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So führen Sie den Polar Fitness Test
durch
1.
Legen Sie den Herzfrequenz-Sensor
an, legen Sie sich hin und entspannen
Sie sich 1 bis 3 Minuten lang.
2.
Von der Uhrzeitanzeige ausgehend
wählen Sie Menü > Anwendung >
Fitness-Test > Test starten. Der
Fitness Test beginnt sofort, sobald der
FT80 Ihre Herzfrequenz ermittelt hat.
3.
Ca. 5 Minuten später gibt ein
Signalton das Ende des Tests an, und
Ihr Testergebnis erscheint auf der
Anzeige.
Drücken Sie die OK-Taste. VO
4.
aktualis.? wird angezeigt.
Wählen Sie JA, um das Testergebnis
5.
in Benutzerinformationen und
OwnIndex Ergebnisse zu speichern.
Wenn Sie Ihren VO
kennen und in den
Benutzerinformationen eingegeben
haben, wählen Sie NEIN, um Ihr
Testergebnis nur in OwnIndex
Ergebnisse zu speichern.
8
Vor dem Training
2max
Laborwert
2max
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