Compaq Presario Handbuch Seite 21

Neigen des Monitors
Neigen Sie den Monitor so, dass er Ihren Augen direkt gegenübersteht. Im allgemeinen
sollten der Monitor und Ihr Gesicht eine Linie bilden. Wenn Sie herausfinden möchten,
ob Ihr Monitor die richtige Stellung hat, bitten Sie jemanden, einen kleinen Spiegel in die
Mitte des Anzeigebereichs zu halten. Wenn Sie in Ihrer normalen Arbeitshaltung vor
dem Bildschirm sitzen, sollten Sie Ihre Augen im Spiegel sehen können.
J J J J
TIP: Augenhöhe
Ihre Augenhöhe verändert sich erheblich, wenn Sie sich zurücklehnen, aufrecht sitzen oder eine Körperhal-
tung dazwischen einnehmen. Denken Sie daran, die Höhe Ihres Monitors richtig einzustellen und jedesmal
zu verändern, wenn sich Ihre Augenhöhe aufgrund der verschiedenen Körperhaltungen innerhalb Ihres
Bequemlichkeitsbereichs ändert.
VERMEIDEN! Wenn Sie häufiger auf den Bildschirm als auf Ihre Dokumente sehen, sollten Sie es vermeiden, den
Bildschirm schräg versetzt aufzustellen.
Einstellen der Monitorhöhe für Träger von Bifokal- und Trifokalbrillen
Wenn Sie eine Bifokal- oder Trifokalbrille tragen, ist es besonders wichtig, die Höhe des
Monitors richtig einzustellen. Vermeiden Sie es, Ihren Kopf zurückzubiegen, um den
Bildschirm durch die untere Hälfte Ihrer Brille zu betrachten zu können. Dies kann zu
Muskelverspannungen im Nacken und Rücken führen. Statt dessen sollten Sie versuchen,
Ihren Monitor etwas tiefer aufzustellen. Sie sollten in Betracht ziehen, eine Monofokal-
brille zu tragen, die speziell für die Arbeit vor dem Computer konstruiert ist.
J J J J
TIP: Betrachten eines Notebook-Bildschirms
Wenn Sie ein Notebook für längere Zeit verwenden, sollten Sie einen externen Monitor verwenden. Ein
externer Monitor bietet Ihnen viel mehr Optionen in bezug auf Abstand und Höhe.
J J J J
TIP: Einstellen der Helligkeit und des Kontrasts
Vermeiden Sie mögliche Probleme mit den Augen, indem Sie die Helligkeits- und Kontrastregler Ihres
Bildschirms so einstellen, dass die Anzeigequalität von Text und Grafiken verbessert wird.
1-12
FALSCH!
Wenn Sie eine Bifokal- oder Trifokalbrille tragen, stellen Sie
Ihren Monitor niemals so hoch auf, dass Sie Ihren Kopf
zurückbiegen müssen, um ihn betrachten zu können.
Sicheres und angenehmes Arbeiten