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Außerdem kann jedes abgeschlossene Training als benutzerdefiniertes Programm gespeichert werden. Alle Modifikationen an den Trainingsseg-
menten werden gespeichert, sodass dieses Training durch Auswahl des benutzerdefinierten Trainings jederzeit wiederholt werden kann.
Hinweis: Wenn ein abgeschlossenes Training als benutzerdefiniertes Training gespeichert wird, sollte das Programm anschließend
zurückgesetzt werden. Um ein benutzerdefiniertes Programm zurückzusetzen, halten Sie die Taste BENUTZERDEFINIERT für 3
Sekunden gedrückt. Die Konsole zeigt RESET CUSTOM YES an. Drücken Sie zum Zurücksetzen die Eingabetaste, oder drücken
Sie PAUSE/STOP, um den Vorgang abzubrechen.
Training starten
So beginnen Sie ein Training:
1. Überprüfen Sie das derzeit ausgewählte Benutzerprofil. Drücken Sie die Taste BENUTZER, um das aktive Benutzerprofil zu ändern.
2. Steigen Sie auf das Gerät.
3. Drücken Sie die Taste für das gewünschte Trainingsprogramm. Auf der Konsole wird das ausgewählte Training angezeigt.
4. Drücken Sie die Taste START.
Das Training startet nach 3 Sekunden. Während dieser Zeit ertönt ein akustisches Signal.
Hinweis: Lesen Sie im Handbuch den Abschnitt „Erste Schritte".
Während eines Profilprogramms ertönt an der Konsole ein akustisches Signal, wenn das nächste Trainingssegment gestartet wird.
Bereiten Sie sich bei jedem neuen Segment auf eine Änderung des Widerstands vor.
Wenn während des Trainings eine der Programmtasten gedrückt wird, fragt die Konsole, ob das Trainingsprogramm gewechselt werden soll. Wenn
der Benutzer dies durch drücken der Eingabetaste bestätigt, endet das aktuelle Trainingsprogramm. Das neue Trainingsprogramm wird angezeigt
und beginnt, sobald die Taste START gedrückt wird.
Steigungsstufe ändern:
Drücken Sie die Steigung Auf-
des Trainings jederzeit zu ändern. Um die Steigung schnell zu ändern, drücken Sie die entsprechende
Taste für die Schnelleinstellung der Steigung. Die Konsole übernimmt den Wert der gewählten Steigungs-
taste.
Stellen Sie vor dem Absenken der Schiene sicher, dass der Bereich unter dem Gerät frei ist.
Bringen Sie die Steigung nach jedem Training wieder auf Null.
Das Training auf diesem Gerät erfordert Koordination und Gleichgewicht. Machen Sie sich
immer bewusst, dass es während des Trainings zu Widerstands- und Steigungsänderungen
kommen kann. Bereiten Sie sich darauf vor, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren und
sich zu verletzen.
Achten Sie auf eine angemessene Raumhöhe, bei der die Körpergröße und die maximale Trainingshöhe (Steigung) des Geräts
berücksichtigt wird.
Ändern der Widerstandsstufen
Drücken Sie die Widerstand Auf- () oder Ab-Taste (), um den Widerstand während des Trainings jederzeit zu ändern. Um den Widerstand
schnell zu ändern, drücken Sie die entsprechende Taste für die Schnelleinstellung des Widerstands. Die Konsole übernimmt den Wert der gewähl-
ten Widerstandstaste.
(
) oder Ab- () Tasten, um den Steigungswinkel der Schiene während
Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch
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