Race Programm; Recovery - Fitnesstest - CARDIOSTRONG BALTIC Montage- Und Bedienungsanleitung

3.4.2

Race Programm

1. Im RACE Modus leuchtet L1 auf, die TIME/500M wird mit 8:00 angezeigt. Drücken Sie dann UP
oder DOWN, um L1 bis L15 sofort einzustellen. Bestätigen Sie mit ENTER. Danach können Sie
die Distanz des Rennens einstellen (500 m bis 10000m), während die DISTANCE aufleuchtet.
Drücken Sie MENTER und die RACE Abbildung erscheint auf dem Display.
Die Werte von TIME/500M sind wie folgt:
L1 L2 L3 L4
8:00 7:30 7:00 6:30
Abb. 5
2. Drücken Sie START, um das Training zu starten.
STOP wird nicht mehr angezeigt. USER & PC
wird auf dem Display angezeigt (Abb. 6). Das
Display stoppt, sobald Sie die zuvor eingestellte
Distanz des Rennens erreicht haben. Dann
erscheint „PC WIN" oder „USER WIN" (Abb.7)
auf dem Display und der Energiestatus wird
nach 6 Sekunden angezeigt.
3. Sobald das Rennen vorbei ist, drücken Sie
START, um erneut ein Rennen zu starten. Drücken Sie RESET, um den RACE Modus zu verlassen.
3.5

RECOVERY - Fitnesstest

Tragen Sie den Brustgurt weiterhin nach dem Training und drücken Sie RECOVERY. Alle
Funktionsanzeigen stoppen. Nur TIME beginnt von 00:60 auf 00:00 herunter zu zählen. Der Bildschirm
zeigt Ihren Herzfrequenzerholungsstatus mit F1, F2,... bis zu F6 an. F1 steht für die Bestnote, F6 für das
schlechteste Ergebnis. Trainieren Sie weiter, um Ihren Herzfrequenzerholungsstatus zu verbessern.
(Drücken Sie RECOVERY nochmals, um zur Hauptanzeige zurück zu gelangen.)
20
L5 L6 L7 L8
6:00 5:30 5:00 4:30
L9 L10 L11 L12
4:00 3:30 3:00 2:30
Abb. 6
Abb. 7
L13 L14 L15
2:00 1:30 1:00
BALTIC