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Modell-Nr. NETL22711.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer für
späteren Gebrauch an die freie Stelle
oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren
Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kon-
taktieren Sie das Geschäft wo Sie
dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack NETL22711.1
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NETL22711.1
- Seite 1 Modell-Nr. NETL22711.1 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kon- taktieren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. Android ist ein Markenzeichen von Google Inc. Benutzung dieses Markenzeichens ist abhängig von der Erlaubnis von Google. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
18. Der Herzfrequenzmesser ist kein med- 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine izinisches Instrument. Verschiedene Öffnung des Lauftrainers ein. Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, 23. Alle Teile des Lauftrainers müssen können die Genauigkeit der Pulsmessung regelmäßig überprüft und richtig festgezogen beeinflussen. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch NORDICTRACK T22.0 Lauftrainers. Dieser T22.0 Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf ® Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und... -
Seite 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Wenn Sie Hilfe beim Identifizieren der kleinen Teile benötigen, siehe Seite 6. • Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nie- der, wo sich genügend Platz zur Entfernung der • Zur Montage braucht man die folgenden Verpackungsmaterialien befindet. - Seite 8 3. Identifizieren Sie den linken Pfosten (89), welches mit “Left” markiert ist (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Eine zweite Person soll den linken Pfosten an die Basis (97) hinhalten. Kabel- Siehe die eingefügte Abbildung. Binden befestigung Sie die Kabelbefestigung im linken Pfosten (89) sicher um das Ende des Pfostendrahts...
- Seite 9 5. Identifizieren Sie die linke und rechte Basisabdeckungen (92, 93). Schieben Sie die linke Pfostenabdeckung auf den linken Pfosten (89). Schieben Sie die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (90) auf. Drücken Sie die Basisabdeckungen noch nicht ein. 6. Mit Hilfe einer zweiten Person, halten Sie die Computermontage nahe der linken Pfosten (89).
- Seite 10 7. Fügen Sie die Drähte in den linken Pfosten (89) ein, während Sie die Computermontage auf die linken und rechten Pfosten (89, 90) aufsetzen. Computer- Achten Sie darauf, den Pfostendraht (84) montage nicht abzuklemmen. Befestigen Sie die Computermontage mit vier 5/16"...
- Seite 11 9. Ziehen Sie die vier 3/8" x 2 3/4" Schrauben (7) fest, und dann ziehen Sie die vier 3/8" x 1 1/4" Schrauben (8) fest (nur eine Seite ist abgebildet). Drücken Sie die linken und rechten Basisabdeckungen (92, 93) auf die Basis (97) auf, bis sie einschnappen.
- Seite 12 11. Befestigen Sie das obere Ende der Lagerungssperre (53) an der Rahmen (56) mit einem 3/8" x 1 3/4" Bolzen (6) und einer 3/8” Mutter (11). Anmerkung: Möglicherweise muss man den Rahmen vor- und zurückbewegen, um die Lagerungssperre mit der Rahmen überein"ustimmen.
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Seite 13: Der Herzfrequenzmesser
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • Setzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde. -
Seite 14: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels GEFAHR: Falscher Anschluss in die Buchse am Lauftrainer ein. des geräteerdenden Leiters kann zu erhöh- tem Risiko eines Elektroschocks führen. -
Seite 15: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTER-SCHAUBILD Audio-Buchse WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Trainingsroutine geführt werden. Zusätzlich können Sie ein Zeit-, Distanz-, Kalorien-, oder Geschwindigkeitsziel Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf setzen. englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige- Wenn man den manuellen Modus verwendet, kann legten Aufkleberabziehblatt finden. -
Seite 16: Einschalten Des Lauftrainers
EINSCHALTEN DES LAUFTRAINERS BENUTZUNG DES TOUCHSCREENS WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten Der Computer bietet ein Tablet mit einem ganz-färbi- Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen gen Touchscreen. Die folgende Information wird Ihnen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor dabei helfen, sich mit der fortgeschrittenen Technologie Sie den Strom einschalten. -
Seite 17: Den Computer Einrichten
DEN COMPUTER EINRICHTEN Als nächstes, geben Sie einen Benutzernamen und ein Passwort und Ihre e-Mail Adresse ein. Geben Bevor Sie den Lauftrainer zum ersten Mal benutzen, Sie den Aktivierungscode von Ihrer iFit Broschüre richten Sie den Computer ein. ein, die mit dem Lauftrainer mitgeliefert wurde. Berühren Sie das Aufklappmenü... -
Seite 18: Benutzung Des Manuellen Modus
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 5. Ihren Fortschritt beobachten. 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Der Computer bietet mehrere Siehe DAS GERÄT EINSCHALTEN auf Seite 16. Display-Modi Anmerkung: Es kann eine Minute dauern, bis an. Abhängig der Computer für den Gebrauch bereit ist. vom gewählten Display-Modus 2. - Seite 19 Die oberen Displays auf dem Bildschirm können Die Pulsmessung wird am genauesten, wenn Sie die Kontakte noch ungefähr weitere 15 zwei Typen von Informationen anzeigen. Berühren Sekunden lang berühren. Sie jedes Display, bis das Display die gewünschte Information anzeigt. 7. Schalten Sie den Ventilator nach Wunsch ein. Falls erwünscht, stellen Sie die Lautstärke durch Der Ventilator bietet verschiedene...
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Seite 20: Benutzen Eines Onboard-Workouts
BENUTZEN EINES ONBOARD-WORKOUTS Workout-Zusammenfassung gesehen haben, berühren Sie die Fertig-Taste [FINISH] um zum 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Hauptmenü zurückzukehren. Sie können vielleicht auch Ihre Resultate mit Hilfe einer der Optionen auf Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 16. dem Bildschirm entweder speichern oder veröffentlichen. -
Seite 21: Ein Zielsetzungs-Workout Benutzen
EIN ZIELSETZUNGS-WORKOUT BENUTZEN Das Workout wird auf dieselbe Weise wie der manuelle Modus funktionieren (siehe Seiten 18 und 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. 19). Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 16. Das Workout wird fortlaufen, bis Sie das von Ihnen eingestellte Ziel erreicht haben. -
Seite 22: Benutzung Eines Ifit Workouts
BENUTZUNG EINES IFit WORKOUTS Um Benutzer innerhalb des Konto’s zu wechseln, berühren Sie die Benutzer-Taste nahe der unteren, Anmerkung: Um ein iFit Workout zu benutzen, benö- rechten Ecke des Bildschirms. tigen Sie Zugang zu einem drahtlosen Netzwerk (siehe DEN DRAHTLOSEN NETZWERK-MODUS Bevor einige Workouts herunterladen, müssen Sie BENUTZEN auf Seite 25). -
Seite 23: Den Ausstattungs-Einstell Modus Benutzen
DEN AUSSTATTUNGS-EINSTELL MODUS Um den Display-Demo Modus ein- oder auszu- BENUTZEN schalten, berühren Sie zuerst die Demo-Modus Taste [DEMO MODE]. Als nächstes, berühren Sie Der Computer bietet einen Ausstattungs-Einstell das Markierungsfeld Ein [ON] oder Markierungsfeld Modus an, der Ihnen erlaubt, eine Sprache und die Aus [OFF]. -
Seite 24: Den Wartungsmodus Benutzen
DEN WARTUNGSMODUS BENUTZEN den Netzschalter in die Aus-Position [OFF]. Warten Sie einige Sekunden und dann drücken Sie den Der Computer bietet einen Wartungsmodus an, der Netzschalter in die Entstörposition. Anmerkung: Es Ihnen erlaubt, die Computer-Firmware zu aktualisie- könnte einige Minuten dauern, bis der Computer ren, die Neigung des Lauftrainers zu kalibrieren, den für den Gebrauch bereit ist. -
Seite 25: Den Drahtlosen Netzwerk Modus Benutzen
DEN DRAHTLOSEN NETZWERK MODUS Ein Informationsfeld wird Sie fragen, ob Sie mit BENUTZEN dem drahtlosen Netzwerk verbinden möchten. Berühren Sie die Verbinden-Taste [CONNECT], Der Computer bietet einen drahtlosen Netzwerk- um mit dem Netzwerk zu verbinden, oder berüh- Modus an, der Ihnen erlaubt, eine drahtlose ren Sie die Abbrechen-Taste [CANCEL], um zu Netzwerkverbindung zu errichten. -
Seite 26: Benutzen Der Stereoanlage
BENUTZEN DER STEREOANLAGE DEN INTERNET BROWSER BENUTZEN HOW TO USE THE INTERNET BROWSER Um während des Trainings Musik oder Audiobücher mithilfe der Stereoanlage des Computers zu spielen, Anmerkung: Um den Browser zu benutzen, benötigen stecken Sie ein 3,5 mm Audiokabel (nicht mitgelief- Sie Zugang zu einem drahtlosen Netzwerk, mit einem ert) in die Buchse am Computer und in die Buchse 802.11b/n Router mit SSID-Übertragung (versteckte... -
Seite 27: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS WIE SIE DEN LAUFTRAINER BEWEGEN Bevor Sie den Lauftrainer bewegen, klappen Sie Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermeiden, ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: stellen Sie die Neigung auf 0 Prozent ein bevor Sie Vergewissern Sie sich, dass der Lagerungsknopf den Lauftrainer zusammenklappen. -
Seite 28: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der SYMPTOM: Die Computerdisplays bleiben nachstehenden einfachen Hinweise beheben. erleuchtet, nachdem man den Schlüssel vom Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie Computer abgezogen hat den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf a. - Seite 29 Lassen Sie den Lauftrainer herunter SYMPTOM: Das Laufband wird beim Laufen langsamer (siehe LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN auf Seite 27). Entfernen Sie zwei #8 x 3/4" Schrauben (1). Drehen Sie vorsich- a. Wenn man ein Verlängerungskabel braucht, tig die Motorhaube (71) herunter. sollte man nur ein dreiädriges Kabel von 1 mm Durchmesser verwenden, das nicht länger als 1,5 m ist.
- Seite 30 SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht SYMPTOM: Der iFit-Modus funktioniert nicht richtig in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen a. Falls der iFit-Modus nicht richtig funktioniert, sor- a. Falls das Laufband nicht in der Mitte aufliegt, gen Sie dafür, dass der Lauftrainer die aktuellste ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN Firmware zur Verfügung hat (siehe Schritt 3 auf SIE DAS NETZKABEL HERAUS.
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Seite 31: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 32: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. - Seite 33 ANMERKUNGEN...
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Seite 34: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NETL22711.1 R0813A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung #8 x 3/4" Schraube Membranenschalter-Klemme 5/16" x 3 3/4 Schraube Membranenschalter 3/8" x 2" Bolzen Lagerungssperre 5/16" x 2" Schraube Antriebsmotor 5/16" x 1 1/2" Schraube Antriebsriemen 3/8" x 1 3/4" Bolzen Rahmen 3/8"... - Seite 35 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Computer-Basis Britisches Netzkabel Computer Steckdose Computer Rückwand Motorbuchse Ventilator Montage Filterklammer Haltestangen-Abstandhalter Filter Computer-Rahmen Motorzwischenstück Pulsstange oben #8 x 3/4” Erdungsschraube Pulsmasseleiter #8 Mutter Pulsstange-Unterteil Buechse “Ferrite” 1/2” Hintere Ausgleichsfuß Mutter Erdungsklammer 3/8” Flache Unterlegscheibe #8 Zahnscheibe Kurzer Innensechskantschlüssel –...
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Seite 36: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL22711.1 R0813A... - Seite 37 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL22711.1 R0813A...
- Seite 38 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL22711.1 R0813A 101 112...
- Seite 39 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL22711.1 R0813A...
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Seite 40: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...