Abbildung 4
Abbildung 6
Abbildung 8
3.4.2
PROGRAM MODE - Programm-Modus
1.
Wählen Sie das Trainingsprogramm mit den UP oder DOWN Tasten. Wählen Sie P01, P02, P03 etc.
und bestätigen Sie mit MODE / ENTER.
2.
Stellen Sie die Belastungsstufe mit den UP oder DOWN Tasten ein (Abb. 10). Der Vorgabewert
ist 1.
3.
Geben Sie die Zeit mit den UP oder DOWN Tasten ein.
4.
Drücken Sie START / STOP, um das Training zu starten. Während des Trainings kann die
Belastungsstufe mit den UP oder DOWN Tasten angepasst werden.
5.
Drücken Sie START / STOP, um das Training zu unterbrechen. Drücken Sie RESET, um zum
Hauptmenü zurückzugelangen.
24
Abbildung 5
Abbildung 7
Abbildung 9
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