00 MEZ
Gratis-Rufnummer
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csde@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung für späteres
Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack NTEVEX75017.1
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NTEVEX75017.1
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEX75017.1 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Stelle an. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen der Firma ICON Health & Fitness, Inc. App Store ist ein Warenzeichen der Firma Apple Inc., das in den USA und in anderen Staaten eingetragen ist. Android und Google Play sind Warenzeichen der Firma Google Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trainingsrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trainingsrad verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für das revolutio- Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fragen näre NORDICTRACK GX 4.4 PRO Trainingsrad haben, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser ® entschieden haben. Das Radfahren ist eine der wir- Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen besser kungsvollsten Übungen, um das Herz-Kreislauf-System... -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die untenstehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennziffer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennziffer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem enthaltenen Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeuge: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien einen Kreuzschlitzschraubenzieher nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- führt haben. - Seite 7 3. Legen Sie ein stabiles Stück vom Verpackungs- material unter den vorderen Teil des Rahmens (1). Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) mit zwei M10 x 98mm Schrauben (53) am Rahmen (1). Dann entfernen Sie das Verpackungsmaterial. 4. Mit der Hilfe einer zweiten Person heben Sie den Pfosten (4) in die vertikale Position.
- Seite 8 5. Befestigen Sie die vordere Schutzabdeckung (9) mit einer M4 x 16mm Senkkopfschraube (94) an der hinteren Schutzabdeckung (7). Dann befestigen Sie die Ablage (8) mit einer M6 x 50mm Schraube (89) am Pfosten (4). 6. Lassen Sie eine zweite Person die Griffstange (5) an den Pfosten (4) halten.
- Seite 9 7. Während eine zweite Person den Trainings- computer (13) an die Schwenkhalterung (71) hält, verbinden Sie die Kabel des Trainings- computers mit dem oberen Kabel (87) und den Pulskabeln (61). Schieben Sie die überschüssige Länge der Kabel nach unten durch die Schwenkhalterung (71).
- Seite 10 9. Entfernen Sie den Sitzknopf (26) von der Sitzhalterung (30) innerhalb des Sitzträgers (24). Als Nächstes halten Sie den Sitzträger (24) an den Sitzpfosten (6). Schieben Sie den Sitzknopf (26) nach oben in den Sitzpfosten und ziehen Sie den Sitzknopf an der Sitzhalterung (30) innerhalb des Sitzträgers fest.
- Seite 11 11. Machen Sie das rechte Pedal (21) ausfindig. Mithilfe eines Rollgabelschlüssels ziehen Sie das rechte Pedal (21) im Uhrzeigersinn im rechten Kurbelarm (19) fest an. Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebildet) gegen den Uhrzeigersinn im linken Kurbel- arm (nicht abgebildet) fest an. WICHTIG: Sie müssen das linke Pedal gegen den Uhrzei- gersinn drehen, um es zu befestigen.
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Seite 12: Das Trainingsrad Verwenden
DAS TRAININGSRAD VERWENDEN DEN STROMADAPTER ANSCHLIESSEN DIE HÖHE DES SITZES EINSTELLEN WICHTIG: Falls das Trainingsrad kalten Für ein wirkungsvolles Training sollte der Sitz in der Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es richtigen Höhe angebracht sein. Während Sie die vor dem Einstecken des Stromadapters erst auf Pedale treten, sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, Zimmertemperatur aufwärmen. - Seite 13 DIE PEDALRIEMEN EINSTELLEN DAS TRAININGSRAD NIVELLIEREN Um einen Wenn das Trainings- Pedalriemen (G) rad während des anzuziehen, zie- Benutzens leicht hen Sie am Ende auf dem Boden des Riemens nach wackelt, drehen Sie unten. Um einen einen Nivellierfuß Riemen zu lockern, oder beide Nivellier- drücken Sie die füße (K) unter dem...
- Seite 14 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscom- puters verwenden, können Sie den Widerstand der Pedale auf Tastendruck einstellen. Während Sie trainieren, zeigt der Trainingscomputer fortlaufend Trainingsrückmeldung an.
- Seite 15 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN von Kalorien an, die Sie noch verbrennen werden, oder die Anzahl von Kalorien, die Sie schon ver- 1. Den Trainingscomputer einschalten. brannt haben. Cals/Hr (Kalorien pro Stunde) – Diese Anzeige Fangen Sie mit der Trittbewegung an oder drücken Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um gibt die ungefähre Anzahl von Kalorien an, die Sie den Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 16 AVG (durchschnittliche Leistung) – Diese Falls sich Anzeige gibt Ihre annähernde Durchschnittsabga- Plastikfolien beleistung für das Workout in Watt an. auf den Metall- kontakten (A) Wechselmodus und des Handgriff- Prioritätsmodus – Die Pulsmessers Kalorien- und die Wattanzeige befinden, entfer- nen Sie diese. werden abwechselnd erschei- nen (Wechselmodus).
- Seite 17 EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN der Widerstandsgrad oder die Zielgeschwindigkeit auf dem Display, um Sie darauf aufmerksam zu 1. Den Trainingscomputer einschalten. machen. Dann ändert sich der Widerstand der Pedale. Fangen Sie mit der Trittbewegung an oder drücken Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um Halten Sie Ihre Trittgeschwindigkeit während des den Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 18 DAS WATT-WORKOUT VERWENDEN Wenn Ihre Watt-Leistung zu weit unter oder über der Ziel-Watt-Einstellung liegt, erhöht oder verrin- 1. Den Trainingscomputer einschalten. gert sich der Widerstand der Pedale automatisch, um Ihre Watt-Leistung näher an die Ziel-Watt- Fangen Sie mit der Trittbewegung an oder drücken Einstellung zu bringen.
- Seite 19 EINE VERBINDUNG ZWISCHEN TABLET UND 4. Ihre Workout-Informationen aufzeichnen und TRAININGSCOMPUTER HERSTELLEN verfolgen. Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH- Befolgen Sie die Anweisungen in der iFit Bluetooth Verbindungen zu Tablets durch die iFit Bluetooth Tablet Tablet App, um Ihre Workout-Informationen aufzu- App und zu kompatiblen Pulsmessern. Anmerkung: zeichnen und zu verfolgen.
- Seite 20 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Um Musik oder Hörbücher durch das Lautsprecher- 1. Den Einstellungsmodus wählen. system des Trainingscomputers während des Trainings anzuhören, stecken Sie ein Audiokabel, das je einen Um den Einstellungsmodus zu wählen, drü- 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat (nicht cken Sie die Taste Settings (Einstellungen).
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Seite 21: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung dann müssen Sie möglicherweise den Antriebsriemen von äußerster Wichtigkeit. - Seite 22 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Machen Sie den Reedschalter (57) ausfindig. Drehen Sie den linken Kurbelarm (20), bis ein Magnet (55) Zeigt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen mit dem Reedschalter ausgerichtet ist. Als Nächstes an, dann soll der Reedschalter eingestellt werden. lockern Sie die M5 x 16mm Senkkopfschraube (60), Bevor Sie den Reedschalter einstellen, ziehen Sie schieben den Reedschalter ein wenig zum Magneten den Stromadapter heraus.
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Seite 23: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. - Seite 24 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne.
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Seite 25: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEX75017.1 R0418A Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung Rahmen Knopfmutter Vorderer Stabilisator M8 x 76mm Bolzen Hinterer Stabilisator M10 x 65mm Schraube Pfosten #10 x 12mm Schraube Griffstange M10 x 98mm Schraube Sitzpfosten Antriebsriemen Hintere Schutzabdeckung Magnet Ablage... -
Seite 26: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEX75017.1 R0418A... - Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEX75017.1 R0418A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen zu geben, wenn Sie uns kontaktieren: • die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...