Voreingestellte Profil-Programme - CARDIOSTRONG BX30 Plus Montage- Und Bedienungsanleitung

3.5.3

Voreingestellte Profil-Programme

Ihnen stehen insgesamt 12 voreingestellte Programme zur Verfügung. Jedes Programm besteht aus
acht Segmenten, in denen der Widerstand unterschiedlich voreingestellt ist. Damit können Sie mehr
Abwechslung in Ihr Training bringen.
1. Wählen Sie eines der voreingestellten Programme aus und bestätigen Sie die Auswahl mit der
Mode-Taste.
HINWEIS
L
+ Sie können optional den Grundwiderstand aller Segmente des ausgewählten
Profilprogramms erhöhen. In dem Fall wird der Widerstand für jedes Segment entsprechend
des ausgewählten Widerstandslevels erhöht. Der Standardwert beträgt 1 (Abb. 10).
+ Wenn Sie den Grundwiderstand nicht ändern, wird das Profilprogramm wie voreingestellt
übernommen.
2. Falls gewünscht, stellen Sie den Grundwiderstand mit dem Drehknopf ein und bestätigen Sie
mit der Mode-Taste.
2.1. Um das voreingestellte Profil ohne Anpassung des Grundwiderstands auszuwählen, drücken
Sie die Mode-Taste.
3. Stellen Sie die Trainingszeit mit dem Drehknopf ein und bestätigen Sie mit der Mode-Taste.
3.1. Wenn Sie ohne Zeitangabe trainieren möchten, drücken Sie nach der Widerstandseingabe
erneut auf die Mode-Taste.
HINWEIS
L
+ Wenn Sie eine Trainingszeit festlegen, wird die Dauer jedes einzelnen Segments anhand
der Trainingszeit errechnet, indem diese durch 8 geteilt wird. Wenn Sie zum Beispiel eine
Trainingszeit von 8 Minuten eingeben, beträgt die Dauer eines Segments 1 Minute, bis die
Konsole ins nächste Segment wechselt. Geben Sie 24 Minuten ein, beträgt die Dauer eines
Segments 3 Minuten.
+ Wenn Sie keine Trainingszeit festlegen, wechselt die Konsole alle 100 Meter ins nächste
Segment. Dies wird wiederholend fortgeführt, bis Sie aktiv das Training beenden.
4. Um das Programm zu starten, drücken Sie die Start/Stop-Taste.
Das Training startet.
HINWEIS
L
Der Widerstand kann während des Trainings mit dem Drehknopf angepasst werden.
Am Ende des Programms ertönt ein Signal.
5. Um das Programm zu pausieren, drücken Sie
während des Training die Start/Stop-Taste.
6. Um das Programm wieder aufzunehmen,
drücken Sie erneut die Start/Stop-Taste.
7. Um das Programm zu beenden, drücken Sie die
Reset-Taste.
Die Anzeige wechselt zum Hauptmenü.
Abbildung 10
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