Auf- Und Absteigen; Bewegungsbereich - CYBEX 525AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

2 Display neigen
3 Schnellstartstaste
4 Workout-Taste
5 Widerstandsanzeige
Anzeigen Neigung und Widerstand werden in den LED-Anzeigen dargestellt.
Tasten Benutzersteuerungen für Steigung, Schnellstart, Workout, Widerstand, Lautstärke, Scan,
STOP, Setup, Eingabe und Auf-/Abwärts.

Auf- und Absteigen

Um sicher auf das Gerät zu steigen:
1. Stellen Sie sicher, dass die Pedale zum völligen Stillstand gekommen sind.
2. Ergreifen Sie die Handläufe und steigen Sie vorsichtig in die Pedale.
Um sicher vom Gerät abzusteigen:
WARNUNG: Gefahr durch bewegliche Teile und Sturzgefahr.
• Um schwere Verletzungen zu vermeiden, warten Sie, bis die Fußplatten vollkommen zum Stillstand
gekommen sind, bevor Sie absteigen.
• Die beweglichen Teile können nicht sofort zum Stillstand gebracht werden und das Gerät ist nicht mit
einem Freilauf ausgestattet.
1. Greifen Sie nach den Handläufen zur Stützung.
2. Hören Sie auf zu treten.
3. Stellen Sie sicher, dass die Pedale zum völligen Stillstand gekommen sind.
4. Steigen Sie vorsichtig vom Gerät ab und halten Sie sich immer noch an den Handläufen fest.

Bewegungsbereich

Die Höhe ist einstellbar nach unten oder oben in der Form eines Bogens. Die niedrigste Einstellung von 0 entspricht
einem Bogen von 12°, wohingegen die höchste Einstellung von 20 einem Bogen von 34,5° entspricht. Für die
eingesetzten Muskeln besteht kein Unterschied bei den Neigungspositionen. Unterschiede bestehen inder Intensität
der Muskelaktivität.
7 Lautstärke-Tasten
8 Taste für Anzeigeoption
9 Kopfhörerbuchse
10 STOPP-Taste
Seite 29 von 56
12 Eingabe-Taste
13 Auf-/Abwärts-Tasten