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Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
(Garmin Connect,
Seite 36).
1 Wählen Sie eine Option:
• Öffnen Sie die Garmin Connect App und wählen Sie
• Rufen Sie die Website
2 Wählen Sie Training und Planung > Trainings.
3 Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und speichern Sie ein neues Training.
4 Wählen Sie
oder An Gerät senden.
5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
(Garmin Connect,
Seite 36) und die Lily 2 Active Uhr mit einem kompatiblen Smartphone koppeln.
1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
2 Wählen Sie Training und Planung > Trainingspläne.
3 Wählen Sie einen Trainingsplan aus und legen Sie einen Zeitraum fest.
4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
5 Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
Adaptive Trainingspläne
Ihr Garmin Connect Konto verfügt über einen adaptiven Trainingsplan und Garmin Coach, damit Sie Ihre
Trainingsziele erreichen. Beispielsweise können Sie einige Fragen beantworten, um einen Plan für einen 5-km-
Lauf auszuwählen. Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und Zeitplanpräferenzen und an den
Wettkampftag angepasst. Wenn Sie einen Plan starten, wird der Lily 2 Active Uhr in der Übersichtsliste die
Garmin Coach-Übersicht hinzugefügt.
Starten des Trainings für den aktuellen Tag
Nachdem Sie einen Trainingsplan auf die Uhr übertragen haben, wird die Garmin Coach-Übersicht in der
Übersichtsschleife angezeigt.
1 Streichen Sie auf dem Displaydesign über das Display, um die Garmin Coach-Übersicht anzuzeigen.
2 Wählen Sie die Übersicht aus.
Falls für den aktuellen Tag ein Training für diese Aktivität geplant ist, zeigt die Uhr den Namen des Trainings
an und fordert Sie auf, es zu starten.
3 Wählen Sie ein Training.
4 Wählen Sie Anzeigen, um die Trainingsabschnitte anzuzeigen, und streichen Sie nach rechts, wenn Sie mit
der Durchsicht der Abschnitte fertig sind (optional).
5 Wählen Sie Training starten.
6 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Anzeigen geplanter Trainings
Sie können im Trainingskalender geplante Trainings anzeigen und ein Training starten.
1 Drücken Sie
.
2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
3 Streichen Sie nach oben.
4 Wählen Sie Trainingskalender.
Die geplanten Trainings werden nach Datum sortiert angezeigt.
5 Wählen Sie ein Training.
6 Blättern Sie, um die Trainingsabschnitte anzuzeigen.
7 Drücken Sie
, um das Training zu starten.
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www.garminconnect.com
.
auf.
.
Training
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