Programme; Manuelles Programm; Trainingsprogramme - Taurus TF-X7.1 Montage- Und Bedienungsanleitung

4.4

Programme

Sie können mit dem Drehrad eine der folgenden Programmkategorien auswählen:

• Manuelles Programm: 1

• Unterschiedliche Profile für voreingestellte Trainingsprogramme: 12
• Benutzerdefinierte Trainingsprogramme: 1
• Herzfrequenz-gesteuerte Trainingsprogramme: 4
• Wattgesteuertes Trainingsprogramm: 1
4.4.1 Manuelles Programm
Für ein manuelles Training wählen Sie im Display „Manual" aus. Bestätigen Sie Ihre
Eingabe mit der ENTER-Taste. Nachdem das Profil beginnt zu blinken, können Sie die
ENTER-Taste drehen, um die Schwierigkeitsstufe einzustellen. Zur Bestätigung drü-
cken Sie die ENTER-Taste. Als Nächstes wählen Sie auf gleiche Weise die Einstellung
der Zeit, Zielstrecke, der Zielkalorienanzahl und der Zielherzfrequenz. Nachdem Sie
alle Parameter eingestellt haben, beginnt Ihr Training. Die Schwierigkeitsstufe können
Sie jederzeit während des Trainings erhöhen oder senken.
Geben Sie für Zeit, Strecke und Kalorien einen Zielwert ein, endet das Training au-
tomatisch, wenn einer dieser Zielwerte erreicht wurde. Möchten Sie lediglich nach
einem dieser Werte trainieren, müssen Sie lediglich den gewünschten Zielwert ein-
geben, alle anderen Werte müssen Sie nicht mehr eingeben. Wenn Sie einen Zielpuls
eingeben, ertönt ein Signalton, wenn Sie diesen Puls überschritten haben.
4.4.2 Trainingsprogramm
Das Gerät bietet Ihnen 12 voreingestellte Trainingsprogramme. Zu diesen Program-
men gelangen Sie, indem Sie im Display mit der ENTER-Taste „Program" auswählen.
Das Display zeigt für zwei Sekunden P1 an und wechselt dann zum Trainingsprofil.
Sie können die ENTER-Taste weiter drehen, um eines der insgesamt 12 Programme
auszuwählen. Beim gewünschten Programm drücken Sie zur Bestätigung wiederum
die ENTER-Taste. Alternativ können Sie an dieser Stelle das Programm durch Drücken
der START-Taste sofort beginnen. Andernfalls können Sie das Programm individuell
anpassen.
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X7.1