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Verwandte Anleitungen für Garmin LILY 2
Inhaltszusammenfassung für Garmin LILY 2
- Seite 1 LILY ® Benutzerhandbuch...
- Seite 2 © 2023 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen informieren zu müssen.
- Seite 3 Inhaltsverzeichnis Verwalten von Garmin Pay Karten... 14 Ändern des Garmin Pay Kenncodes......... 15 Einführung........1 Einrichten der Smartwatch..... 1 Training.......... 15 Aktivieren der Uhr........3 Einheitlicher Trainingszustand..... 15 Ein- und Ausschalten der Uhr....3 Aufzeichnen von Aktivitäten mit Anzeigen von Widgets und Menüs..4 Zeitangabe..........
- Seite 4 Unfall-Benachrichtigung....... 25 Meine Schrittzahl ist ungenau..37 Aktivieren und Deaktivieren der Unfall- Die Schrittzahlen auf meiner Uhr und Benachrichtigung......26 in meinem Garmin Connect Konto stimmen nicht überein...... 37 Aktivieren von LiveTrack....... 26 Mein Stresslevel wird nicht Garmin Connect......26 angezeigt........... 37 Meine Intensitätsminuten blinken..
- Seite 5 Einrichten der Smartwatch Damit Sie die Smartwatch verwenden können, müssen Sie sie an eine Stromquelle anschließen, um sie einzuschalten. Zur Verwendung der Online-Funktionen der Lily 2 Uhr muss sie direkt über die Garmin Connect ™ App gekoppelt werden und nicht über die Bluetooth Einstellungen des Smartphones.
- Seite 6 Wenn sich die Smartwatch einschaltet, wird Hello! angezeigt. 5 Wählen Sie eine Option, um die Smartwatch Ihrem Garmin Connect Konto hinzuzufügen: • Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin Connect App gekoppelt haben, folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
- Seite 7 Aktivieren der Uhr Die Lily 2 Uhr wird automatisch aktiviert, wenn Sie sie verwenden, während sie eingeschaltet ist. HINWEIS: Sie müssen die Uhr mit einer Stromquelle verbinden, falls sie vollständig ausgeschaltet ist (Ein- und Ausschalten der Uhr, Seite 3). 1 Wählen Sie eine Option, um das Display einzuschalten: •...
- Seite 8 Anzeigen von Widgets und Menüs • Drücken Sie auf dem Displaydesign die Option , um das Hauptmenü anzuzeigen. • Streichen Sie auf dem Displaydesign nach unten, um das Steuerungsmenü anzuzeigen. • Streichen Sie auf dem Displaydesign nach links oder rechts, um die Widgets anzuzeigen. Einführung...
- Seite 9 • Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk finden Sie unter Fehlerbehebung, Seite 36. • Weitere Informationen zum Pulsoximetersensor finden Sie unter Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten, Seite 39. • Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar. • Weitere Informationen zum Tragen und Pflegen der Uhr finden Sie unter www.garmin.com/fitandcare. Einführung...
- Seite 10 Touchscreen, um die Widgets zu durchblättern. Zur Verwendung einiger Widgets ist ein gekoppeltes Smartphone erforderlich. HINWEIS: Verwenden Sie die Garmin Connect App, um Widgets hinzuzufügen oder zu entfernen. Die aktuelle Uhrzeit und das Datum. Die Uhrzeit und das Datum werden automatisch Uhrzeit und Datum eingestellt, wenn die Uhr mit dem Garmin Connect Konto synchronisiert wird.
- Seite 11 Bezug auf das Tagesziel an . Das Standardziel der Uhr beträgt anfänglich 7.500 Schritte pro Tag. Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht verwenden möchten, können Sie sie deaktivieren und in Ihrem Garmin Connect Konto ein individuelles Tagesziel einrichten (Fitness-Tracker-Einstellungen, Seite 33). Inaktivitätsstatus Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ ändern.
- Seite 12 Dabei stehen 5 bis 25 für sehr niedrige Energiereserven, 26 bis 50 für niedrige Energiereserven, 51 bis 75 für mittlere Energiereserven und 76 bis 100 für hohe Energiereserven. Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto synchronisieren, um die aktuellen Body Battery Reserven, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen (Tipps für optimierte Body Battery Daten,...
- Seite 13 Symptome, Sexualtrieb, sexuelle Aktivität, Ovulationstage und mehr auf (Aufzeichnen von Informationen zum Menstruationszyklus, Seite 10). Sie können in der Garmin Connect App in den Einstellungen für Gesundheits statistiken weitere Informationen zu dieser Funktion erhalten und sie einrichten. • Menstruationszyklus-Tracker und Details •...
- Seite 14 Aufzeichnen von Informationen zum Menstruationszyklus Damit Sie Informationen zum Menstruationszyklus von der Lily 2 Uhr aufzeichnen können, müssen Sie zunächst in der Garmin Connect App den Menstruationszyklus-Tracker einrichten. 1 Streichen Sie über das Display, um das Frauengesundheitstracking-Widget anzuzeigen. 2 Tippen Sie auf den Touchscreen.
- Seite 15 2 Streichen Sie auf der Lily 2 Uhr über das Display, um das Musikfunktionen-Widget anzuzeigen. Anzeigen von Benachrichtigungen Wenn die Uhr mit der Garmin Connect App gekoppelt ist, können Sie auf der Uhr Benachrichtigungen vom Smartphone anzeigen, z. B. SMS-Nachrichten und Emails.
- Seite 16 HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Android Telefone verfügbar. ™ Wenn Sie auf der Lily 2 Uhr eine SMS-Benachrichtigung erhalten, können Sie eine Sofortantwort aus einer Liste von Nachrichten senden. HINWEIS: Bei dieser Funktion werden SMS-Nachrichten unter Verwendung des Telefons versendet. Dabei finden normale SMS-Limits und -Gebühren Anwendung.
- Seite 17 Telefon suchen in Bluetooth Reichweite befindet. Die Bluetooth Signalstärke wird auf dem Display der Lily 2 Uhr angezeigt und nimmt zu, je näher Sie dem Smartphone kommen. Wählen Sie die Option, um die Garmin Pay Brieftasche zu öffnen und mit der ™...
- Seite 18 Kenncode in der Garmin Connect App zurücksetzen. Die zuletzt verwendete Zahlungskarte wird angezeigt. 4 Falls Sie der Garmin Pay Brieftasche mehrere Karten hinzugefügt haben, streichen Sie über das Display, um zu einer anderen Karte zu wechseln (optional). 5 Halten Sie die Uhr innerhalb von 60 Sekunden in die Nähe des Lesegeräts. Dabei muss die Uhr zum Lesegerät zeigen.
- Seite 19 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option 2 Wählen Sie Garmin Pay > Kenncode ändern. 3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. Wenn Sie das nächste Mal mit der Lily 2 Uhr eine Zahlung leisten, müssen Sie den neuen Kenncode eingeben. Training Einheitlicher Trainingszustand Wenn Sie mehr als ein Garmin ®...
- Seite 20 , um das Menü anzuzeigen. 2 Wählen Sie . 3 Wählen Sie , oder 4 Öffnen Sie die Garmin Connect App. HINWEIS: Wenn Sie die Uhr nicht mit dem Smartphone verbinden können, wählen Sie , um die Aktivität fortzusetzen. GPS-Daten werden nicht aufgezeichnet.
- Seite 21 • Aktivieren Sie die Auto-Satz-Erkennung, um die Sätze zu starten und zu stoppen. • Speichern Sie die Krafttrainingsaktivität und übertragen Sie sie in Ihr Garmin Connect Konto. Verwenden Sie die Tools im Garmin Connect Konto, um die Aktivitäten-Details anzuzeigen und zu bearbeiten. Aufzeichnen von Tanz-Fitness-Aktivitäten 1 Drücken Sie...
- Seite 22 (Aufzeichnen von Aktivitäten mit Zeitangabe, Seite 15). 2 Laufen Sie auf dem Laufband, bis die Lily 2 Uhr mindestens 2,4 km (1,5 Meilen) aufgezeichnet hat. 3 Wählen Sie am Ende des Lauftrainings die Option 4 Lesen Sie auf dem Display des Laufbands die zurückgelegte Strecke ab.
- Seite 23 Seite 20) Pulsoximeter Die Lily 2 Uhr ist mit einem Pulsoximeter am Handgelenk ausgestattet, um die Sauerstoffsättigung des Bluts zu berechnen. Wenn Sie Ihre Sauerstoffsättigung kennen, können Sie ein besseres Verständnis Ihrer allgemeinen Gesundheit erhalten und besser ermitteln, wie sich Ihr Körper an größere Höhen anpasst. Die Uhr berechnet den Blutsauerstoff, indem die Haut mit Licht durchleuchtet und die Lichtabsorption überprüft wird.
- Seite 24 Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung Zum Verwenden der Schlaf-Pulsoximetermessung müssen Sie die Lily 2 Uhr in Ihrem Garmin Connect Konto als primäres Wearable einrichten (Einheitlicher Trainingszustand, Seite 15). Sie können die Uhr so einrichten, dass Ihr Blutsauerstoff, also der SpO2, während der festgelegten Schlafenszeit bis zu 4 Stunden lang gemessen wird...
- Seite 25 Benutzer ausgewählte Anzahl von Schlägen pro Minute über- oder unterschreitet. Diese Funktion informiert Sie nicht, wenn Ihre Herzfrequenz während der Schlafenszeiten, die Sie in der Garmin Connect App ausgewählt haben, unter den ausgewählten Schwellenwert sinkt. Diese Funktion informiert Sie nicht über potenzielle Herzerkrankungen und dient nicht zur Behandlung oder Diagnose von Erkrankungen oder...
- Seite 26 Notfallhilfe: Ermöglicht es Ihnen, mit der Garmin Connect App eine automatische SMS mit Ihrem Namen und der GPS-Position an Notfallkontakte zu senden. Uhr suchen: Sucht nach Ihrer verloren gegangenen Lily 2 Uhr, die mit dem Smartphone gekoppelt ist und sich derzeit in Reichweite befindet.
- Seite 27 Alarm ausgegeben und auf dem Display der Lily 2 Uhr wird die Bluetooth Signalstärke angezeigt. Die Bluetooth Signalstärke nimmt zu, je näher Sie dem Smartphone kommen. Empfangen eingehender Anrufe Wenn Sie auf dem verbundenen Smartphone einen Anruf empfangen, zeigt die Lily 2 Uhr den Namen oder die Telefonnummer des Anrufers an. • Wählen Sie , um den Anruf anzunehmen.
- Seite 28 ACHTUNG Die Sicherheits- und Trackingfunktionen sind Zusatzfunktionen und Sie sollten sich nicht als Hauptmethode auf diese Funktionen verlassen, um Notfallhilfe zu erhalten. Die Garmin Connect App setzt sich nicht für Sie mit Rettungsdiensten in Verbindung. Die Unfall-Benachrichtigung ist nicht verfügbar, wenn sich die Uhr im Rollstuhlmodus befindet.
- Seite 29 Anfordern von Notfallhilfe ACHTUNG Die Notfallhilfe ist eine Zusatzfunktion und Sie sollten sich nicht als Hauptmethode auf diese Funktion verlassen, um im Notfall Hilfe zu erhalten. Die Garmin Connect App setzt sich nicht für Sie mit Rettungsdiensten in Verbindung. HINWEIS Damit Sie Hilfe anfordern können, müssen Sie zunächst in der Garmin Connect App Notfallkontakte einrichten...
- Seite 30 HINWEIS: Die Unfall-Benachrichtigung ist nur für bestimmte Outdoor-Aktivitäten verfügbar. Wenn von der Lily 2 Uhr ein Unfall erkannt wird und eine Verbindung mit dem Smartphone besteht, kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position (sofern verfügbar) an Ihre Notfallkontakte senden.
- Seite 31 Ihrer normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in der Garmin Connect App einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien, die Bewegung im Schlaf und den Sleep Score. Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
- Seite 32 Synchronisieren der Daten mit der Garmin Connect App Die Uhr synchronisiert Daten automatisch mit der Garmin Connect App, wenn Sie die App öffnen. Die Uhr führt außerdem regelmäßig und automatisch eine Synchronisierung mit der Garmin Connect App durch. Daten lassen sich auch jederzeit manuell synchronisieren.
- Seite 33 3 Wählen Sie . Die Widget-Schleife wird aktualisiert, wenn Sie die Uhr synchronisieren. Einstellungen der Uhr Sie können einige Einstellungen auf der Lily 2 Uhr anpassen. Weitere Einstellungen lassen sich über das Garmin Connect Konto anpassen. Drücken Sie , um das Menü anzuzeigen, und wählen Sie : Ermöglicht es Ihnen, Alarmeinstellungen anzupassen...
- Seite 34 Fitnessalter: Zeigt Ihr Fitnessalter an (Anzeigen des Fitnessalters, Seite 20). Angezeigter Name: Zeigt den Namen für die Uhr an, den Sie im Garmin Connect Konto einrichten können (Benutzerprofil, Seite 33). Handgelenk: Ermöglicht es Ihnen auszuwählen, an welchem Arm die Smartwatch getragen wird.
- Seite 35 Uhr zu koppeln und zu synchronisieren (Smartphone-Einstellungen, Seite 32). Aktivitätsoptionen: Ermöglicht es Ihnen, die Seite mit Aktivitätsoptionen in der Garmin Connect App zu öffnen (Anpassen von Aktivitätsoptionen, Seite 32). Widgets: Ermöglicht es Ihnen, die Widget-Einstellungen in der Garmin Connect App zu öffnen...
- Seite 36 Garmin Connect Einstellungen Sie können die Uhreinstellungen, Aktivitätsoptionen und Benutzereinstellungen in Ihrem Garmin Connect Konto anpassen. Verwenden Sie dazu entweder die Garmin Connect App oder die Garmin Connect Website. Einige Einstellungen können auch auf der Lily 2 Uhr angepasst werden.
- Seite 37 Eigene Schrittlänge: Ermöglicht es der Smartwatch, die zurückgelegte Strecke anhand Ihrer eigenen Schrittlänge genauer zu berechnen. Sie können eine bekannte Distanz eingeben sowie die Anzahl der Schritte, die zum Zurücklegen dieser Distanz erforderlich sind. Garmin Connect kann daraus Ihre Schrittlänge ermitteln.
- Seite 38 Smartwatch, Seite 34). Sie können die Smartwatch aufladen, indem Sie das USB-Kabel entweder mit einem von Garmin genehmigten AC-Netzadapter und dann mit einer Steckdose oder aber mit einem USB-Anschluss am Computer verbinden. • Streichen Sie nach links, um im Steuerungsmenü den verbleibenden Akkuladestand anzuzeigen.
- Seite 39 Bereits geringe Mengen an Schweiß oder Feuchtigkeit können beim Anschluss an ein Ladegerät zur Korrosion der elektrischen Kontakte führen. Korrosion kann den Ladevorgang und die Datenübertragung stören. TIPP: Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/fitandcare. 1 Spülen Sie das Gerät mit Wasser ab oder verwenden Sie ein befeuchtetes fusselfreies Tuch.
- Seite 40 Informationen zur Kompatibilität mit Bluetooth finden Sie unter www.garmin.com/ble. Die Berechnung der Akkulaufzeit basiert auf bestimmten Nutzungsannahmen. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/lily2batterylifeas sumptions. Das Gerät widersteht einem Druck wie in 50 m Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Fehlerbehebung...
- Seite 41 Seite 28). 2 Warten Sie, während die Uhr die Daten synchronisiert. Die Synchronisierung kann einige Minuten dauern. HINWEIS: Die Aktualisierung der Garmin Connect App führt nicht zur Synchronisierung der Daten bzw. zur Aktualisierung der Schrittzahl. Mein Stresslevel wird nicht angezeigt Damit die Uhr den Stresslevel erkennen kann, muss die Herzfrequenzmessung am Handgelenk aktiviert sein.
- Seite 42 (Anfordern von Notfallhilfe, Seite 25). Die Herzfrequenz auf meiner Uhr ist nicht genau Weitere Informationen zum Herzfrequenzsensor finden Sie unter www.garmin.com/heartrate. Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.
- Seite 43 Seite 31). • Deaktivieren Sie die Option für Armbewegungen (Anzeigeeinstellungen, Seite 31). • Schränken Sie in den Einstellungen der Mitteilungszentrale des Smartphones ein, welche Benachrichtigungen auf der Lily 2 Uhr angezeigt werden (Verwalten von Benachrichtigungen, Seite 22). • Deaktivieren Sie Smart Notifications (Alarmeinstellungen, Seite 32).
- Seite 44 • Hochladen von Daten auf Garmin Connect • Produktregistrierung Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App Zum Aktualisieren der Software der Uhr mit der Garmin Connect App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen die Uhr mit einem kompatiblen Telefon koppeln (Einrichten der Smartwatch, Seite 1).
- Seite 45 Anhang Aktivitätsliste Die unten aufgeführten Aktivitäten sind auf der Lily 2 Uhr verfügbar. HINWEIS: Aktualisieren Sie die Software der Uhr, um die neuesten Aktivitäten zu erhalten (Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App, Seite 40, Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express, Seite 40).
- Seite 46 Fitnessziele Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden: • Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die Trainingsintensität. • Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern. Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die Tabelle auf Berechnen von Herzfrequenz- Bereichen, Seite 42...
- Seite 47 VO2max-Standard-Bewertungen Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Berechnungen nach Alter und Geschlecht. HINWEIS: Die VO2max. ist nicht verfügbar, wenn sich die Uhr im Rollstuhlmodus befindet. Männer Prozent 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Überragend 95 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Ausge...
- Seite 48 Januar 2024 GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v1...