Spokey ARES 944156 Bedienungsanleitung
Magnetisches heimtrainer
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Inhaltszusammenfassung für Spokey ARES 944156
- Seite 1 ARES 944156 5905339441737 Magnetic exercise bike Rower magnetyczny do użytku domowego Magnetický rotoped Magnetisches Heimtrainer Magnetický bicykel Magneettinen kiinteä kuntopyörämag www.spokey.com...
- Seite 27 AUS DEM ORIGINAL ÜBERSETZTE ANLEITUNG HINWEIS: Konsultieren Sie Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. WICHTIG: Lesen Sie alle Empfehlungen sorgfältig durch, bevor Sie dieses Produkt verwen- den. Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung zum späteren Nachschlagen auf. BEDIENUNGSANLEITUNG EINLEITUNG 6.
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Seite 28: Technische Daten
TECHNISCHE DATEN Anzahl der Stufen der 8, manuelle Einstellung Größe 95 x 52 x 128 cm Widerstandseinstellung: Baterie: 2x AAA Max. Gewicht des Nettogewicht 28 kg 120 kg Benutzers Display Scan, Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls, Gesamtstrecke WERKZEUGE UND MONTAGETEILE (siehe Abb. - Seite 29 MONTAGEANLEITUNG SCHRITT 1 (siehe Abb. B): SCHRITT 2 (siehe Abb. C): - Nehmen Sie das Gerät mit Hilfe einer anderen Person • Befestigen Sie den Sattel (5) mit einer Unterlegschei- aus der Verpackung und legen Sie es auf eine ebene be (64) und einer Nylonmutter (60) an der Schiene (56) Fläche, dann legen Sie die notwendigen Teile neben und ziehen Sie den Sattel (5) fest.
- Seite 30 Befestigen Sie den Lenker (8) mit dem Knopf mit SCHRITT 3 (siehe Abb. D): Griff (51) am Befestigungssockel und setzen Sie die Abdeckkappe (52) unter den Knopf. Achten Sie da- • Legen Sie zunächst das vordere Rohr (7) in die Ab- rauf, dass die Kabel des Pulssensors nicht aus dem deckkappe (28).
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Seite 31: Bewegen Und Lagerung Des Fahrrads
BEDIENUNGSANLEITUNG FÜR DIE KONSOLE • BETRIEBSART Um SCAN (Aufnahme) oder LOCK (Sperre) zu wählen, drücken Sie die MODE-Taste, bis der Cursor neben der gewünschten Funktion zu blinken beginnt. FUNKTIONEN: • TIME: Drücken Sie die MODE-Taste, bis der Cursor auf TIME steht. Sobald das Training begonnen hat, wird die gesamte Trainingszeit angezeigt. -
Seite 32: Anleitung Zu Übungen
WARTUNGSHINWEISE 1. Vergewissern Sie sich vor jeder Benutzung des verwendet werden. Reparieren Sie das Gerät niemals Geräts, dass alle Schrauben, Muttern und Knöpfe fest selbst. Reparaturen sollten von einem qualifizierten angezogen und sicher befestigt sind. Servicetechniker durchgeführt werden. 4. Verwenden Sie zur Reinigung keine Papiertücher 2. - Seite 33 Dehnung des Waden-Trizeps-Muskels: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie ein Bein aus. Beugen Sie das andere Bein und ziehen Sie es in Richtung des gestreckten Beins. Versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu berühren. Halten Sie die Position 10 bis 15 Sekunden lang. Wieder- holen Sie die Übung dreimal für jedes Bein (siehe Abbildung 2).
- Seite 34 Dieses Symbol bedeutet, dass das Paket zerbrechliche bzw. empfindliche Gegenstände enthält. Dieses Symbol bedeutet, dass die Verpackung vor Feuchtigkeit geschützt werden soll. Aufzug nicht benutzen. Fahrrad für den Hausgebrauch - Klasse HC Die Bedienungsanleitung kann unter folgender Website heruntergeladen werden www.spokey.pl DE | 34 Bedienungsanleitung...