Inhaltsverzeichnis
Werbung
(zvýšení), kterou lze znovu nastavit pomocí ši-
pek nahoru nebo dolů.
Další parametr zobrazuje hodnotu 75 (hmot-
nost), kterou lze znovu nastavit pomocí šipek
nahoru nebo dolů.
Poté se objeví hodnota 30 (věk), kterou lze také
nastavit pomocí šipek nahoru nebo dolů.
Poté stiskem START/STOP zahájíte cvičení;
nezapomeňte položit ruce na rukojeti pro
měření tepové frekvence.
Po 15 sekundách se na obrazovce zobrazí FAT%
(procento tuku), BMR (index metabolismu, tedy
spotřeba kalorii), BMI (index tělesné hmotno-
sti) a BODY TYPE (typ těla).
POZNÁMKA: Typy těla:
V závislosti na vypočtené hladině tuku zařízení
prezentuje 1 z 9 typů těla
• V případě typu 1 je obsah tuku v rozmezí
od 5% do 9%.
• V případě typu 2 je obsah tuku v rozmezí
od 10% do 14%.
• V případě typu 3 je obsah tuku v rozmezí
od 15% do 19%.
• V případě typu 4 je obsah tuku v rozmezí
od 20% do 24%.
• V případě typu 5 je obsah tuku v rozmezí
od 25% do 29%.
• V případě typu 6 je obsah tuku v rozmezí
od 30% do 34%.
• V případě typu 7 je obsah tuku v rozmezí
od 35% do 39%.
• V případě typu 8 je obsah tuku v rozmezí
od 40% do 44%.
• V případě typu 9 je obsah tuku v rozmezí
od 45% do 50%.
BMR:
Basal Metabolism Ratio (index metabolismu)
CZ | návod k obsluze
BMI:
Body Mass Index (index tělesné hmotnosti).
Stisknutí tlačítka START/STOP způsobí návrat
na hlavní obrazovku.
• PROGRAM CVIČENÍ PŘI URČITÉ TEPOVÉ
FREKVENCI (P12)
Nastavení parametrů programu TARGET HR
TTento program lze vybrat zvolením TARGET
HR pomocí šipek nahoru nebo dolů a poté
stisknutím klávesy ENTER.
Nejprve bliká parametr TIME (čas), který lze
nastavit pomocí šipek nahoru nebo dolů.
Stisknutím ENTER se hodnota potvrdí a přesune
se na další parametr.
Ostatní parametry lze nakonfigurovat stejným
způsobem a přejít k cvičení stisknutím START/
STOP.
Poznámka: JPokud je tepová frekvence větší
nebo menší (± 5) než nastavená hodnota TAR-
GET HR (cílová tepová frekvence), počítač auto-
maticky upraví zátěž během cvičení. Přibližně
každých 10 sekund počítač tento parametr
ověřuje a zvyšuje nebo snižuje zatížení.
Když jeden z parametrů cvičení dosáhne nuly,
konzole vydá varovný zvuk a cvičení se automa-
ticky ukončí. Pro pokračování cvičení a dosažení
cílových hodnot ostatních parametrů stiskněte
START.
• PROGRAMY KONTROLY TEPOVÉ FREKVENCE
(P13 - P15)
Cílová tepová frekvence může mít jednu z násle-
dujících hodnot:
P13 - 60% TARGET HR = 60% z (220-VĚK)
P14 - 75% TARGET HR = 75% z (220-VĚK)
P15 - 85% TARGET HR = 85% z (220-VĚK)
| 21
Werbung
Inhaltsverzeichnis
