Recovery - Erholung; Body Fat - Körperfettwerte - CARDIOSTRONG BX70i Montage- Und Bedienungsanleitung

3.4.6 RECOVERY – Erholung
Drücken Sie nach dem Training die RECOVERY-Taste. Umfassen Sie beide Handpulssensoren
oder tragen Sie einen Brustgurt. Die Anzeige aller Funktionen wird gestoppt, außer „TIME" – die
Zeit beginnt von 00:60 auf 00:00 runterzuzählen (Abb. 17). Danach zeigt Ihnen der Computer
Ihren Erholungsstatus zwischen F1 und F6 an (Abb. 18). F1 steht für den besten Wert, F6 für den
schlechtesten. Trainieren Sie regelmäßig, um Ihren Erholungsstatus zu verbessern. (Drücken Sie
RECOVERY erneut, um zum Hauptdisplay zurückzukehren.)
Abbildung 17
3.4.7 BODY FAT – Körperfettwerte
1. Drücken Sie BODY FAT im Stoppmodus, um die Messung des Körperfetts zu starten.
2. Die Konsole zeigt UX (Abb. 19) an und startet die Messung (Abb. 20 bis 21).
3. Umfassen Sie während der Messung beide Handpulssensoren. Sobald die Konsole den Puls
erfasst, zeigt der LCD Bildschirm === für acht Sekunden an (Abb. 22), bis die Messung beendet
ist.
4. Der LCD Bildschirm zeigt den BMI (Abb. 23), den Fettanteil (FAT %, Abb. 24) und das
Körperfettsymbol (BODY FAT, Abb. 25) an.
Abbildung 18
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