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Verwandte Anleitungen für Garmin FENIX 5X PLUS
Inhaltszusammenfassung für Garmin FENIX 5X PLUS
- Seite 1 FĒNIX 5/5S/5X PLUS ® Benutzerhandbuch...
- Seite 2 © 2018 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen informieren zu müssen.
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Einrichten von Garmin Express ..........2 Zahlen für Einkäufe mit der Uhr ..........9 Aktivitäten und Apps............2 Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche ....9 Starten von Aktivitäten ..............2 Verwalten der Garmin Pay Brieftasche ........9 Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten ......... 2 Ändern des Garmin Pay Kenncodes ........ - Seite 4 Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität ......29 Starten eines Trainings ............22 Alarme .................. 29 Informationen zum Trainingskalender ......... 22 Einrichten von Alarmen ........... 29 Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen ..22 Aktivitäts-Karteneinstellungen ..........29 Intervalltrainings ................ 22 Routingeinstellungen ............30 Erstellen eines Intervalltrainings .......... 22 Auto Lap ................
- Seite 5 Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt ....39 Meine Schrittzahl ist ungenau ..........39 Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto stimmen nicht überein ......... 39 Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau ..40 Meine Intensitätsminuten blinken ........
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Seite 7: Einführung
Das Steuerungsmenü enthält Optionen, beispielsweise zum Aktivieren des DND-Modus, zum Sperren der Tasten und zum Koppeln des Smartphones mit dem Gerät Ausschalten des Geräts. Sie können auch die Garmin Pay ™ Zur Verwendung der Online-Funktionen des fēnix Geräts muss Brieftasche öffnen. -
Seite 8: Produkt-Updates
Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin Beenden von Aktivitäten Connect Konto hinzuzufügen: Wählen Sie • Wenn Sie zum ersten Mal ein Gerät mit der Garmin Wählen Sie eine Option: Connect Mobile App koppeln, folgen Sie den • Wählen Sie Weiter, um die Aktivität fortzusetzen. -
Seite 9: Aktivitäten Im Gebäude
Wählen Sie nach dem letzten Satz die Taste , um den Kopfhörern wiedergegeben. Andernfalls werden Ansagen über Satz-Timer anzuhalten. die Garmin Connect Mobile App auf dem Smartphone ausgegeben. Bei einer Ansage wird der Hauptton des Geräts Wählen Sie Speichern. Aktivitäten und Apps... -
Seite 10: Jumpmaster
oder des Smartphones stumm geschaltet, um die Ankündigung Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung wiederzugeben. von Multisport-Aktivitäten HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar. • Wählen Sie , um die erste Aktivität zu starten. Halten Sie die Taste MENU gedrückt. •... -
Seite 11: Erholung Während Des Schwimmbadschwimmens
• Wählen Sie LAP, um während des Freiwasserschwimmens ein Intervall aufzuzeichnen. Erholung während des Schwimmbadschwimmens Auf der Standarderholungsseite werden zwei Erholungs-Timer angezeigt. Auch die Zeit und Distanz für das letzte beendete Intervall werden angezeigt. HINWEIS: Schwimmdaten werden während einer Erholungsphase nicht aufgezeichnet. Wählen Sie während der Schwimmaktivität die Taste LAP, Nummer des aktuellen Lochs um eine Erholungsphase zu starten. -
Seite 12: Anzeigen Von Layup- Und Dogleg-Distanzen
Wenn Sie auf dem verbundenen Smartphone einen Anruf empfangen, zeigt das fēnix Gerät den Namen oder die muss die Garmin Connect Mobile App auf dem verbundenen Smartphone installiert sein. Weitere Informationen finden Sie Telefonnummer des Anrufers an. Sie können den Anruf annehmen oder ablehnen. -
Seite 13: Beantworten Von Sms-Nachrichten
Wählen Sie eine Nachricht aus der Liste aus. Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen, Die ausgewählte Nachricht wird vom Telefon als SMS- wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect Mobile App Nachricht gesendet. koppeln, oder Sie können es unter garminconnect.com... -
Seite 14: Aktualisieren Der Software Mithilfe Von Garmin Connect Mobile
Starten einer GroupTrack Sitzung Das fēnix 5/5S/5X Plus Gerät bietet Wi‑Fi Online-Funktionen. Zum Starten einer GroupTrack Sitzung benötigen Sie ein Die Garmin Connect Mobile App ist nicht für die Nutzung der Garmin Connect Konto, ein kompatibles Smartphone und die Wi‑Fi Verbindung erforderlich. -
Seite 15: Einrichten Der Wi-Fi Verbindung
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay über den Computer Brieftasche Schließen Sie das Gerät mit einem USB-Kabel an den Computer an. Sie können der Garmin Pay Brieftasche bis zu zehn Kredit- oder Debitkarten hinzufügen. Rufen Sie apps.garmin.com auf, und melden Sie sich an. -
Seite 16: Ändern Des Garmin Pay Kenncodes
Drittanbieter auf das fēnix Gerät herunterladen eingeschränkt. möchten, müssen Sie über die Garmin Connect Mobile App eine Wählen Sie in der Garmin Connect Mobile App auf der Seite Verbindung mit dem Anbieter herstellen. für das fēnix 5/5S/5X Plus Gerät die Option Garmin Pay >... -
Seite 17: Anhören Von Heruntergeladener Musik
Option, um die verfügbaren Audiodateien und Playlists in der Seite Bibliothek zu durchsuchen. • Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter Wählen Sie die Option, um die Lautstärke anzupassen. garmin.com/ataccuracy verfügbar. Wählen Sie die Option, um die aktuelle Audiodatei wiederzu- Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten geben und anzuhalten. -
Seite 18: Anzeigen Des Herzfrequenz-Widgets
Brust und Sender zu ermöglichen. Widget gesendet werden, können Sie ausschließlich das Herzfrequenz-Widget anzeigen. Koppeln Sie das fēnix 5/5S/5X Plus Gerät mit Ihrem Garmin ANT+ kompatiblen Gerät. HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen Tragen Sie den Herzfrequenzsensor so, dass das Garmin finden Sie im Benutzerhandbuch. -
Seite 19: Pflegen Des Herzfrequenzsensors
Anzeige sehen Sie Ihre Laufeffizienzdaten im Vergleich mit denen anderer Läufer. Die Farbzonen basieren auf Prozentwerten. Garmin hat wissenschaftliche Studien mit Läufern verschiedener Fitness-Levels durchgeführt. Die Datenwerte in der roten oder orangen Zone sind typisch für Anfänger oder langsamere Läufer. Die Datenwerte in der grünen, blauen oder violetten Zone sind typisch für erfahrenere oder schnellere Läufer. -
Seite 20: Daten Für Die Balance Der Bodenkontaktzeit
Balance der Bodenkontaktzeit > 52,2 % L 50,8–52,2 % L 50,7 % L–50,7 % R 50,8–52,2 % R > 52,2 % R Bei der Entwicklung und den Tests der Laufeffizienz hat das Team von Garmin einen Zusammenhang zwischen Verletzungen und einem größeren Ungleichgewicht bei bestimmten Läufern festgestellt. -
Seite 21: Deaktivieren Von Leistungsbenachrichtigungen
Der Trainingszustand bietet Informationen zur Auswirkung des Beschreibung und als Position in der farbigen Anzeige Trainings auf Ihren Fitnesslevel und Ihre Leistung. Der dargestellt. In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie weitere Trainingszustand basiert auf Änderungen der Details zu Ihrer VO2max-Berechnung anzeigen, u. a. Ihr Sport- Trainingsbelastung und der VO2max über einen längeren... -
Seite 22: Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung Für Das Laufen
Erholungszeit Sie können das Garmin Gerät mit der Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder mit einem kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, um anzuzeigen, wie viel Zeit bis zu Ihrer vollständigen Erholung verbleibt und bis Sie wieder mit dem nächsten harten Training beginnen können. HINWEIS: Für die empfohlene Erholungszeit wird die VO2max- Berechnung herangezogen. -
Seite 23: Informationen Zum Training Effect
Geschwindigkeit (oder die Leistung) gemessen, um zu gekoppelt. ermitteln, wie sich das Training auf Ihre Fähigkeit auswirkt, mit TIPP: Garmin empfiehlt, dass Sie den Stresslevel täglich etwa sehr hoher Intensität zu trainieren. Der ausgegebene Wert zur selben Zeit und unter denselben Bedingungen messen. -
Seite 24: Anzeigen Des Leistungszustands
Sie eine neue FTP erreicht haben, Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Laktatschwelle können Sie Annehmen wählen, um die neue FTP zu Für diese Funktion ist ein Garmin Herzfrequenz-Brustgurt speichern, oder Ablehnen, um die aktuelle FTP erforderlich. Damit Sie den Test durchführen können, müssen... -
Seite 25: Anzeigen Des Pulsoximeter-Widgets
Sauerstoffsättigung und farbig in der Grafik angezeigt. In • Halten Sie den Arm, an dem Sie das Gerät tragen, in Höhe Ihrem Garmin Connect Konto können Sie zusätzliche Details zu des Herzens, während das Gerät die Sauerstoffsättigung des den Pulsoximeterdaten anzeigen, u. a. Trends über mehrere Bluts berechnet. -
Seite 26: Einrichtung Der Herzfrequenz-Bereiche Durch Das Gerät
Ihrem Garmin Connect Konto verfügbar sind. Die Anzahl an Schritten, die Sie während eines Tages • Zeigen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto die Trends der zurückgelegt haben, wird im Schritte-Widget angezeigt. Die Herzfrequenz und die Zeit in Bereichen an. -
Seite 27: Verwenden Des Inaktivitätsalarms
Die Move IQ Funktion kann automatisch eine Aktivität für das Connect Konto einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss Gehen und Laufen starten, wobei von Ihnen in der Garmin über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien Connect Mobile App festgelegte Zeitangaben verwendet und die Bewegung im Schlaf. -
Seite 28: Durchführen Von Trainings Aus Dem Internet
Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie Erstellen eines Intervalltrainings können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste speichern. Wählen Sie eine Aktivität aus. Durchführen von Trainings aus dem Internet Halten Sie die Taste MENU gedrückt. -
Seite 29: Anzeigen Von Segmentdetails
Geschwindigkeit, um ein Distanz- und Pace-Ziel oder ein Connect Konto oder anderen Läufern oder Radlern vergleichen. Geschwindigkeitsziel auszuwählen. Sie können die Aktivitätsdaten in Ihr Konto bei Garmin Connect Auf der Trainingszielseite wird Ihre voraussichtliche Endzeit hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen. -
Seite 30: Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
HINWEIS: Beim Radfahren umfassen persönliche Rekorde Wählen Sie Löschen. auch den größten Anstieg und die beste Watt-Leistung (Leistungsmesser erforderlich). Starten des Countdown-Timers Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde Wählen Sie Uhr > Timer. Halten Sie die Taste MENU gedrückt. -
Seite 31: Navigation
GPS synchronisieren, wenn Sie in eine andere Zeitzone Wählen Sie Navigation > Points of Interest und wechseln und um die Uhrzeit auf die Sommerzeit einzustellen. anschließend eine Kategorie. Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. Es wird eine Liste der Points of Interest in der Nähe der aktuellen Position angezeigt. -
Seite 32: Navigieren Mit Der Funktion „Peilen Und Los
Auf dem Gerät sind Karten vorinstalliert. Außerdem können Sie können mit dem Gerät auf ein Objekt in der Ferne zeigen, verschiedene Arten von Garmin Kartendaten angezeigt werden, z. B. auf einen Wasserturm, die Richtung speichern und dann zu darunter topografische Konturen und Points of Interest in der dem Objekt navigieren. -
Seite 33: Kompass
HINWEIS: Die auf dem Gerät installierten Kartendaten müssen • Wählen Sie Runden, um eine Runde auszuwählen und Points of Interest enthalten, damit Sie zu diesen POIs navigieren weitere Informationen zu den einzelnen Runden können. anzuzeigen. Halten Sie auf der Karte die Taste MENU gedrückt. •... -
Seite 34: Anpassen Des Geräts
Wählen Sie Protokoll > Optionen. Satelliten kann die Akku-Laufzeit kürzer sein als bei ausschließlicher Verwendung von GPS. Bei der Verwendung Wählen Sie eine Option: der UltraTrac Option werden Trackpunkte und Sensordaten • Wählen Sie Alle Aktivitäten löschen?, um alle Aktivitäten seltener aufgezeichnet (UltraTrac, Seite 31). -
Seite 35: Hinzufügen Einer Karte Zu Einer Aktivität
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität Alarmname Alarmtyp Beschreibung Sie können die Karte auf der Trainingsseitenschleife für eine Zugzahl Bereich Sie können eine hohe oder niedrige Aktivität einfügen. Anzahl von Schlägen pro Minute einstellen. Halten Sie die Taste MENU gedrückt. Zeit Ereignis, Sie können ein Zeitintervall einrichten. -
Seite 36: Routingeinstellungen
Protokolldaten aufgezeichnet. den beliebtesten Strecken für Lauf- und Radfahrtrainings von Halten Sie die Taste MENU gedrückt. Garmin Connect. Wählen Sie Einstellungen > Aktivitäten und Apps. Strecken: Legt fest, wie Sie mit dem Gerät auf Strecken navigieren. Wählen Sie Strecke folgen, um auf einer Strecke Wählen Sie eine Aktivität aus. -
Seite 37: Aktivieren Und Deaktivieren Der Lap-Taste
bei Aktivitäten wie Skifahren, Bergsteigen, Navigieren, Widgets Wandern, Laufen oder Radfahren. Auf dem Gerät sind Widgets vorinstalliert, die auf einen Blick Informationen liefern. Für einige Widgets ist eine Bluetooth Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste Verbindung mit einem kompatiblen Smartphone erforderlich. Sie können die Einstellung für die Rundentaste aktivieren, um Einige Widgets werden nicht standardmäßig angezeigt. -
Seite 38: Anpassen Der Widget-Schleife
Mit der VIRB Fernbedienung können Sie die VIRB Action- Entspannen zu helfen. Kamera drahtlos bedienen. Besuchen Sie www.garmin.com /VIRB, um eine VIRB Action-Kamera zu erwerben. Während Sie ruhig sitzen oder inaktiv sind, wählen Sie UP bzw. DOWN, um das Stresslevel-Widget anzuzeigen. -
Seite 39: Sensoreinstellungen
Wählen Sie Neu hinzufügen, um weitere vorinstallierte Wählen Sie Einstellungen > Sensoren und Zubehör > Displaydesigns zu durchblättern. Kompass > Nordreferenz. Wählen Sie > Anwenden, um ein vorinstalliertes Wählen Sie eine Option: Displaydesign oder ein installiertes Connect IQ Displaydesign • Wählen Sie Wahr, um den geografischen Norden als zu aktivieren. -
Seite 40: Karteneinstellungen
Wählen Sie eine Option: Wählen Sie die Karteneinstellungen. • Wählen Sie Ja, um die aktuelle Höhe oder den Luftdruck Wählen Sie Karte > Karten konfigurieren. in Meereshöhe einzugeben. Wählen Sie eine Karte, um den Umschalter zu aktivieren, der • Wählen Sie DHM verwenden, um die Kalibrierung die Kartendaten ein- oder ausblendet. -
Seite 41: Zeiteinstellungen
Wählen Sie eine Maßeinheit. USB-Modus: Richtet das Gerät so ein, dass MTP (Media Anzeigen von Geräteinformationen Transfer Protocol) oder der Garmin Modus verwendet wird, wenn eine Verbindung mit dem Computer besteht. Sie können Geräteinformationen anzeigen, z. B. die Geräte-ID, Reset: Ermöglicht es Ihnen, Benutzerdaten und Einstellungen die Softwareversion, aufsichtsrechtliche Informationen und die zurückzusetzen... -
Seite 42: Verwenden Eines Optionalen Geschwindigkeits- Oder Trittfrequenzsensors
), ist unter www.garmin.com/intosports manuelle Kalibrierung empfohlen. Wenn Sie einen Laufsensor verfügbar. mit einem anderen Produkt von Garmin kalibriert haben, ist • Weitere Informationen hierzu sind im Benutzerhandbuch des Ihnen möglicherweise der Kalibrierungsfaktor bekannt. Leistungsmessers zu finden. Halten Sie MENU gedrückt. -
Seite 43: Tempe
Plus Geräts enthält wichtige Systemdateien, die nicht gelöscht Akku-Laufzeit: fēnix 5 Bis zu 12 Tage werden dürfen. Plus Öffnen Sie das Laufwerk Garmin. Akku-Laufzeit: fēnix 5X Bis zu 20 Tage Plus Öffnen Sie bei Bedarf einen Ordner. Wasserdichtigkeit 10 ATM* Wählen Sie eine Datei aus. -
Seite 44: Reinigen Der Lederbänder
TIPP: Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com • Öffnen Sie auf dem Smartphone die Garmin Connect Mobile /fitandcare. App, wählen Sie bzw. und anschließend Garmin- Geräte > Gerät hinzufügen, um den Kopplungsmodus zu Reinigen der Lederbänder aktivieren. Wischen Sie die Lederbänder mit einem trockenen Tuch ab. -
Seite 45: Erfassen Von Satellitensignalen
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs unter garmin.com/ataccuracy verfügbar. • Synchronisieren Sie das Gerät regelmäßig mit Ihrem Garmin Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt Connect Konto: Die Schrittzahl pro Tag wird täglich um Mitternacht ◦ Stellen Sie über das mitgelieferte USB-Kabel und die zurückgesetzt. -
Seite 46: Die Anzahl Der Hochgestiegenen Etagen Ist Ungenau
• Rufen Sie die Website http://buy.garmin.com auf, oder nächsten Wegpunkt der Route. Sie müssen auf einer Route wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie navigieren, damit diese Daten angezeigt werden. Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen benötigen. Drehm.-Ef.: Der Messwert für die Effizienz der Pedalumdrehungen des Radfahrers. - Seite 47 müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten Leistung: Die aktuelle Leistungsabgabe in Watt. angezeigt werden. Leistung - Gewicht: Die aktuelle Leistungsabgabe in Watt pro Gleitverhältnis: Das Verhältnis von zurückgelegter horizontaler Kilogramm. Distanz zur Differenz in der vertikalen Distanz. Leistungsbereich: Der aktuelle Bereich der Leistungsabgabe GPS: Die Stärke des GPS-Satellitensignals.
- Seite 48 Letzte Runde - Zugzahl: Schwimmen. Die durchschnittliche R. - Vert. Bew.: Die durchschnittliche vertikale Bewegung für die Anzahl der Züge pro Minute (zpm) während der letzten aktuelle Runde. beendeten Runde. Richtung: Die Richtung, in die Sie sich bewegen. Max. Abstieg: Die maximale Abstiegsrate in Metern pro Minute Ru.anst.: Der vertikale Anstieg für die aktuelle Runde.
- Seite 49 Runde - Vertikales Verhältnis: Das durchschnittliche Wiederholung ein: Der Timer für das letzte Intervall sowie die Verhältnis der vertikalen Bewegung zur Schrittlänge für die aktuelle Erholungspause (Schwimmbadschwimmen). aktuelle Runde. Wiederholungen: Die Anzahl der Wiederholungen eines Runde - Züge: Schwimmen. Die Anzahl der Züge für die Trainingssatzes während einer Krafttrainingsaktivität.
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Seite 50: Vo2Max-Standard-Bewertungen
Ø Leistung: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die Ø - Swolf: Der durchschnittliche Swolf-Wert für die aktuelle aktuelle Aktivität. Aktivität. Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Schwimmzüge berechnet, die Ø max. PP rechts: Der durchschnittliche Winkel der maximalen zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind (Begriffsklärung Power Phase für das rechte Bein für die aktuelle Aktivität. -
Seite 51: Erklärung Der Symbole
Reifengröße Radumfang (mm) 26 × 2,00 2055 26 × 1-3/8 2068 26 × 2,10 2068 26 × 2,125 2070 26 × 2,35 2083 26 × 1-1/2 2100 26 × 3,00 2170 27 × 1 2145 27 × 1-1/8 2155 27 × 1-1/4 2161 27 ×... -
Seite 52: Index
Index Garmin Pay 9, 10 Metronom 3 Geräte-ID 35 MOB 25 Gesamtwerte 27 Multisport 2, 4, 27 Geschwindigkeit 30 Musik 10 Activity Tracking 20 Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren laden 10 Akku 37 Services 10 Laufzeit 37 GLONASS 34 wiedergeben 11 Laufzeit optimieren 7, 31, 39 Golfschwunganalyse 6 Musikfunktionen 11 Aktivitäten 2, 3, 28, 31 GPS 31, 34 benutzerdefiniert 2, 4 Signal 39 Favoriten 2 Navigation 25, 26, 29, 34... - Seite 53 Technische Daten 37 Telefonanrufe 6 tempe 37, 39 Temperatur 37, 39 Timer 3, 27 Countdown 24 Töne 3, 24 TracBack 2, 26 Tracks 25 Training 6, 22, 23 Pläne 21, 22 Training Effect 15, 17 Training im Gebäude 3 Trainings 21, 22 laden 22 Trainingsbelastung 16 Trainingszustand 15 Triathlon-Training 4 Trittfrequenz, Sensoren 36 Übungen 4, 5 Uhr 24 Uhrmodus 31 UltraTrac 31 Updates, Software 8 USB 8 trennen 37...
- Seite 54 Juni 2018 190-02325-32_0A...