Polar F6 Erste Schritte Seite 22

DEUTSCH
• HR max (die höchste erreichte Herzfrequenz in
Schlägen pro Minute während einer maximalen
körperlichen Belastung): Ändern Sie die
Standardwerte nur, wenn Sie über einen
Laborwert verfügen. Weitere Informationen
finden Sie unter http://support.polar.fi.
• : Ihre Herzfrequenz, wenn Sie keine
HR sit
körperliche Aktivität verrichten (in sitzender
Position). Um den HF
Sitz
tragen Sie den Sender, setzen Sie sich hin und
bewegen Sie sich nicht. Drücken Sie nach 2 bis
3 Minuten die OK-Taste in der Uhrzeitanzeige
und lesen Sie Ihre Herzfrequenz ab. Dies ist Ihr
HF . Um eine präzisere Bestimmung
Sitz-Wert
durchzuführen, wiederholen Sie dieses Vorgehen
einige Male, und berechnen Sie danach den
Durchschnittswert.
• V02 max (maximale
Sauerstoffaufnahmekapazität Ihres Körpers
während einer maximalen Belastung): Ändern
Sie die Vorgabeeinstellung nur, wenn Sie über
einen Laborwert verfügen. Weitere Informationen
finden Sie unter http://support.polar.fi.
22 Einstellungen
-Wert zu bestimmen,
Allgemeine Eingaben
Wählen Sie
SETTINGS > GENERAL
• SOUND (Ton): Stellen Sie die Lautstärke für
Tasten und Aktivitäten ein:
(leise) oder (kein Ton).
OFF
•
KEYLOCK (Sperre): Um die Tasten manuell
( ) zu sperren und zu entsperren, halten
MANUAL
Sie die LICHT-Taste gedrückt. Haben Sie
gewählt, werden die Tasten
AUTOMATIC
automatisch esperrt, wenn eine Minute lang
keine Taste gedrückt wurde.
•
UNITS (Maßeinheiten): Wählen Sie metrische
( ) oder imperische (
KG/CM
.
VOL 2 (laut), VOL 1
) Einheiten.
LB/FT