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Hinweis: Die Bowflex Connect™ Website synchronisiert die Trainingsdaten nach der ersten Synchronisierung automatisch.
4. Um die Trainingsdaten aus Ihrem Bowflex Connect™ Konto mit MyFitnessPal
klicken Sie auf das gewünschte Programm und melden Sie sich mit Ihren Daten an.
Hinweis: Die Bowflex Connect™ Website synchronisiert die Trainingsdaten nach der ersten Synchronisierung automatisch.
Laden über USB
Wenn ein USB-Gerät an den USB-Anschluss angeschlossen wird, wird versucht, das Gerät zu laden. Der über den USB-Anschluss bereitgestellte
Strom reicht möglicherweise nicht aus, das Gerät zu betreiben und gleichzeitig zu laden.
Herzfrequenz-Fernmessgerät
Sie können die Trainingsintensität am besten mit einem Herzfrequenzmessgerät überwachen. Die Konsole liest die Funkherzfrequenzsignale des
Brustgurts aus. Dieser arbeitet in einem Frequenzbereich von 4,5 kHz bis 5,5 kHz.
Hinweis: Es muss ein uncodierter Polar-Electro-Brustgurt oder ein uncodierter POLAR
te POLAR
-Brustgurte, beispielsweise POLAR
®
Wenn Sie einen Schrittmacher oder andere implantierte elektronische Geräte besitzen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie
einen Brustgurt oder andere Funkpulsmesser verwenden.
Brustgurt
Mittels des mitgelieferten Brustgurt-Herzfrequenzsenders können Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings
zu jedem Zeitpunkt überwachen.
Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Hausarzt. Beenden Sie das Training sofort, wenn
Sie Schmerzen oder ein Engegefühl im Brustkorb, Atemnot oder Schwindelanfälle verspüren.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wieder mit dem Gerät trainieren. Die angezeigte Herzfrequenz
ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen.
Anlegen des Brustgurts:
1. Befestigen Sie den Gurt um Ihren Oberkörper, direkt unter den Brustmuskeln.
2. Ziehen Sie den Sender vom Oberkörper weg und feuchten Sie die beiden gerillten Elektrodenflächen auf der Rückseite an.
3. Prüfen Sie, ob die feuchten Elektroden eng an Ihrer Haut anliegen.
Der Sender sendet die Herzfrequenzwerte an den Empfänger im Gerät. Von dort werden sie in geschätzten BPM (Beats per Minute) auf dem Display
angezeigt.
Entfernen Sie den Sender immer vor dem Reinigen des Brustgurts. Reinigen Sie den Brustgurt regelmäßig mit einem milden Reinigungsmittel und
Wasser, und trocknen Sie ihn anschließend sorgfältig ab. Durch Rückstände von Schweiß und Feuchtigkeit bleibt der Sender unter Umständen
weiter aktiviert, was die Batterie unnötig belastet. Nach jedem Gebrauch sollten Sie den Sender trocken wischen und reinigen.
Hinweis: Verwenden Sie zur Reinigung des Brustgurts keine Scheuermittel oder Chemikalien wie beispielsweise Stahlwolle oder Alkohol,
da dies zu dauerhaften Schäden der Elektroden führen kann.
oder Under Armour
®
OwnCode
-Brustgurte, funktionieren mit diesem Gerät nicht.)
®
®
30
Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch
Connected Fitness zu synchronisieren,
®
-kompatibler Brustgurt verwendet werden. (Codier-
®
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