Verwenden Einer Tastatur Auf Einem Sofa - Compaq Presario Handbuch

Verwenden
Wenn Sie Ihre Tastatur benutzen, während Sie auf einem scheinbar bequemen Platz
einer Tastatur wie einem Sofa, Bett oder in Ihrem Lieblingssessel sitzen, können Sie Ihren Körper
immer noch ungewollten Anspannungen aussetzen, indem Sie in einer falschen
auf einem Sofa
Stellung oder längere Zeit in einer bestimmten Körperhaltung dasitzen. Denken Sie
daran, häufig Ihre Körperhaltung im Rahmen Ihres Bequemlichkeitsbereichs zu
verändern und kurze Pausen einzulegen.
Ausrichten der Unterarme, Handgelenke und Hände
Wenn Sie Ihre Tastatur auf dem Schoß liegen haben, halten Sie Ihre Unterarme,
Handgelenke und Hände bequem in einer geraden, neutralen Linie ausgerichtet.
Vermeiden Sie es, Ihre Handgelenke zu biegen oder anzuwinkeln. Wenn Ihre Tastatur
über Handauflageflächen verfügt, sollten diese nur während der Pausen verwendet
werden und niemals, während Sie tippen oder Ihr Zeigegerät benutzen.
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TIP: Auch auf einem Sofa
Denken Sie daran, Ihre untere Rückenpartie abzustützen.
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VERMEIDEN!
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Vermeiden Sie eine gekrümmte Körperhaltung.
Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht zu weit zurücklehnen; dadurch könnten Sie Ihren Nacken und
Ihre obere Rückenpartie ermüden.
Biegen oder winkeln Sie ihre Handgelenke nicht an.
Vermeiden Sie es, die ganze Zeit still zu sitzen und ohne Pausen stundenlang zu arbeiten.
RICHTIG!
Versuchen Sie, Ihre Unterarme mit Kissen abzustützen.
Dadurch können Sie möglicherweise Ihre Schultern
entspannt und Ihre Handgelenke gerade halten.
Sicheres und angenehmes Arbeiten