Inhaltsverzeichnis - Taurus TF-X7.1 Montage- Und Bedienungsanleitung

INHALTSVERZEICHNIS

1 ALLGEMEINE INFORMATIONEN
1.1 Technische Daten
1.2 Persönliche Sicherheit
1.3 Elektrische Sicherheit
1.4 Aufstellort
2 MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE
2.1 Allgemeine Hinweise
2.2 Störungen und Fehlerdiagnose
2.3 Wartungs- und Inspektionskalender
3 MONTAGE
3.1 Packungsinhalt
3.2 Montageanleitung
4 BEDIENUNGSANLEITUNG
4.1 Konsolenanzeige
4.2 Tastenfunktion
4.3 Quick Start
4.4 Programme
4.4.1 Manuelles Programm
4.4.2 Trainingsprogramme
4.4.3 Herzfrequenz-gesteuerte Programme
4.4.4 Wattgesteuertes Programme
4.4.5 Benutzerdefiniertes Programm
4.4.6 RECOVERY - Erholungsfrequenz
5 TRAININGSANLEITUNG
5.1 Herzfrequenzmessung
5.2 10 Tipps für ein effektives Cross-/Ellipsentraining
5.3 Aufbau einer Trainingseinheit
5.4 Dehnübungen für Bein- & Brustmuskulatur
5.5 Trainingstagebuch
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