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Modell-Nr. NETL15708.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
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Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack NETL15708.0
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NETL15708.0
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NETL15708.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlo- sen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
17. Der Steigungstrainer ist imstande hohe 22. Untersuchen, und ziehen Sie regelmӓssig alle Geschwindigkeiten zu erreichen. Steigern Sie Teile des Steigungstrainers richtig an. die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 23. Fügen Sie niemals ein Objekt in eine Ӧffnung des Steigungstrainers ein, und lassen Sie 18. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionӓren die Kontaktinformation auf der Vorderseite. Damit wir NordicTrack INCLINE TRAINER X3 INTERACTIVE Ihnen schneller helfen können, halten Sie bitte die ® entschieden haben. Der INCLINE TRAINER X3 IN- Produktmodellnummer und die Seriennummer bereit, TERACTIV bietet eine Auswahl an Funktionen an, die bevor Sie mit uns in Kontakt treten. -
Seite 6: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet. - Seite 7 1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Mit Hilfe einer zweiten Person, legen Sie den Steigungstrainer auf die linke Seite. Lassen Sie die zweite Person den Steigungstrainer halten um ein Umkippen zu vermeiden. Befestigen Sie vier Basis-Füsse (80) und vier Basis-Fussabstandhalter (79) an die Basis (78) mit vier #8 x 1"...
- Seite 8 3. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie vor- sichtig den Steigungstrainer herunter, sodass die Basis (78) flach am Boden liegt. Befestigen Sie ein Rad (77) an jeder Seite der Basis (78) mit einem 3/8" x 2 1/2" Bolzen (4) und einer 3/8"...
- Seite 9 5. Schieben Sie beide Haltestangen-Abdeckungen (76) auf die unteren Enden der linken und rechten Haltestangen (69, 75). Siehe Detailzeichnung. Sorgen Sie dafür, dass das gebogene Ende jeder Haltestangen- Abdeckung dem Pfosten (74) gegenüber steht. Schieben Sie die unteren Enden der Haltestangen (69, 75) auf die Klammern auf den Pfosten (74) auf.
- Seite 10 7. Schieben Sie die Ablage (86) auf den Bügel (88) auf. Fügen Sie nur teilweise die zwei angezeigten Laschen ein, und danach nur teil- Laschen weise die anderen Laschen. Anschliessend, fügen Sie alle Laschen vollstӓndig ein. Sorgen Sie dafür, dass Sie die Laschen nicht ab- brechen.
- Seite 11 9. Befestigen Sie den Computer (84) an die Platte auf dem Bügel (88) mit vier #8 x 3/4" Schrauben (1). Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Drähte. Setzen Sie alle vier Schrauben ein, bevor Sie anfangen diese festzuziehen. Ziehen Sie die Schrauben jedoch nicht zu fest an.
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Seite 12: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS EINGESCHMIERTE LAUFBAND Das Laufband Ihres Lauftrainers wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. ANSCHLUSS Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio- nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der Buchse am Lauftrainer elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und... -
Seite 13: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTER- DIAGRAM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Darüber hinaus ist der Computer mit dem neuen inter- aktiven iFIT-System ausgestattet. Das iFIT-System er- Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf laubt dem Computer iFit interaktive Workout Karten zu englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen akzeptieren, die Workouts beinhalten, die dafür bes- kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige- timmt sind, Ihre spezifischen Fitnessziele zu erreichen. -
Seite 14: Einschalten Des Steigungstrainers
EINSCHALTEN DES STEIGUNGSTRAINERS Ausrichtung des Laufbands von Zeit zu Zeit über- prüft und, falls erforderlich, korrigiert werden (siehe WICHTIG: Sollte der Steigungstrainer kalten Seite 23). Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit Sie den Strom einschalten. - Seite 15 4. Ӓndern Sie die Neigung des Steigungstrainers Falls erwünscht, stellen Sie die Lautstӓrke durch wie gewünscht. Drücken der Lautstӓrke (VOL) Auf- oder –Ab Tasten auf dem Computer ein. Um die Neigung des Steigungstrainers zu ӓndern, drücken Sie die Neigungs-Auf und Neigungs-Ab Um den Computer wieder einzustellen, drücken Sie Tasten [INCLINE], oder einer der Stufen- die Stopp-Taste, ziehen Sie den Schlüssel ab, und...
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Seite 16: Benutzung Eines Stufen-Kalorien Workouts
BENUTZUNG EINES STUFEN-KALORIEN den nӓchsten Abschnitt anpassen. WORKOUTS Durch Drücken der Stopp- [STOP] Taste kann man das Programm jederzeit anhalten. Um das 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Programm danach wieder aufzunehmen, drückt man einfach die Start-Taste. Das Laufband beginnt Siehe Schritt 1 auf Seite 14. -
Seite 17: Benutzung Eines Zufӓlligen Workouts
BENUTZUNG EINES ZUFӒLLIGEN WORKOUTS stellen; aber, wenn der nӓchste Abschnitt beginnt, wird sich der Steigungstrainer automatisch an den 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Geschwindigkeits-[SPEED] und den Neigungsgrad [INCLINE] für den nӓchsten Abschnitt anpassen. Siehe Schritt 1 auf Seite 14. Wenn Sie die Geschwindigkeit oder die Neigung des Steigungstrainers wӓhrend des Workouts 2. -
Seite 18: Benutzung Einer Ifit-Karte
BENUTZUNG EINER IFIT-KARTE auf die gleiche Weise wie ein zufӓlliges Workout (siehe Schritt 3 auf Seite 17). Um iFit-Karten jederzeit zu kaufen, sehen Sie bitte die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Wenn die Geschwindigkeit oder die Neigung des laufenden Abschnitts zu hoch oder zu niedrig 1. -
Seite 19: Der Informations-Modus
DER INFORMATIONS-MODUS BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Der Computer bietet einen Informations-Modus an, der Um Musik oder Audio-Bücher durch die Lautsprecher die Distanz, welche das Laufband bewegt worden ist, des Computers zu hӧren, müssen Sie Ihren MP3- aufzeichnet, sowie auch die Anzahl aller Stunden, die Player, CD-Player, oder andere persӧnliche Audio- der Lauftrainer in Betrieb war. -
Seite 20: Transportieren Des Steigungstrainers
TRANSPORTIEREN DES STEIGUNGSTRAINERS Bevor Sie den Steigungstrainer transportieren, stecken Sie den Schlüssel in den Computer, erhӧhen Sie die Computer Neigung auf den maximalen Neigungsgrad, entfernen Sie den Schlüssel, und stecken Sie das Netzkabel aus. Wegen der Grӧsse und dem Gewicht des Steigungstrainers, braucht man drei Personen um den Steigungstrainer zu bewegen. -
Seite 21: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Lauftrainer können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte beachtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung. - Seite 22 Finden Sie den Membranenschalter (37) und den Blick Magnet (67) auf der linken Seite der Rolle (38). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem oben Membranenschalter übereinstimmt. Der Abstand 3 mm zwischen dem Magnet und dem Membranenschalter sollte ungefähr 3 mm (1/8 Zoll) sein.
- Seite 23 SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte aufliegt, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Falls sich das Laufband nach links verschoben hat, verwenden Sie den Innensechskantschlüssel, um die Schraube der linken hinteren Laufrolle eine halbe Drehung im...
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Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 25: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. -
Seite 26: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. NETL15708.0 R1209A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsan- leitung. Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung #8 x 3/4" Schraube Membranenschalter-Klemme #8 x 1" Bohrschraube Linker, Hinterer Polster 3/8" x 3 1/2" Bolzen mit Nylon-... - Seite 27 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 8" Kabelbefestigung Transformator Runde Drahtӧse Filter Schutzschild-Warnungsaufkleber Netzkabeladapter Motorschutzschild Antriebsmotorenplatte Audiodraht Antriebsmotorisolator Neigungs-Sensordraht – Bedienungsanleitung Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Für Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen, siehe Rückseite dieser Bedienungsanleitung. *Diese Teile sind nicht abgebildet.
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Seite 28: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. NETL15708.0 R1209A... - Seite 29 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. NETL15708.0 R1209A...
- Seite 30 DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. NETL15708.0 R1209A...
- Seite 31 DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. NETL15708.0 R1209A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...