Einschalten Des Gerätes; Programme; Manuelles Programm - CARDIOSTRONG CST-BX40 Bedienungsanleitung

4.3 Einschalten des Gerätes
Schließen Sie den Netzstecker an, es ertönt ein Signalton und die Konsole schaltet
sich ein.
4.4

Programme

Sie können mit den PFEILTASTEN eine der folgenden Programmkategorien auswäh-
len:

• Manuelles Programm:

• Unterschiedliche Profile für voreingestellte Trainingsprogramme: P2 - P13
• Benutzerdefinierte Trainingsprogramme:
• Herzfrequenz-gesteuerte Trainingsprogramme :
• Wattgesteuertes Trainingsprogramm:
• Körperfett-Programm:
4.4.1 Manuelles Programm
P1 ist ein manuelles Programm. Drücken Sie START/STOP, um sofort mit dem Training
zu beginnen. Der Standardwiderstand ist 5 und kann während des Trainings mit den
Pfeiltasten angepasst werden.
1. Wählen Sie mit den Pfeiltasten das manuelle Programm aus und drücken
ENTER zur Bestätigung.
2. Benutzen Sie die Pfeiltasten, um eine Trainingszeit einzustellen und drü
cken ENTER zur Bestätigung.
3. Benutzen Sie die Pfeiltasten, um eine Trainingsstrecke einzustellen und
drücken ENTER zur Bestätigung.
4. Benutzen Sie die Pfeiltasten, um eine Kalorienzahl einzustellen und drücken ENTER
zur Bestätigung.
5. Benutzen Sie die Pfeiltasten, um eine Trainingsherzfrequenz vorzugeben und drü-
cken ENTER zur Bestätigung.
6. Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.
Geben Sie für Zeit, Strecke und Kalorien einen Zielwert ein, endet das Training au-
tomatisch, wenn einer dieser Zielwerte erreicht wurde. Möchten Sie lediglich nach
einem dieser Werte trainieren, müssen Sie lediglich den gewünschten Zielwert ein-
geben, alle anderen Werte müssen Sie nicht mehr eingeben. Wenn Sie einen Zielpuls
eingeben, ertönt ein Signalton, wenn Sie diesen Puls überschritten haben. Der Signal-
ton verstummt erst dann wieder, wenn Ihr Puls nicht mehr höher als der Zielpuls ist.
18
P1
P14 - P17
P18 - P22
P23
P24
BX40