Während Des Trainings; Trainingsaufzeichnung - Polar F6 Erste Schritte

DEUTSCH
3. WÄHREND DES TRAININGS

Trainingsaufzeichnung

1.
Tragen Sie den Sender und den
Armbandempfänger wie beschrieben. Starten
Sie die Herzfrequenz-Messung durch Drücken
der OK-Taste. Um Störungen bei der
Codesuche zu vermeiden, sollte sich beim
Starten der Messung möglichst kein anderes
Herzfrequenz-Messgerät in Ihrer Nähe befinden
(in einem Abstand von weniger als 1 Meter)
2. Innerhalb von 15 Sekunden erscheint Ihre
Herzfrequenz in der Anzeige.
3. Drücken Sie die OK-Taste. Wählen Sie
und drücken Sie die OK-Taste, um mit der
Aufzeichnung der Trainingseinheit zu beginnen.
Sie können die Trainingseinstellungen
verändern, indem Sie
Weitere Informationen finden Sie auf Seite 17.
4. Drücken Sie die RÜCK
Aufzeichnung des Trainings zu beenden.
Wählen Sie EXIT (Beenden), und eine
6 Während des Trainings
START
auswählen.
SETTINGS
-Taste, um die
Trainingszusammenfassung werden angezeigt.
Fehlerbehebung:
• Die Trainingsinformationen werden nur
gespeichert, wenn die Stoppuhr mindestens 1
Minute lang gelaufen ist.
•
OwnZone > Ihr Herzfrequenz-Messgerät hat
begonnen, Ihre Herzfrequenz-Zielzone
automatisch zu bestimmen. Um den Vorgang zu
stoppen, drücken Sie die OK-Taste. Wenn Sie
Ihre OwnZone Werte zuvor nicht bestimmt
haben, werden die Zielzonen-Grenzwerte
aufgrund Ihrer altersbedingten, maximalen
Herzfrequenz berechnet. Weitere Informationen
über die OwnZone Bestimmung finden Sie auf
Seite 19.
•
START WITH BASIC SETTINGS
OK-Taste, und vervollständigen Sie Ihre
persönlichen Eingaben.
> Drücken Sie die