Trainingsmodi Van De Hartfrequentie - Silvercrest SAS 88 Gebrauchsanleitung Und Sicherheitshinweise

Trainingsmodi van de hartfrequentie

Terwijl de actuele hartfrequentie op het display van de fitness-armband
wordt getoond, toont de fitness-armband ook nog afwisselend uw huidige
trainingsmodus. De maximale hartfrequentie wordt automatisch met de
volgende formule bepaald: 220–leeftijd = maximale hartfrequentie.
Aan de hand van de maximale hartfrequentie worden de afzonderlijke
trainingsmodi berekend. De hartfrequentie is in de volgende trainingsmodi
reeds ingesteld, maar kan in de app worden gewijzigd:
„Fat Burning" verschijnt op het display als uw huidige hartfrequentie
tussen 50 % en 60 % van uw maximale hartfrequentie ligt.
„Aerobic" verschijnt op het display als uw huidige hartfrequentie
tussen 60 % en 70 % van uw maximale hartfrequentie ligt.
„Steady" verschijnt op het display als uw huidige hartfrequentie
tussen 70 % en 80 % van uw maximale hartfrequentie ligt.
„Anaerobic" verschijnt op het display als uw huidige hartfrequentie
tussen 80 % en 90 % van uw maximale hartfrequentie ligt.
„Maximal" verschijnt op het display als uw huidige hartfrequentie
hoger is dan 90 % van uw maximale hartfrequentie.
NL/BE 119