Compaq Presario Handbuch Seite 25

Verringern Sie die Reichweite
Ordnen Sie Ihre häufig verwendeten Papiere, Bücher und anderen Dinge so an, dass
sie sich in Ihrer unmittelbaren Reichweite befinden. Wenn Sie häufig Bücher, Papiere
und Schreibutensilien benötigen und eine Tastaturschublade verwenden, stellen Sie
sicher, dass Sie sich bei ausgezogener Schublade nicht übermäßig nach vorn beugen
müssen, um die Sachen zu erreichen. Dadurch können sowohl Ihre Schultern als auch
Ihr Rücken angespannt werden. Wenn sich derartige Anspannungen bemerkbar
machen, sollten Sie Ihre Arbeitsumgebung umgestalten.
Verwenden eines Vorlagenhalters
Wenn Sie einen Vorlagenhalter verwenden, plazieren Sie ihn direkt neben dem Bild-
schirm, und zwar in gleichem Abstand, Höhe und Winkel. Indem Sie den Halter so
plazieren, erhöhen Sie die Beweglichkeit Ihres Nackens, wenn Sie abwechselnd auf
Ihre Vorlagen und auf den Bildschirm sehen, da Sie Ihren Kopf bequem auf Ihren
Schultern hin- und herbewegen können.
Wenn Ihre Hauptaufgabe darin besteht, Dokumente in den Computer einzugeben, ist
es wahrscheinlich bequemer, wenn Sie Ihren Vorlagenhalter direkt vor Ihnen und den
Monitor ein wenig seitlich versetzt aufstellen. Ziehen Sie diese Möglichkeit jedoch
nur dann in Erwägung, wenn Sie häufiger auf Ihre Papierdokumente als auf Ihren
Bildschirm schauen.
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FALSCH!
Gestalten Sie Ihre Arbeitsumgebung auf keinen Fall so,
dass Sie sich des öfteren nach vorn beugen müssen, um
häufig verwendete Dinge wie Bücher, Dokumente oder
das Telefon zu erreichen.
Sicheres und angenehmes Arbeiten