Zones D'entraînement De La Fréquence Cardiaque - Silvercrest SAS 88 Gebrauchsanleitung Und Sicherheitshinweise

Zones d'entraînement de la fréquence cardiaque
Tandis que la fréquence cardiaque actuelle est indiquée sur l'écran du
bracelet Fitness, le bracelet Fitness vous indique également en alternance
votre zone d'entraînement actuelle. La fréquence cardiaque maximale
est automatiquement affichée selon la formule suivante : 220–âge =
fréquence cardiaque maximale. La fréquence cardiaque maximale vous
permet de calculer chaque zone d'entraînement. La fréquence cardiaque
est préréglée dans les zones d'entraînement suivantes, mais peut cepen-
dant être modifiée dans l'application :
« Fat Burning » apparaît sur l'écran lorsque votre fréquence
cardiaque actuelle est située entre 50 % et 60 % de votre
fréquence cardiaque maximale.
« Aerobic » apparaît sur l'écran lorsque votre fréquence
cardiaque actuelle est située entre 60 % et 70 % de votre
fréquence cardiaque maximale.
« Steady » apparaît sur l'écran lorsque votre fréquence
cardiaque actuelle est située entre 70 % et 80 % de votre
fréquence cardiaque maximale.
« Anaerobic » apparaît sur l'écran lorsque votre fréquence
cardiaque actuelle est située entre 80 % et 90 % de votre
fréquence cardiaque maximale.
FR/BE 83