Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Spokey Anleitungen
  4. Heimtrainer
  5. GRIFFIN
  6. Bedienungsanleitung

Spokey GRIFFIN Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 37

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
All manuals and user guides at all-guides.com
GRIFFIN
MODEL:
(PL)
ROWER MAGNETYCZNY
(EN)
MAGNETIC BIKE
МАГНЕТИЧЕСКИЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР
(RU)
MAGNETICKÝ ROTOPED
(CZ)
MAGNETICKÝ BICYKEL
(SK)
(LT)
MAGNETINIS DVIRATIS
MAGNĒTISKS VELOTRENAŽIERIS
(LV)
(DE)
HEIMTRAINER
920868
1
6
11
16
21
26
30
34
Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Spokey GRIFFIN

Inhaltszusammenfassung für Spokey GRIFFIN

  • Seite 1 All manuals and user guides at all-guides.com 920868 GRIFFIN MODEL: (PL) ROWER MAGNETYCZNY (EN) MAGNETIC BIKE МАГНЕТИЧЕСКИЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР (RU) MAGNETICKÝ ROTOPED (CZ) MAGNETICKÝ BICYKEL (SK) (LT) MAGNETINIS DVIRATIS MAGNĒTISKS VELOTRENAŽIERIS (LV) (DE) HEIMTRAINER...
  • Seite 2 All manuals and user guides at all-guides.com...
  • Seite 3 All manuals and user guides at all-guides.com SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA...

  • Seite 4: Uwagi Dotyczące Bezpieczeństwa

    W tej samej aplikacji możesz kontrolować swoje zdrowiebez konieczności regularnych wycieczek na siłownię i treningi, zapisywać postępy, a powiadomienia przypomną o kolejnych kosztownych wydatków na trenera personalnego. Spokey jest twórcą idei zaplanowanych ćwiczeniach. homefittingu i pierwszą marką, która używa tej terminologii.
  • Seite 5 All manuals and user guides at all-guides.com MONTAŻ, USTAWIANIE I KONSERWACJA ZESTAWIENIE CZĘŚCI Schemat – str. 40 opis Szt. opis Szt. opis Szt. Nakrętka M6 Plastikowe koło Licznik Przewód czujnika pulsu Przewód czujnika Śruba (z licznika) Przewód czujnika pulsu Nakrętka M10*1*2.5 Sprężyna oporu (z licznika) Piankowa nakładka...

  • Seite 6: Konserwacja

    Naprawy powinien dokonać licznikiem. W przypadku gdy licznik nadal nie działa, należy sprawdzić wykwalifikowany pracownik firmy SPOKEY. czy przewód zasilacza lub wtyczka nie jest uszkodzony. INSTRUKCJA OBSŁUGI LICZNIKA ZASILANIE Baterie: 1.5v AAA (2 szt).
  • Seite 7 All manuals and user guides at all-guides.com PRZYSICKI MODE wybór funkcji licznika RESET zerowanie czasu, dystansu, liczby kalorii oraz pulsu. Aby wyzerować wartości należy przyciskać przycisk przez 3 sekundy. SET ustawianie czasu, dystansu, liczby kalorii oraz pulsu, gdy licznik nie znajduje się...
  • Seite 8 All manuals and user guides at all-guides.com Rozciąganie mięśni ud i pośladków Rozciąganie mięśni ud Wykonaj ćwiczenie jak na rys. Połóż prawą dłoń na ścianie. Lewą ręką chwyć lewą stopę. Następnie prawą ręką chwyć prawą stopę. Rozciąganie mięśni ud i kolan Rozciąganie górnych partii ciała Usiądź...

  • Seite 9: Technical Specifications

    Download the app and start training today health without the need for regular trips to the gym and expensive lessons with a personal trainer. Spokey is the creator of homefitting idea and the first brand that uses this terminology. How to start? The easiest way to do it is to use the free application, which clearly shows how to perform individual elements of the training.
  • Seite 10 All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLY, SETUP AND MAINTENANCE LIST OF PARTS - DIAGRAM – P. 40 Description Description Description Computer Nut M6 Plastic wheel Sensor wire Sensor wire Bolt (from the computer) Sensor wire Nut M10*1*2.5 Tension spring (from the computer) Foam Plastic insert...

  • Seite 11: Power Supply

    Never repair the device on your own. Repairs should be made by a qualified SPOKEY’s company employee. in appropriately and that they are not worn-out. If the readout on the...

  • Seite 12: Measurement Range

    All manuals and user guides at all-guides.com MEASUREMENT RANGE TIMER - 0:00-99:59 MIN: SEC (min:sec) CALORIES - 0.0-9999 KCAL SPEED - 0.0-999.9 KM/H (km/hour) ODO (ODOMETER) 0.0-999.9 KM DISTANCE –0.0-999.9 KM PULSE –40-240 BEATS/MIN (BPM) SCAN MODE To switch into this mode, press the MODE button until “SCAN” is shown on In the SCAN mode, training effects will be alternately displayed on the screen: time, calories, speed, distance, total distance, and pulse value.
  • Seite 13 All manuals and user guides at all-guides.com Training stage, relaxation, manner of finishing training session and braking This stage requires your effort. In time, with regular training, your leg remembering not to strain your muscles. It is recommended to train at least muscles become more flexible.

  • Seite 14: Руководство По Применению

    пользователей, желающих поддерживать себя в хорошей для тренирующегося пользователя положении, с учетом его физической форме на протяжении всего года. Правильно роста. СИСТЕМЫ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ В МОДЕЛИ GRIFFIN Эргономичные материалы и дизайн – благодаря используемым при производстве На данную модель предоставляется 5-летняя гарантия для рамы и 3- высококачественным...
  • Seite 15 All manuals and user guides at all-guides.com СБОРКА, НАСТРОЙКА И УХОД ЗА ТРЕНАЖЕРОМ ПЕРЕЧЕНЬ ЭЛЕМЕНТОВ - СХЕМА – C. 40 № описание шт. № описание шт. № описание шт. Счетчик Гайка M6 Пластиковое колесо Провод датчика пульса Провод датчика Болт (из...
  • Seite 16 All manuals and user guides at all-guides.com Горизонтальное размещение устройства , Перенос устройства (рисунoк – c.44) Перед началом тренировки рекомендуется проверить правильность Чтобы переместить тренажер, осторожно приподнимите его на задние положения устройства. Выровняйте устройство с помощью ручек транспортировочные ролики (рисунок на стр. 47) и, придерживая его с заднего...

  • Seite 17: Звуковой Сигнал

    All manuals and user guides at all-guides.com ФУНКЦИИ TIME(TMR): отсчитывает время тренировки текущей тренировочной PULSE RATE (): отображает текущий пульс во время тренировки. сессии. Чтобы обеспечить правильное измерение, необходимо положить обе SPEED(SPD): отображает текущую скорость. ладони на сенсорах, встроенных в руль. Измеренное значение DISTANCE(DST): подсчитывает...
  • Seite 18 All manuals and user guides at all-guides.com Растягиваение икроножных мышц Растягивание мышц ног Станьте около стены. Обопритесь ладошками о Лягте на полу. Согните ноги в коленях и притяните стену. Попеременно отводите ноги назад и их к грудной клетке. расстяните мышцы ног. Тренировка, отдых, Способ...
  • Seite 19 Stáhni si aplikaci a začni trénovat ještě dnes! na osobního trenéra. Spokey je tvůrcem myšlenky homefittingu a první značkou, která tuto terminologii používá! JAK ZAČÍT? V první řadě se seznamte s homefittingovým cvičením.

  • Seite 20: Seznam Dílů

    All manuals and user guides at all-guides.com MONTÁŽ, NASTAVENÍ A ÚDRŽBA SEZNAM DÍLŮ Schéma – s. 40 č. č. č. popis popis popis Počítadlo Plastové kolo Matice M6 Vodič snímače pulsu (z Vodič snímače Šroub počítadla) Vodič snímače pulsu (z Pružina odporu Matice M10 * 1 * 2.5 počítadla)
  • Seite 21 Nikdy neopravuj zařízení sám. spojené všechny kabely, zvláště pak horní kabel s počítadlem. Opravy musí provést pověřená osoba firmy SPOKEY. Nikdy netahat za Nefunguje-li počítadlo i nadále, je nutné ověřit zda jsou správně vložené...
  • Seite 22 All manuals and user guides at all-guides.com MĚŘENÉ HODNOTY TIMER - ČAS 0:00-99:59 MIN: SEC (min:sec) CALORIES - KALORIE 0.0-9999 KCAL SPEED - RYCHLOST 0.0-999.9 KM/H (km/hod.) ODO (ODOMETER) 0.0-999.9 KM DISTANCE – VZDÁLENOST 0.0-999.9 KM PULSE – PULS 40-240 BEATS/MIN (počet tepů/min) (BPM) REŽIM SCAN V režimu SCAN se na displeji budou střídavě...
  • Seite 23 All manuals and user guides at all-guides.com Týká se počítadla Označení zařízení symbolem škrtnutého kontajneru na odpad informuje o zákazu umísťování odpadních elektrických a elektronických zařízení spolu s jiným odpadem. Podle směrnice ES o zpôsobu nakládání s elektrickým a elektronickým odpadem, by měl tento druh zařízení být podroben zvláštní utilizaci. Uživatel, který má v úmyslu zbavit se tohoto produktu, je povinen vrátit ho do místa sběru odpadních elektrických a elektronických zařízení, a přispět tak k opětovnému použití, recyklaci nebo využití, a chránit tak životní...

  • Seite 24: Technické Údaje

    Aplikácia vám tiež pripomenie další naplánovaný tréning. Stiahni si aplikáci vašupostavu a zdravie bez nutnosti pravidelnej dochádzky do a začni trénovať ešte dnes posilovne a veľkých výdavkou na osobného trénera. Spokey je tvorcom myšlienky homefittingu a prvou značkou, ktorá túto terminológiu používa! AKO ZAČAŤ? Je to jednoduché. V prvom rade sa zoznámte s homefittingovým cvičením.

  • Seite 25: Zoznam Súčastí

    All manuals and user guides at all-guides.com MONTÁŽ, NASTAVENIE PARAMETROV A ÚDRŽBA ZOZNAM SÚČASTÍ Schéma – s. 40 č. č. č. opis opis opis Počítadlo Plastové koleso Matica M6 Vodič snímača pulzu Vodič snímača Skrutka (z počítadla) Vodič snímača pulzu Pružina odporu Matica M10*1*2.5 (z počítadla)

  • Seite 26: Prvé Použitie

     Ak počítač nepracuje správne, presvedčte sa, prosím, či sú všetky káble dobre zapojené, a hlavne či je horný kábel dobre zapojený do počítača. zamestnanec firmy SPOKEY. Nikdy neťahajte kábel.  Ak nie je možné regulovať odpor zariadenia, skontrolujte, či je horný...
  • Seite 27 All manuals and user guides at all-guides.com Funkcie TIME(TMR): počíta čas cvičenia počas aktuálnej tréningovej jednotky. PULSE RATE (): zobrazuje aktuálny pulz počas tréningu. Pre zameranie SPEED(SPD): zobrazuje momentálnu rýchlosť. správnych hodnôt položte obidve dlane na senzoroch zabudovaných do riadidiel. Výsledok merania sa zobrazí na obrazovke po cca 4 sekundách. DISTANCE(DST): počíta vzdialenosť...
  • Seite 28 All manuals and user guides at all-guides.com Rozťahovanie lýtkových svalov Rozťahovanie nožných svalov Staňte pri stene v rozkroku. Dlane oprite o stenu. Ľahnite si na zem. Nohy pokrčte v kolenách a pritiahnite Premenlivo vyťahujte chodidlá dozadu za účelom ich k hrudníku. roztiahnutia nožného svalstva.
  • Seite 29  Pratimai dviračiu rekomenduojami žmonėms, norintiems išlaikyti gerą nuo ūgio. fizinę formą ištisus metus. Tinkamai pasirinkta treniruotė ne tik stiprina GRIFFIN MODELYJE NAUDOJAMOS SISTEMOS Ergonomiškos medžiagos dizainas - gamybai naudojamos aukštos kokybės medžiagos ir Šiam modeliui taikoma 5 metų...
  • Seite 30 All manuals and user guides at all-guides.com MONTAVIMAS, NUSTATYMAS IR PRIEŽIŪRA KOMPONENTŲ SĄRAŠAS Schema – p. 40 aprašymas aprašymas aprašymas vnt. vnt. vnt. Veržlė M6 Skaitiklis Plastikinis ratas Pulso jutiklio laidas Varžtas Jutiklio laidas (iš skaitiklio) Pulso jutiklio laidas Veržlė M10*1*2.5 Apkrovos spyruoklė...
  • Seite 31  Jeigu spidometras neveikia taisyklingai prašome patikrinti ar visi laidai atveju, įrenginio negalima naudoti. Niekada neremontuokite įrenginio gerai prijungti, ypač viršutinis laidas su spidometru. Jeigu spidometras savarankiškai. Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos darbuotojas. Niekada netraukite už kabelio. dar neveikia taisyklingai, reikia patikrinti ar maitintuvo laidas arba SPIDOMETRO NAUDOJIMO INSTRUKCIJA Maitinimo šaltinis...
  • Seite 32 All manuals and user guides at all-guides.com SCAN REŽIMAS SCAN režime, monitoriuje pakaitomis bus rodomi treniruotės efektai: Tam, kad prie jo prieiti, reikia spaudinėti MODE mygtuką iki momento kol laikas, kalorijų skaičius, greitis, atstumas, bendras atstumas bei pulso ekrane pasirodys „SCAN“ užrašas. vertė.

  • Seite 33: Lietošanas Instrukcija

    Vingrinājumi ar velosipēdu ir ieteicami cilvēkiem, kas vēlas uzturēt labu iekārtu atbilstoši lietotāja augumam, lai nodrošinātu ērtu pozīciju. fizisko formu visu gadu. Pareizi izvēlētais treniņš ne tikai stiprina GRIFFIN MODELĪ IZMANTOTĀS SISTĒMAS Ergonomiski materiāli un dizains - ražošanā izmantotie augstas kvalitātes...
  • Seite 34 All manuals and user guides at all-guides.com UZSTĀDĪŠANA, REGULĒŠANA UN KOPŠANA SASTĀVDAĻU SARAKSTS - Shēma – l. 40 apraksts gab. apraksts gab. apraksts gab. Skaitītājs Uzgrieznis M6 Plastmasas ritenis Pulsa sensora vads Skrūve Sensora vads (no skaitītāja) Pulsa sensora vads Uzgrieznis M10*1*2.5 Slodzes atspere (no skaitītāja)
  • Seite 35 Ieteicams periodiski pārbaudīt elektrības vadu un kontaktdakšu. Bojājumu spidometrs vēl nedarbojas, jāpārbauda vai piegādātāja vads vai dakša gadījumā, ierīci nedrīkst lietot. Nekad neremontējiet ierīci pašrocīgi. Remonti jāveic kvalificētam SPOKEY uzņēmuma darbiniekam. Nekad nav sabojāta. nevelciet aiz vada. SKAITĪTĀJA LIETOŠANAS INSTRUKCIJA Strāvas padeve...
  • Seite 36 All manuals and user guides at all-guides.com SCAN REŽĪMS SCAN režīmā uz ekrāna pārmijus tiek atspoguļoti treniņa rādītāji: laiks, Lai pārietu uz šo režīmu, spiest MODE pogu līdz brīdim, kamēr ekrānā kaloriju daudzums, ātrums, distance, kopējā distance un pulsa vērtība. parādīsies uzraksts “SCAN”.
  • Seite 37 Trainer verbringen müssen. Laden Sie die App herunter und beginnen Sie noch heute Ihr Training! Spokey ist der Schöpfer der Idee des Homefittings und die erste Marke, die diese Terminologie verwendet. Wie man anfängt? Der einfachste Weg dazu ist um die kostenlose Anwendung zu verwenden, die zeigt, wie einzelne Elemente des Trainings durchgeführt werden sollen.

  • Seite 38: Montage, Einstellung Und Pflege

    All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE, EINSTELLUNG UND PFLEGE ÜBERSICHT DER TEILE - SCHEMA – S.40 Beschreibung Stk. Beschreibung Stk. Beschreibung Stk. Zähler Mutter M6 Plastikrad Pulssensorkabel (vom Sensorkabel Schraube Zähler) Pulssensorkabel (vom Mutter M10*1*2.5 Widerstandsfeder Zähler) Schaumstoff-Auflage Plastik-Einlage Spannerarm Pulssensor Φ25...

  • Seite 39: Wartung

    Kabel gut verbunden sind, insbesondere das obere Kabel Gerät nicht zu benutzen. Das Gerät ist nie auf eigene Hand zu reparieren. mit dem Zählwerk. Sollte das Zählwerk nach wie vor nicht richtig Die Reparatur ist durch einen qualifizierten Mitarbeiter der Firma SPOKEY durchzuführen. BEDIENUNGSANLEITUNG ZÄHLWERK Stromversorgung Batterien: 1.5v AAA (2 Stk.) nicht im Lieferumfang enthalten...
  • Seite 40 All manuals and user guides at all-guides.com Funktionen TIME(TMR): zählt die Trainingszeit der aktuellen Trainingssitzung. PULSE RATE (): zeigt den aktuellen Pulswert während des Trainings an. Um eine korrekte Messung zu erlangen, legen Sie beide Hände auf die im SPEED(SPD): zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an. DISTANCE(DST): zählt die im Laufe der aktuellen Trainingssitzung Lenker eingebauten Sensoren.
  • Seite 41 All manuals and user guides at all-guides.com Dehnübungen Waden Dehnübungen Beine Bei der Wand in der Spreize stehen. Die Hände gegen die Sich auf den Boden hinlegen. Die Beine an den Knien Wand stützen. biegen und sie zur Brust anziehen. Abwechselnd die Beine nach hinten werfen zwecks Dehnung der Beinmuskeln.
  • Seite 42 All manuals and user guides at all-guides.com...
  • Seite 43 All manuals and user guides at all-guides.com Specyfikacje tego produktu mogą się nieco różnić od ilustracji, bądź ulec zmianie. / The specifications of this product may slightly differ from the illustrations or may be modified. / Спецификации данного изделия могут несколько отличаться от иллюстраций или в них могут быть вн есены изменения. / Specifikace tohoto produktu se mohou lišit od ilustrace nebo mohou být změněny.
  • Seite 44 All manuals and user guides at all-guides.com...
  • Seite 45 All manuals and user guides at all-guides.com...
  • Seite 46 All manuals and user guides at all-guides.com...

  • Seite 47: Nivellierung Des Gerätes

    All manuals and user guides at all-guides.com PRZENOSZENIE URZĄDZENIA ПЕРЕНОС УСТРОЙСТВА MOVING THE DEVICE PŘENÁŠENÍ ZAŘÍZENÍ PRENÁŠANIE ZARIADENIA ĮRENGINIO PERKĖLIMAS Į KITĄ VIETĄ IERĪCES PĀRVIETOŠANA TRANSPORT POZIOMOWANIE URZĄDZENIA ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ УСТРОЙСТВА KALIBRACE ZAŘÍZENÍ LEVELLING VODOROVNÁ POLOHA ZARIADENIA IERĪCES HORIZONTĀLA NOVIETOŠANA PRIETAISO HORIZONTALUMO NUSTATYMAS NIVELLIERUNG DES GERÄTES (PL) Zaślepki tylnego stabilizatora...
  • Seite 48 All manuals and user guides at all-guides.com REGULACJA SIODEŁKA РЕГУЛИРОВКА СЕДЛА NASTAVENÍ SEDLA ADJUSTMENT OF THE BIKE SADDLE NASTAVENIE SĖDYNĖS REGULIAVIMAS SĒDEKĻA REGULĒŠANA SEDADLA EINSTELLUNG SATTEL (PL) Gałka do regulacji (EN) Knob (RU) Ручка для регулировки (CZ) Knoflík pro regulace (SK) Kľuka na regulovanie (LT) Reguliavimo rankutė...
  • Seite 49 All manuals and user guides at all-guides.com...
  • Seite 50 All manuals and user guides at all-guides.com...
  • Seite 51 All manuals and user guides at all-guides.com Spokey s.r.o., Sadová 618, Spokey sp. z o.o. 738 01 Frýdek – Místek, Czeská republika al. Roździeńskiego 188c, Distributors 40-203 Katowice Kanlux s.r.o., M. R. Štefánika 379/19, biuro@spokey.pl / office@spokey.eu 911 01 Trenčín, Slovensko...

Diese Anleitung auch für:

920868

Inhaltsverzeichnis