Vedlikehold - Abilica Premium TopRower 2.0 Bedienungsanleitung

Vedlikehold

Romaskiner trenger ikke mye vedlikehold, men noe er nødvendig. Regelmessige inspeksjoner bør gjøres
ukentlig. Rengjøring og tørking av utsiden av maskinen bør gjøres etter hver treningsøkt. Smøring av
kjetting og svingepunkter og rengjøring av svinghjulet er andre vedlikehold punkter som bør utføres når det
er nødvendig.
1. Forebygging
2. Inspiser
3. Rengjøring
4. Styreskinne / monorail
5. Smør kjede
6. Svingpunkt
7. Computer
Vedlikehold etter type romaskin
Luftmotstand
Magnetisk motstand
Væske motstand
Luft + magnetisk motstand
Hydraulisk motstand
1. Forebygging
Det er bra å starte med noen forebyggende tiltak, slik at du muligens kan redusere noen av behovet for
vedlikehold.
Legg en treningsmatte under roeren. Dette forhindrer at den beveger seg og skader gulvet.
Sett roeren på et flatt underlag. Dette forhindrer å legge for mye press på den ene siden av de bevegelige
delene som kan skade dem. Det er også mer behagelig.
Disse grunnleggende tingene kan forhindre slitasje og samtidig gjøre maskinen mer behagelig å bruke.
2. Inspiser
Omtrent en gang i uken, inspiser maskinen for skader eller noe som er galt.
Kontroller følgende:
Glideskinnefor smuss og skader.
Sjekk om setet glir jevnt.
Sjekk at alle boltene er stramme.
Sjekk kjedet / stroppen / ledningen for skader, og om den fremdeles er festet til maskinen og festet
ordentlig.
Sjekk om motstanden er jevn og at det ikke er unormale lyder.
3. Rengjøring
Det er bra å tørke roeren etter hver bruk. Tørk bort svette på maskinen.
Svette tiltrekker seg smuss, støv og muligens bakterier. I tillegg er svette mer etsende enn vann, så hvis du
lar den være på maskinen for lenge, kan det forårsake skade.
Tørk av overflatene på romaskinen din med en fuktig klut og eventuelt noe mildt vaskemiddel eller
glassrengjøringsmiddel. Ikke bruk veldig aggressive kjemiske rengjøringsmidler, fordi det kan skade
overflatene.
4. Styreskinne / monorail
Ett veldig viktig vedlikehold punkt som krever regelmessig oppmerksomhet er skinnen som sete går på.
Tørk av skinnen med en ikke-slipende klut og såpe- eller glassrengjøringsmiddel. Ikke bruk etsende eller
slipende kjemikalier. Sørg for å bevege deg rundt setet for å komme til alle delene.
23