Inhaltsverzeichnis
Werbung
do zera, konsola wyda dźwięk ostrzegawczy,
a ćwiczenie zostanie automatycznie zakończone.
Aby ćwiczyć dalej i osiągnąć wartości docelowe
pozostałych parametrów, należy nacisnąć START.
• PROGRAMY KONTROLI TĘTNA (P13-P15)
Puls docelowy może mieć jedną z poniższych
wartości:
P13 - 60% TARGET HR = 60% z (220-WIEK)
P14 - 75% TARGET HR = 75% z (220-WIEK)
P15 - 85% TARGET HR = 85% z (220-WIEK)
Ustawianie parametrów programu HEART
RATE CONTROL
Ten program można wybrać wskazując HEART
RATE CONTROL PROGRAM strzałkami w górę lub
w dół, a następnie nacisnąć ENTER. Najpierw za-
czyna migać parametr TIME (czas), który można
ustawić strzałkami w górę lub w dół. Naciśnięcie
ENTER zatwierdza wartość i przechodzi do kolej-
nego parametru.
Należy analogicznie skonfigurować pozostałe pa-
rametry i przejść do ćwiczenia naciskając START/
STOP.
Uwaga: Jeśli plus wynosi więcej lub mniej (± 5)
niż ustalona wartość TARGET HR (tętna doce-
lowego), komputer automatycznie dostosuje
obciążenie podczas ćwiczenia. Co ok. 10 sekund
komputer weryfikuje ten parametr i zwiększa lub
zmniejsza obciażenie.
Gdy jeden z parametrów ćwiczenia dojdzie
do zera, konsola wyda dźwięk ostrzegawczy,
a ćwiczenie zostanie automatycznie zakończone.
Aby ćwiczyć dalej i osiągnąć wartości docelowe
pozostałych parametrów, należy nacisnąć START.
• PROGRAMY UŻYTKOWNIKA
Dostępne są również cztery profile konfi-
gurowane dowolnie przez użytkownika,
oznaczane symbolami od U1 do U4.
PL | instrukcja obsługi
Użytkownik może tu samodzielnie skonfigurować
własny program, gotowy do użycia.
Ustawiania parametrów programów użyt-
kownika
Należy wybrać program użytkownika strzałkami
w górę lub w dół, a następnie nacisnąć ENTER.
Najpierw zaczyna migać parametr TIME (czas),
który można ustawić strzałkami w górę lub w dół.
Naciśnięcie ENTER zatwierdza wartość i przecho-
dzi do kolejnego parametru.
Należy analogicznie skonfigurować pozostałe
parametry.
Po zakończeniu ustawiania parametrów zacznie
migać poziom 1; można użyć strzałek w górę i
w dół do zmiany tego parametru, a następnie
nacisnąć ENTER. (Dostępnych jest 10 poziomów).
Następnie naciśnięcie START/STOP uruchamia
ćwiczenie.
Uwaga: Gdy jeden z parametrów ćwiczenia doj-
dzie do zera, konsola wyda dźwięk ostrzegawczy,
a ćwiczenie zostanie automatycznie zakończone.
Aby ćwiczyć dalej i osiągnąć wartości docelowe
pozostałych parametrów, należy nacisnąć START.
5. KONSERWACJA SPRZĘTU:
• Jeśli rower nie ma być używany przez dłuższy
czas, należy wyjąć baterię z konsoli, aby jej
nie zużywać.
• Należy często czyścić rower czystą szmatką.
• Należy regularnie sprawdzać, czy elementy
przykręcane śrubami i nakrętkami są dobrze
przymocowane.
• Należy regularnie smarować ruchome części.
• Sprzęt należy przechowywać w suchym
i czystym pomieszczeniu, chroniony przed
dziećmi.
| 17
Werbung
Inhaltsverzeichnis
